Pare De Esquecer A Si Mesmo E Se Ame

É impressionante a capacidade que nós,

Seres humanos,

Temos de esquecer de nós mesmos.

De esquecer de se cuidar.

De se esquecer da nossa própria importância.

É incrível como que nós temos essa capacidade enorme de trazer tanta importância para todo mundo à nossa volta,

Para os objetos,

Para os bens materiais,

Para o trabalho,

Para os amores,

Mas quando se trata de nós mesmos,

A gente tem essa incrível capacidade de não se cuidar ou de se esquecer.

Às vezes a gente se cuida ali durante uma semana,

Alguns dias,

Alguns meses.

Mas você sabe muito bem que às vezes vai chegar aquele momento onde a gente simplesmente se esquece de nós mesmos.

E é por isso que eu tô trazendo essa mensagem pra você,

Porque talvez você esteja.

.

.

Nesse momento da sua vida,

Onde é que você percebeu que você se esqueceu de você mesmo?

E é fácil se esquecer de nós mesmos.

Sabe por quê?

Porque a gente se acostuma com nós mesmos.

Da mesma forma que uma pessoa que começa a usar óculos,

Ela simplesmente esquece que ela está usando óculos.

Ou sabe quando você.

.

.

Perde um objeto,

Digamos assim.

.

.

Acha que você perdeu um colar seu e você começa a buscar pela sua casa e de repente você percebe que aquele colar,

Você estava usando ele.

É porque a gente se acostuma com as coisas e a gente para de perceber a importância delas.

É que nem por exemplo quando você começa a se relacionar com uma pessoa E no início é tudo tão bom porque você não tinha uma pessoa,

Porque você estava carente,

Você estava nesse estado de amor,

Você queria carinho e de repente você passa com aquela pessoa uma semana,

Um mês e de repente você se acostuma e você para de perceber o quão importante é aquela pessoa na sua vida e você começa a tratar ela com desimportância.

E essa é a questão com nós mesmos.

Está mal acostumado com nós mesmos e a gente se esquece de nós mesmos.

Existem inúmeros motivos pelo qual a gente esquece de nós mesmos.

Às vezes a gente entra numa relação amorosa e a gente fica tão focado naquela pessoa,

Tão focado em dar o melhor pra ela,

Tão focado em cuidar dela,

E de repente a gente percebe que a gente se deixou de canto.

Ou de repente a gente fica tão focado no trabalho.

.

.

Em buscar sucesso na vida material e de repente a gente olha para o nosso interior e a gente percebeu que a gente deixou ele de canto.

Só que essa questão da nossa vida.

.

.

Toda a nossa vida depende de como está nossa relação com nós mesmos.

A nossa relação com nós mesmos é a base da nossa relação com as coisas fora de nós.

Quando você não está bem com você mesma,

Quando você não está bem quando você não está se cuidando,

Quando você não está.

.

.

Se aceitando,

Se nutrindo,

Se permitindo,

Se amando inevitavelmente isso vai refletir nas coisas ao seu redor Talvez você.

.

.

Esteja por exemplo atraindo parceiros,

Parceiras amorosos,

Amorosas.

Que são desfuncionais,

Pessoas que não são saudáveis pra você,

E daí você se pergunta,

Poxa,

Porque eu estou atraindo essas pessoas?

Bom,

Porque talvez você não esteja se amando,

E se cuidando,

E se nutrindo,

E se priorizando da forma como você deveria.

Então,

A gente tem que entender que.

.

.

A relação mais importante que nós temos na nossa vida é a relação com nós mesmos.

Porque se você não está bem com você.

.

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Se você não está se cuidando se você não está lembrando da sua própria existência Do que adianta o resto?

Do que adianta a gente estar ganhando muito dinheiro?

Ou estar numa relação amorosa?

Ou estar indo visitar a família?

Ou estariam tirando férias,

Seja lá para onde for,

Se a nossa relação com nós mesmos não está boa?

