Dia 20 - Desafio de 21 Dias de Meditação Guiada

Dia 20 do Desafio de 21 dias, parabéns por ter chegado até aqui! Esse é um processo de 21 dias de meditação. Cada meditação abre uma nova visão para você. As meditações tem duração de 15 a 35 minutos, encontre o melhor horário no seu dia para você meditar. Gabriella é formada em diferentes "escolas" de meditação, portanto, as meditações serão únicas e variadas, dentro das linhagens: Embaixada da Paz, All Love, Reiki, Mindfulness, Prânica e Meditação Sonora com Tigelas Tibetanas.

Transcript

Respirando profundamente,

Respirando profundamente.

Para esta meditação,

Você pode estar sentado,

Sentada,

Deitado ou deitada.

E no vigésimo dia dos 21 dias de meditação guiada,

Nós vamos nos entregar para a vibração das tigelas tibetanas.

Você pode fazer essa meditação trazendo todo o foco da sua atenção para os sons que vão inundar o seu corpo ou você pode sentir o efeito do som em você e trazer o foco da sua atenção para o seu corpo.

Escolha agora qual será o foco da sua atenção para termos mais um dia de treino da atenção através da meditação,

Através do relaxamento,

Nos transformando,

Limpando,

Soltando,

Se entregando para as infinitas possibilidades.

Ao final da meditação,

Eu lembrarei a vocês com a expressão meditação finalizada.

Então agora,

Respire,

Relaxe,

Desfrute.

GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS