Manifeste o Melhor Dia de Sua Vida - Soma Breathwork
A meditação de 10 minutos que irá ajudar você à alinhar o mundo interior com o mundo exterior. Essa prática possui ondas binaurais Soma Breathwork para elevar sua energia, combinada com uma respiração 4x4 (inalando pelo nariz e exalando pela boca), ajudando você a definir sua intenção do seu dia. Sua respiração tem o poder de lhe trazer clareza e sabedoria para que você use o momento presente da melhor maneira possível. Eu desejo a você o melhor dia da vida!
Transcrição
Inicie esta prática ajustando a sua postura,
Com a sua coluna ereta e confortável.
E então,
Inspire profundamente.
Conectando mente,
Corpo e seu coração.
Sentindo a sua vida em expansão.
E ao exalar lentamente,
Você se encontra,
Se apresenta para o momento presente.
Enquanto você respira e sente seu corpo despertando para o novo dia,
Lembre-se que esta prática é uma oportunidade de fazer escolhas que alinharão seu mundo interior com seu mundo exterior.
Nos próximos segundos,
Eu convido você a se conectar com a intenção para o seu dia.
Pergunte a si mesma,
Em qual área você deseja florescer?
Com qual energia você quer abordar o seu dia?
Mantenha essa intenção no centro da sua mente,
Enquanto usamos a respiração para sincronizar todos os níveis do seu eu na mesma frequência daquilo que já está em seu coração.
Vamos começar em 3,
2,
1.
Inspire pelo nariz e exale pela boca lentamente.
Inspire pelo seu nariz e exale pela boca.
Conecte cada inspiração em cada exalação sem pausa.
Acenda o seu corpo para o seu dia.
Sua oportunidade está neste momento,
Nesta respiração.
Você tem tudo o que você precisa para receber amor,
Riqueza,
Saúde,
Abundância,
Proteção.
Apenas abra o seu coração e deixe o amor fluir.
Isso,
Perfeito,
Muito bem.
Permita que esse novo ar,
Esse novo oxigênio desperte cada célula do seu eu para o novo dia,
Para uma nova chance de viver o milagre da vida.
Inspire amor,
Inspire o foco que você precisa.
Deixe que a sua intenção influencie suas decisões.
Inspire a sua intenção e exale essa intenção com clareza para o mundo exterior.
Cada respiração promove ondas em seu corpo.
Ondas de bons sentimentos,
Boas sensações,
Boas vibrações que conectam o corpo,
Mente com o momento presente.
E permita que a sua intenção promova as mudanças que você deseja para o seu dia.
A sua respiração é a sua ponte entre corpo e mente.
Use todo o seu potencial.
É aqui fora que você tem o poder de realizar.
Exale essa realização,
Esse alinhamento.
Inspire a sua melhor versão.
Inspire a sua melhor versão.
Você é incrível.
Você é a vida pronta aqui e agora.
Esse é o seu momento de expandir a sua intenção.
Visualiza essa intenção iluminando o seu corpo,
Lhe dando energia,
Sabedoria,
A clareza que você precisa para agir e então viver a vida da maneira que você sonha.
Inspire profundamente,
Despertando cada célula do seu eu para o novo dia,
Para uma nova chance de viver o milagre da vida.
Use a sua respiração para lhe dar a clareza,
A energia.
Você tem o poder.
Você merece viver o milagre da vida.
Comunique ao seu mundo exterior como você quer viver o seu dia.
Então,
Inspire profundamente.
Exale completamente.
Então,
Prenda a sua respiração.
Enquanto você prende a sua respiração,
Você sente o seu corpo energizado,
Despertado para o seu dia.
Seu corpo vibra na frequência da sua intenção.
Seu corpo está alinhado,
Preparado para entregar a você o melhor dia da sua vida.
E então,
Ao meu toque,
Eu convido você a inspirar profundamente em 3,
2,
1.
Inspire profundamente.
Segure a sua respiração e libere todo o ar levemente.
Muito bem,
Retorne a sua respiração natural,
Inalando e exalando pelo nariz.
Compreendendo que cada momento é uma oportunidade para fazer as escolhas que ajudarão você a estar mais próximo de suas realizações.
E lembre-se que a sua respiração está com você 24 horas para lhe dar clareza,
Sabedoria,
Energia.
Para relembrar você mesma de que você tem o poder de inspirar o melhor de você.
Eu desejo a você um dia cheio de saúde,
Felicidade e prosperidade.
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