E eu falo isso por propriedade,

Porque eu muitas vezes esqueci de mim.

E as melhores épocas da minha vida era quando eu estava cuidando de mim no meu máximo,

No meu melhor.

Me priorizando.

E talvez você possa pensar assim,

Ah Willi,

Mas eu não tenho tempo pra cuidar de mim.

A gente sempre tem tempo pra cuidar de nós.

Seja quando a gente vai tomar um banho.

.

.

E a gente fecha nossos olhos e sente aquela água quente em nosso corpo,

Seja quando a gente se permite ir dar uma caminhada no meio da natureza e ficar ali deitado na grama ou olhando as árvores ou fechando nossos olhos.

Talvez a gente possa deixar o celular de canto em certos momentos do nosso dia a dia,

Quando a gente acorda,

Fazer uma meditação ou quando a gente vai dormir,

Deixar o celular de canto e ir pra dentro.

E daí você também pode perguntar,

Willian,

O que significa cuidar de mim?

Essa questão,

Cada um de nós vai ter que descobrir o que significa cuidar de si mesmo.

Porque não existe uma regra ou um manual de instrução de como cuidar de si mesmo de forma perfeita,

Porque cada ser humano tem necessidades diferentes.

Por exemplo,

Pra mim,

Eu preciso muito de natureza,

De meditação,

De músicas calmas,

De boas companhias,

Companhias leves.

Enfim,

Coisas que me fazem bem.

Silenciosas,

Às vezes sim,

Às vezes se divertir,

Dançar.

Mas cada um de nós vai ter que descobrir o que nos faz bem.

É óbvio,

Eu já dei algumas recomendações aqui pra você,

Mas você precisa descobrir o que te faz bem.

Por quê?

Essa questão significa se amar,

Se amar significa se conhecer,

E se você precisa que os outros te falem o que fazer,

Tudo bem,

Não é errado,

Mas você tem que.

.

.

Olhar para o seu interior,

Ficar com ele e ver o que eu estou sentindo nesse momento.

O que é que o meu corpo está querendo?

O que é que a minha alma está querendo?

O que é que a minha mente está buscando?

E aí a gente retorna a ter uma relação saudável com nós mesmos.

Porque,

Como eu falei,

É muito interessante a gente estar ali namorando uma pessoa,

E a gente sabe quase tudo o que aquela pessoa gosta,

E a gente se esforça ao máximo para dar tudo do melhor para aquela pessoa.

Mas quando se trata de nós mesmos,

Às vezes a gente nem sabe o que a gente gosta,

O que nos faz bem.

Então.

.

.

Literalmente é como se a gente tivesse que começar uma relação de namoro com nós mesmos.

É verdade nos enamorar,

Namorar com nós mesmos.

Começar a se descobrir.

Porque a pessoa que você era cinco anos atrás,

Você não é mais.

A pessoa que você era dois anos atrás,

Você não é mais.

A pessoa que você era um ano atrás,

Você não é mais.

Então a gente está sempre tendo que redescobrir a nova versão que nós estamos sendo.

Eu,

Por exemplo,

Estou fazendo esse vídeo aqui,

Estou fazendo essa mensagem porque eu estou redescobrindo coisas em mim,

Eu estou relembrando de coisas em mim,

Eu estou relembrando de me priorizar,

De me cuidar,

De me amar,

De me permitir,

De me aceitar.

E olhar também.

.

.

Quais vozes estão aqui na minha cabeça?

Quais neuroses estão aparecendo em mim?

Quais coisas que estão sugando a minha própria energia de mim mesmo?

Às vezes a gente fala que é os outros que sugam nossa energia,

Mas não,

Na maioria das vezes somos nós mesmos que estamos sugando a nossa própria energia.

Vozes negativas dentro de nós.

O que eu estou querendo dizer com vozes negativas?

Vozes de autoculpa?

De autocobrança excessiva.

