15 Afirmações de Poder Pessoal

Usar uma linguagem amigável para nós é essencial, assumir intenções e convicções que impulsionem para a frente e sobretudo repetir e repetir para que fique instalado em nós definitivamente. São 15 afirmações a serem reproduzidas mentalmente à medida que são escutadas

Transcript

Vamos adotar uma posição confortável.

Vamos,

De seguida,

Fechar os olhos para vedar os estímulos externos visuais à interioridade e concentre-se de imediato na sua respiração e no flow que se diar a entrar pelo nariz até chegar aos pulmões,

Na inspiração,

E depois,

A fazer a viagem de regresso,

Traga a tranquilidade e a calma ao seu corpo.

Perceba gradualmente essa calma e esse relaxe e descontração a chegar ao seu corpo,

Isso mesmo.

E esta meditação é para desenvolver o seu poder pessoal,

Para dar importância a si próprio ou a si própria.

São quinze afirmações.

Vamos lá,

Começar.

Sou dono da minha mente e,

Por conseguinte,

Do meu destino,

Assumo,

Neste momento,

A responsabilidade do rumo da minha vida.

Moldo agora a minha realidade com determinação e não a realidade que acho melhor para mim.

Mereço tudo o que é bom e realizar o que quero e desejo.

Tenho confiança em mim,

Enfrento os desafios da vida com coragem e resiliência.

Mereço alcançar aquilo que quero e estou disposto,

Ou disposta,

A fazer o que for necessário para o realizar.

A partir de hoje,

Manifesto as minhas verdadeiras convicções através da minha voz e linguagem.

A minha opinião conta,

O que sinto conta,

O que penso conta,

Por isso sigo os sinais do meu corpo e da minha mente.

Considero-me agora digno ou digna de respeito e sucesso em todas as áreas da minha vida.

Cada passo que dou agora é um passo em direção à minha afirmação pessoal.

Acredito no meu poder pessoal,

Acredito que tenho capacidade para guiar a minha vida.

Canalizo a minha energia para realizar os meus objetivos e aquilo que quero.

Faço o que entendo ser o melhor para mim,

Não o que os outros dizem ser o melhor.

Acredito sinceramente no valor que tenho e a partir de agora assumo isso no dia-a-dia.

A partir de hoje prometo a mim mesmo ou a mim mesma não me afetar com a opinião alheia,

Com a opinião de outras pessoas.

A partir de agora e incondicionalmente serei líder de mim,

Fazendo o que faz sentido para a minha pessoa.

Muito bem,

Entrega tudo o que escutaste ao teu inconsciente e relaxa,

Descontrai,

Concentra-te de novo na respiração,

Na inspiração e na expiração e vais voltar dentro de momentos à vida de costumes,

Começando a despertar,

A movimentar alguns pontos do teu corpo,

Os dedos,

As mãos,

Pequenos movimentos nos braços,

Nos ombros,

Nos pés,

Nas pernas,

Que é um acordar,

É um acordar suave e descontraído e no momento certo,

O momento que aches mais adequado,

Vais abrir os olhos e podes bucejar,

Descontrair,

Alongar e sobretudo manifestar gratidão pela experiência que viveste neste momento.

Fica bem?

Até breve.