3 Lições do Estoicismo sobre Felicidade

Os estoicos deixaram indicações precisas de como sermos felizes na vida. De Séneca a Marco Aurélio, de Epícteto a Zenão, todo eles souberam do que falavam porque viveram momentos terríveis na vida. Perseguições, escravatura, acidentes catastróficos, atentados. Vale a pena reflectir sobre estas lições.

Transcript

Olá,

Bem-vindo e bem-vinda.

Aqui temos mais três lições do estoicismo sobre o tema da felicidade.

Vamos lá então à primeira.

Infeliz é o espírito ansioso pelo futuro.

Esta é uma frase de Seneca.

E na verdade a ansiedade mata a felicidade.

Mata a satisfação,

O entusiasmo,

A motivação que nós temos pelas coisas.

Não é possível emoções contraditórias.

Há um ditado que diz ser impossível servir a dois senhores.

Portanto uma mente preocupada com o futuro e ansiosa será sempre agitada e sofrerá por antecipação.

Sendo-lhe completamente impossível desfrutar do momento presente.

Se tu queres ser feliz,

Tens de acabar com a ansiedade.

As duas são incompatíveis.

Não é possível ser uma com a outra presente.

Se sou feliz,

Não sou ansioso.

E se sou ansioso,

Não sou feliz.

É fácil concluir.

E a sugestão que eu te deixo aqui é.

O trabalho é teu.

Tens de criar disciplina e treinar a tua mente para a calma.

Para a tranquilidade.

Para a serenidade.

E no fundo para um estado de felicidade.

Se calhar levaste muitos anos a trabalhar a competência da preocupação.

Levaste muitos anos a trabalhar a habilidade de ficar ansioso ou ansiosa.

Agora tens de treinar para seres diferente.

Até ganhares músculo para a calma e a serenidade.

E tudo isto começa por fiscalizares os teus pensamentos.

Pensares naquilo que pensas.

Já dizia o psicólogo Kenneth Isaacs do Illinois,

Estados Unidos.

Que uma das coisas mais importantes é pensar naquilo que pensamos.

Para decidir o que fazer.

Pensar naquilo que pensas vai permitir que tu tomes consciência de qual o caminho queres seguir.

E escolher os pensamentos mais adequados.

Número 2.

Não se pode acreditar que é possível ser feliz procurando a infelicidade alheia.

Também uma frase de Seneca.

Há muita gente infelizmente que pensa poder ganhar satisfação na vida ao fazer mal aos outros.

Espalhar calúnias.

Fazer traições.

Passar rasteiras.

Enfim,

Todos conhecemos como são estas situações.

Estas pessoas nunca param de ser más porque inconscientemente acreditam que se sentirão satisfeitas e felizes depois das atitudes que tomam.

E como isso não acontece,

Passam ao próximo.

Passam ao próximo alvo,

À próxima pessoa.

E passam também à próxima trupe,

À próxima traição,

À próxima rasteira.

A sugestão é.

Só se pode ser feliz se formos afirmativos connosco e nos desenvolvermos.

O facto de outra pessoa cair à nossa frente não garante em nada que ganhamos a prova.

Que sejamos mais felizes,

Mais satisfeitos.

Portanto,

Aposta no teu desenvolvimento.

Esquece os outros.

Cada um está no seu processo,

À sua própria maneira,

Ao seu próprio ritmo.

E só ganhando conhecimento e competências,

Conseguirás aquilo que queres.

Só apostando no teu autoconhecimento,

No desenvolvimento pessoal,

Chegarás onde queres.

Se não o fizeres,

Ficarás com migalhas,

Com o que sobra,

Com os cacos.

E nunca serás verdadeiramente feliz.

Terás sempre o sentimento de que falta alguma coisa.

Um sentimento de escassez.

Aposta no teu desenvolvimento.

Se não o fizeres,

Ficarás com migalhas,

Com o que sobra,

Com os cacos.

Um sentimento de escassez.

Aposta no teu desenvolvimento pessoal.

Aposta em ti.

E ganha competências pessoais que são valiosas.

A felicidade do homem depende de si mesmo.

A felicidade do homem depende de si mesmo.

Esta é uma frase de Marco Aurélio,

Que foi Imperador de Roma entre 160 e 180 d.

C.

Vê-tu o tempo que já passou.

E estas pessoas firmaram estas frases que ainda hoje são verdade.

Portanto,

Quer dizer que nós não evoluímos tanto aqui nesta área como seria de esperar.

O que é certo é que ainda não compreendemos isto.

A felicidade é um sentimento privado.

Muito próprio de cada pessoa e depende de cada um.

A sua própria maneira.

Respeitando a sua identidade.

As suas características.

As suas tendências e talentos.

As suas escolhas e preferências.

Não depende em nada do exterior.

De outras pessoas e de outros contextos.

A sugestão.

Conhece a tua identidade.

Não o que as outras pessoas dizem que tu és.

O que tu sabes agora é aquilo que os outros foram dizendo que tu és.

E há uma pequena parte que apenas conheces.

Uma pequena parte que apenas conheces de ti próprio.

Muito pequena em relação ao resto.

Portanto,

Não o que outras pessoas dizem que tu és.

Mas sim o que tu sentes.

Essa é que é a tua identidade.

Do que gostas.

O que te atrai.

É o maior bem que tu tens neste momento.

E é esse o caminho.

É o teu caminho.

É a tua satisfação.

É a tua felicidade.

Mas isso depende de teres a coragem de abandonar coisas e pessoas que não te agradam.

E fazeres o teu próprio caminho.

Depende unicamente de ti.

Muito bem.

Ficam aqui estas três lições do estoicismo sobre felicidade.

Fique bem.

E este é o breve.