De autocrítica excessiva,

A gente fica ali.

.

.

E não se permitindo às vezes ter momentos de descanso?

Eu que trabalho com terapia,

Eu sei quantas pessoas têm dificuldade de se permitir descansar,

De se permitir relaxar,

De se permitir apenas estar ali vivendo aquele momento de uma forma simples,

Tranquila e leve.

Então.

.

.

Se eu pudesse.

.

.

Relembrar pra você o quanto que é importante você se cuidar.

Sabe,

Quando eu digo se cuidar é Sabe,

Nesses últimos dias eu tenho olhado assim pro meu corpo,

Pegado na minha mão assim e sentindo o meu corpo.

Poxa,

Quanto tempo que a gente esquece dessa nossa existência aqui,

Tanto mental,

Psíquica,

Como também a nossa existência física e a gente deixa de canto,

A gente esquece,

A gente ignora.

E de repente você vai olhar pro seu corpo,

Você vai ver que ele tá ali.

.

.

Cheio de dores,

Machucados,

Tensões seu sistema nervoso desfuncional.

A sua mente agitada porque você ignorou o seu interior.

Então,

É.

.

.

A gente não pode se dar o luxo de ignorar a nós mesmos porque isso vai destruir a nossa vida,

Literalmente destruir a nossa vida.

Eu me dei o luxo nesses últimos,

Nesse ano basicamente,

De esquecer de mim mesmo.

E isso me levou para um buraco bem fundo.

E tudo bem,

Porque às vezes a gente precisa ir para um buraco bem fundo para relembrar como que era belo lá em cima,

Entendeu?

Poxa,

É tão bom estar em paz,

É tão bom estar conectado com nós mesmos,

É tão bom a gente estar priorizando a nós mesmos,

É tão bom a gente estar se sentindo bem na própria companhia,

Na própria pele,

E de repente você se perde num buraco,

Não é errado você não se culpar Pega esse momento como.

.

.

Caraca!

Eu me lembro como é que era estar naquele lugar de paz,

Naquele lugar de leveza,

De alinhamento,

Com o seu coração,

Com a sua verdade.

E você fala,

Eu vou voltar para aquele lugar,

Eu vou dar o meu melhor,

Eu vou dar tudo que eu tenho para conseguir me recuperar.

Eu vou me recuperar.

Eu vou relembrar de mim.

Eu vou botar a mim mesmo em primeiro lugar.

Vai ser fácil?

Não vai ser fácil,

Porque você ficou às vezes meses ou anos se deixando de canto.

A sua mente vai estar acumulada de conteúdos que você ignorou,

Que você reprimiu o seu corpo,

Vai estar acumulado também.

De conteúdos ou dores que você também reprimiu.

Cuidar de si mesmo ou amar a si mesmo não é uma tarefa fácil,

Porque significa também olhar pra si mesmo,

Ficar sozinho com si mesmo.

Estar ali em solitude com você mesma E caraca,

Isso vai ser às vezes difícil,

Porque você vai ver.

.

.

Quantas coisas você tem dentro de você que você estava ignorando?

Tanto coisas belas que nós temos em nós mesmos,

Que nós estávamos ignorando,

Como também coisas ruins que a gente estava ignorando dentro de nós.

Essa questão que quando a gente começa a olhar pra dentro de nós meditar e silenciar e ir pra dentro você não vai só achar leveza paz e amor você vai achar toda a inquietude toda a repressão toda a autocrítica todo o julgamento que estava e acumulado e daí você começa a Um trabalhinho,

Um trabalhinho,

Um trabalhinho,

Um trabalhão de.

.

.

Voltar a recuperar a si mesmo.

Mas confia em mim.

Essa é a melhor decisão que você pode tomar na sua vida.

E.

.

.

E o que não falta é suporte,

É ajuda de pessoas que estão aqui.

Trazendo mensagens como essa,

Pessoas que vão falar pra nós,

Cara,

Continua.

