Construindo o Meu Caminho

Nesta meditação, você encontra a tranquilidade para te apoiar na condução do seu caminho. Construir um caminho é uma jornada desafiadora que requer foco, concentração e leveza. Fazer essa pausa positiva é essencial para seguir com mais firmeza, consciência e alegria.

Transcript

Olá,

O meu nome é Nilce Lima e quero compartilhar com você a meditação Construindo o meu caminho.

Nesta meditação você encontra tranquilidade para te apoiar na condução do seu caminho.

Construir é criar,

É erguer e para que a construção aconteça é necessário um processo e cada um tem o seu.

Quando estamos construindo uma jornada,

Nos sentimos em alguns momentos um tanto ansiosos.

Se dê a oportunidade de uma pausa positiva agora para oxigenar o seu cérebro,

A sua mente e confortar o coração.

Bem,

Para começar a meditação sugiro que você encontre um local tranquilo onde você possa ficar durante alguns momentos sem interrupções,

Sem ruídos.

Se for do seu agrado,

Prepare um ambiente com um aromatizante,

Um incenso,

Reduzindo a luminosidade,

Mantendo o local agradável para esse momento tão especial.

Sente-se e encontre conforto na posição.

Pode manter as pernas dobradas ou não,

As mãos sobre os joelhos,

Importa que você se sinta confortável.

Feche os olhos se possível.

Construindo o meu caminho.

Construo o meu caminho com um passo após o outro,

Cada passo ao seu tempo,

Caminhando,

Tranquilizando o coração,

Conectando com a essência.

Construção.

Construir focando no momento,

Focando no que está construindo e não no que ficou para trás.

Focar no que está construindo e não no que ficou para trás.

Construo o meu caminho com amor e gratidão.

Construo o meu caminho com amor e gratidão.

Construo o meu caminho com amor e gratidão.

Estou entregue ao divino,

Recebo,

Aceito e agradeço.

Agradeço todas as bênçãos que se apresentam em diversas formas,

Diversas cores,

Sabores,

Alguns conhecidos e outros não.

Sigo sorrindo,

Observando e sentindo o aroma das flores.

Sinto também as pedras que lá estão e que fazem parte da minha construção.

Recebo,

Aceito e agradeço.

Sou luz,

Sou paz,

Sou amor.

Repita novamente.

Sou luz,

Sou paz,

Sou amor.

Sou luz,

Sou paz,

Sou amor.

Sou gratidão,

Sou gratidão.

Confio,

Aceito e agradeço.

Sei que faço o meu melhor a cada dia e quando eu faço o meu melhor a cada dia,

O melhor sempre acontece.

Sigo com boas perspectivas.

Em alguns momentos,

Preciso fazer uma pausa.

Me respeito e me ofereço essa pausa.

Retorno com mais dedicação ainda para continuar a minha jornada na construção do meu maravilhoso caminho.

Eu vou fazer uma pausa de alguns momentos,

Alguns instantes e durante essa pausa,

É importante que você mantenha foco no propósito do seu caminho.

Se seus pensamentos acelerarem,

Traga atenção para a sua respiração.

Sem forçá-la,

Apenas observe o ar entrando e saindo pelas narinas.

Assim você continua com foco nessa energia da construção do seu caminho.

Eu já retorno.

Faça uma respiração profunda e,

Aos poucos,

Vá movimentando mãos,

Pés,

Fazendo também o movimento que o seu corpo pedir.

Quando sentir preparado,

Preparada,

Abra os olhos.

Como você está se sentindo?

Perceba como você está se sentindo.

Desejo uma linda jornada na construção de um caminho maravilhoso e essencial para uma vida que vale a pena ser vivida.

Que assim seja!

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Gratidão! 🙏🏼