Meditação em Bondade Amorosa

Meditação guiada em bondade amorosa. Se reconheça no solo sagrado do seu coração, sinta o amor vibrar em você! E com o amor em todo o seu ser, irradie esse amor. Que a perceção do amor e da compaixão possam fortalecer a paz no solo sagrado do seu coração.

Transcript

Olá,

Eu sou Carla Pelicano e te convido a mais uma meditação.

Encontre uma postura confortável,

Aquela que seja possível para você hoje.

Se ajeite,

Feche os olhos,

Acolha todas as sensações e percepções que chegam até você.

Observe o seu corpo respirando naturalmente.

Olhe para você mesmo,

Aceite-se assim como você é.

Traga você mesmo para dentro do solo do seu coração.

Sinta a paz.

Aos poucos,

Vamos removendo todas as camadas de ruídos,

Soltando as distrações mentais,

Encontrando um espaço interno de paz,

De serenidade.

Sinta o coração banhado de amor e compaixão.

Sinta que o solo sagrado do seu coração se expande para acolher você mesmo e todos os seres em uma intensa bondade amorosa.

Estando no solo sagrado do seu coração,

Diga silenciosamente que eu possa ser feliz e sereno,

Que eu possa ser livre do medo e da dor,

Que eu possa viver no amor e na compaixão e que eu possa despertar a minha natureza divina e ser livre,

Que eu possa ser feliz e sereno,

Que eu possa ser livre do medo e da dor,

Que eu possa viver no amor e na compaixão e que eu possa despertar a minha natureza divina e ser livre,

Deixando seu corpo respirar sozinho.

Sinta o amor vibrar em você,

Que eu possa ser feliz e sereno,

Que eu possa ser livre do medo e da dor,

Que eu possa viver no amor e na compaixão e que eu possa despertar a minha natureza divina e ser livre.

Pense agora naquela pessoa com quem você necessita se harmonizar.

Traga-a para dentro do solo sagrado do seu coração e repita silenciosamente que você possa ser feliz e sereno,

Que você possa ser livre do medo e da dor,

Que você possa viver no amor e na compaixão e que você possa despertar a sua natureza divina e ser livre,

Que você possa ser feliz e sereno,

Que você possa ser livre da dor e do medo,

Que você possa viver no amor e na compaixão e que você possa despertar a sua natureza divina e ser livre.

Sinta o amor em si mesmo,

Irradie esse amor,

Que você possa ser feliz e sereno,

Que você possa ser livre do medo e da dor,

Que você possa viver no amor e na compaixão e que você possa despertar a sua natureza divina e ser livre.

Pense em todas as pessoas que você ama e que fazem parte da sua vida,

Traga-as para dentro do solo sagrado do seu coração e repita silenciosamente que vocês possam ser felizes e serenos,

Que vocês possam ser livres do medo e da dor,

Que vocês possam viver no amor e na compaixão e que vocês possam despertar a sua natureza divina e serem felizes,

Que vocês possam ser felizes e serenos,

Que vocês possam ser livres do medo e da dor,

Que vocês possam viver no amor e na compaixão e que vocês possam despertar a sua natureza divina e serem livres.

Sinta o amor,

Sinta o amor vibrar em você,

É a sua essência,

Se reconheça nesse amor,

Que vocês possam ser felizes e serenos,

Que vocês possam ser livres do medo e da dor,

Que vocês possam viver no amor e na compaixão e que vocês possam despertar a sua natureza divina e serem livres.

Então,

Pense em todos os seres,

Em todos os cantos do mundo e em todos os tempos,

Traga-os para dentro do solo sagrado do seu coração e repita mentalmente que todos os seres possam ser felizes e serenos,

Que todos os seres possam ser livres do medo e da dor,

Que todos os seres possam viver no amor e na compaixão e que todos os seres possam despertar a sua natureza divina e serem livres,

Que todos os seres possam ser felizes e serenos,

Que todos os seres possam ser livres do medo e da dor,

Que todos os seres possam viver no amor e na compaixão e que todos os seres possam despertar a sua natureza divina e serem livres,

Que todos os seres possam ser felizes e serenos,

Que todos os seres possam ser livres do medo e da dor,

Que todos os seres possam viver no amor e na compaixão e que todos os seres possam despertar a sua natureza divina e serem livres.

Perceba o amor,

Sinta o amor vibrar em você,

Se reconheça no transbordar do amor a todo momento,

Nesse caminho de volta a si mesmo,

Nesse acolhimento,

Na percepção da vida acontecendo momento a momento na respiração,

É o transbordar desse amor que nutre,

Nutre quem você é,

Perceba,

Sinta,

Seja o amor que vibra em você,

Permita-se,

Permita-se estar em paz com você,

Com todos os seres e lentamente,

Com um sorriso,

Vá retornando,

Percebendo o seu corpo,

A alegria de ter um corpo,

De sentir a vida pulsando,

Vá voltando,

Talvez espreguiçando,

Talvez movendo o seu corpo,

Gratidão.

Reviews

Suas meditações tem sido uma benção na minha vida Karla Pellicano! Gratidão 💙✨

Gratidão 🌻

Excelente! Gratidão! Gratidão! Gratidão! 🙏🙏🙏❤️

Amei!

Linda meditação! ❤️👏