Sabe,

Recupera a sua vida,

Não seja refém dos seus desejos,

Não seja refém Da.

.

.

Dos apegos do seu ego,

Não seja refém daquelas coisas que te fazem mal tenha coragem de mudar sua vida,

Tenha coragem de de botar a si mesmo no primeiro lugar e não seguir o rebanho da manada porque você vai olhar a sua volta e você vai ver os seus amigos ou as pessoas,

Todo mundo perdido fazendo coisas que não são saudáveis para a vida delas repetindo padrões e você fala,

Caraca,

Talvez seja mais fácil simplesmente né,

Me perder aqui,

Porque tá todo mundo perdido.

Mas não,

Essa é uma grande autossabotagem que a gente faz.

Durante toda a minha vida,

Não toda a minha vida,

Durante os últimos 10 anos,

Eu sempre era a pessoa que estava ali focada em se cuidar.

E eu era sempre a pessoa que estava normalmente em paz.

E daí é só você parar de se cuidar que você vai perceber no buraco que você vai entrar.

E como eu falei,

Só porque não tem ninguém à sua volta se cuidando,

Não seja desculpa pra você não se cuidar.

Sabe?

Essa questão a gente tem que saber o tipo de vida que a gente quer viver porque às vezes a gente não sabe o tipo de vida que a gente quer viver e a gente vai olhar para as pessoas ao nosso redor e a gente vai viver a vida delas a gente vai copiar o que as pessoas fazem.

Ah,

Se tá todo mundo saindo pra balada,

Então eu vou sair também.

Se tá todo mundo comprando essas coisas,

Eu vou comprar também.

Se tá todo mundo usando inteligência artificial pra,

Sei lá,

Mexer nas fotos ou pra criar textos,

Então também vou fazer.

Se tá todo mundo usando drogas,

Então também vou usar.

Entende?

Daí a gente perde totalmente a nossa capacidade de ser autênticos e originais e alinhados com a nossa verdade.

Então.

.

.

Esteja alinhado com a sua verdade,

Com o que está no seu coração.

E literalmente.

.

.

Os outros,

O que os outros estão fazendo,

Não deve te importar porque você está aqui para viver a jornada do seu coração,

Da sua alma,

Mesmo que seja uma jornada solitária.

E sim,

A jornada vai ser solitária,

Mesmo se você estiver no meio das pessoas perdidas junto com elas.

Porque quando você vai lá.

.

.

Por exemplo,

Uma balada,

Não estou dizendo que uma balada é errada,

Mas se você vai numa balada e você começa a conversar com as pessoas,

Você vai ver o quanto que elas estão perdidas dentro delas.

Não todo mundo,

Mas muitas pessoas estão ali apenas para fugir.

Né?

E como eu falei,

Tem pessoas que você vai num ritual espiritual que as pessoas ali também vão estar perdidas.

Mas a questão é,

Eu estou buscando me encontrar de novo,

Eu estou buscando me recuperar,

Eu estou buscando.

.

.

Relembrar de mim,

Da minha importância e não me render.

.

.

As fugas temporárias não me rendem a tudo aquilo que não me convém,

A tudo aquilo que não me nutre.

E daí quando você estiver nesse lugar,

Você vai poder ir,

Se quer ir pra balada,

Vai,

Mas você não vai fazer coisas que vão ir contra a sua essência.

Você não vai ficar com as pessoas erradas.

Você não vai beber se você não quer beber.

Você não vai utilizar coisas que você não quer utilizar porque você está ancorado no seu ser,

Na sua essência.

Tipo,

Ah,

Meus amigos estão aqui bebendo,

Então também vou beber.

Porque eu quero me sentir incluído não você não vai fazer isso você vai simplesmente viver o que está alinhado com a sua essência com a sua alma nesse momento então é isso que significa recuperar a si mesmo significa começar a descobrir o que a sua alma está pedindo de você,

O que o seu coração está pedindo de você,

Para onde que você quer ir,

Como que você quer viver a sua vida.

E sim,

No início você vai se sentir talvez perdida,

Perdido porque você não vai saber muito bem o que você quer.

Não vai saber como que você quer viver sua vida,

Mas.

.

.

Não desista.

Não se renda à vida que os outros vivem.

Descubra a vida que está destinada para você.

Mesmo que seja um caminho solitário.

Como eu já falei,

O meu caminho muitas vezes foi solitário.

Sabe,

Tipo,

Poxa,

Eu quero ir pro parque.

Na época que eu morava em São Paulo,

Eu tava lá e,

Ah,

Eu quero ir pro parque,

Mas ninguém tá indo.

Daí eu ia lá,

Pegava um ônibus de duas horas,

Pegava metrô,

Ônibus,

Tudo pra eu chegar num parque e ficar lá.

Algumas horas curtindo a natureza,

Curtindo a minha própria companhia,

Depois eu pegava mais duas horas e voltava pra casa.

Não vou esperar os outros e eu não vou esperar as pessoas mostrarem o que fazer da vida eu vou descobrir o que eu quero que me faz bem o que me nutre e eu vou me afastar daquelas coisas que não me fazem bem porque Se eu não cuidar de mim,

Quem é que vai cuidar?

Essa questão,

Às vezes a gente fica esperando que os outros cuidem de nós.

A gente fica esperando que as pessoas nos mostrem como viver a nossa vida.

A gente fica esperando que as pessoas nos deem aquilo que a gente precisa se dar.

Entende?

Você precisa se dar aquilo que você precisa se dar Chega de a gente ser mendigo dos outros.

E eu falo isso por propriedade,

Porque eu estava.

.

.

Em um lugar onde é que eu estava esperando algo.

Do outro que só eu poderia me dar.

E esse é um lugar miserável,

É um lugar triste,

É um lugar doloroso,

É um lugar carente.

E só você pode se dar o que você merece.

E daí quando você estiver se dando o que você merece,

Meu amigo,

Minha amiga,

Você não vai aceitar menos das outras pessoas.

Sabe que quando você está se dando pouco,

Você vai aceitar pouco da outra pessoa também?

Entende porquê?

Como você.

.

.

Iria esperar que o outro te desse muito ou.

.

.

Ou como você vai se acostumar e os outros te darem pouco porque você tá se dando pouco,

Entendeu?

Mas quando você tá ali se cuidando,

Se amando.

.

.

Você vai entrar numa relação você vai falar caramba essa pessoa tá me dando muito menos do que eu me dou Eu tô melhor sozinho.

Então você não vai aceitar companhias?

Que não te deem aquilo que você sabe que você merece aquilo,

Que você sabe que te faz bem.

Então,

A primeira pessoa que tem que cuidar de nós somos nós mesmos e a primeira pessoa que a gente tem que cuidar somos nós mesmos.

Então a gente é a pessoa que a gente cuida e a gente é a pessoa que se cuida.

E daí chega de ser mendigo dos outros.

Chega de aceitar!

Pessoas que não estão alinhadas com o nosso coração E caramba,

Quando você está vivendo no seu coração,

A sua alma fica preenchida,

O seu corpo se sente bem.

A sua mente se sente bem porque você está alinhado com a vida,

Com o seu coração,

Com a sua mente,

Com a sua alma,

Com o seu corpo.

O seu corpo agradece,

A sua alma agradece.

Que você está alinhado com você mesmo.

Sabe,

Então.

.

.

Tudo bem,

Às vezes a gente vai se perder,

Às vezes a gente vai se esquecer de nós mesmos.

Às vezes.

A gente vai.

.

.

Pará!

De cuidar de nós,

A gente vai passar por uma noite escura da alma.

E tá tudo bem.

Mas não está tudo bem a gente ficar lá.

A gente precisa sair,

A gente precisa recuperar nós mesmos.

Não espere os outros fazerem isso por você.

Você precisa fazer isso por você.

Você tem que ser o guerreiro da sua própria vida.

Você precisa ser O guerreiro,

Que vai lutar por você mesmo,

Chega!

Chega de esperar isso dos outros,

Chega de se acomodar nos sofrimentos,

Chega de se acomodar na ansiedade.

Faça o melhor por você.

Sabe,

Vai ler um livro,

Vai ver um vídeo,

Vai meditar,

Vai para a natureza,

Vai fazer exercício,

Vai estudar,

Vai fazer o que for necessário,

Mas ponha a si mesmo em primeiro lugar.

E silencie.

Vai meditar vai pra dentro porque isso é Inquestionavelmente,

A coisa mais importante da nossa vida.

Estava falando ontem mesmo com uma amiga minha.

Não adianta você tá fazendo yoga,

Tá fazendo exercício.

Tá lendo livros,

Tá vendo vídeos de motivação,

Se você não vai pra dentro você vai ter que ir pra dentro,

Você vai ter que encarar o seu interior e meditar ir para dentro,

Por mais que seja,

Talvez,

De medo.

Você vai ter que conseguir ficar com você mesmo.

Daí começa ali,

5 minutos por dia,

10 minutos por dia,

Quando você acorda,

Fica ali,

Larga o celular,

Põe num.

.

.

Não.

.

.

Num timer,

Né?

Tipo,

Põe ali 10 minutos no seu celular e fica ali.

Só com você mesmo.

Daí faz isso também no meio da tarde ou no final da noite e começa a se familiarizar com o seu interior.

Comece a se conhecer.

Comece a ser o seu melhor amigo.

E construa a vida que você quer para você mesmo.

Ah,

William,

Eu não sei que vida eu quero para mim mesmo.

Então,

Vá para dentro e comece a descobrir.

Porque ninguém vai poder ensinar para você o que você deve fazer.

Você pode copiar a vida dos outros.

Mas.

.

.

Então,

Obrigado.

Descobrir a sua própria vida.

Então é isso.

A gente vai conversar mais em outros momentos.

Se você gostou dessa mensagem,

Compartilha aí com seus amigos para que a gente possa.

.

.

Ter mais pessoas se amando,

Mais pessoas inteiras nesse mundo,

Mais pessoas que estão se esforçando por si mesmas Cara,

Quando a gente for conhecer uma pessoa,

Seja quando a gente for estar com um amigo ou conhecer uma pessoa amorosamente,

Você vai oferecer coisas boas.

Você não vai oferecer só desastre.

Você não vai oferecer a sua pior versão.

Sabe,

Isso é muito triste.

Às vezes a gente vai conhecer uma pessoa e tudo que aquela pessoa tem pra te oferecer é o pior dela.

Por que aquela pessoa não trabalhou dentro dela?

E às vezes nós somos essa pessoa que chega para o outro e oferece.

.

.

Um vazio.

A gente oferece o nosso pior,

Porque a gente não trabalhou em nós mesmos,

A gente não se nutriu,

A gente não se cuidou.

Então cuida de você,

Se ame.

Sabe?

Comece a trilhar esse caminho,

Por mais difícil que seja,

Para que quando você for estar perto de alguém.

.

.

Você não vai chegar lá.

Fica vazio.

Você não vai chegar lá.

Oferecendo sofrimento.

Claro que às vezes a gente vai trazer conflitos,

Mas você vai oferecer também coisas boas,

Você vai nutrir o outro porque você está se nutrindo.

Tá bem?

Então,

Novamente,

Se gostou dessa mensagem,

Compartilha aí com a galera pra gente poder.

.

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Cada vez ser menos.

.

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Sanguessugas dos outros e que a gente seja reis e rainhas da nossa própria vida e não.

.

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Pedintes,

Pedindo que os outros nos dê aquilo que só nós podemos nos dar.

Então é isso.

Muita gratidão.

E nos vemos em breve.