Vivendo Com Mais Propósito!

Alivie sua mente com esta meditação guiada de 10 minutos projetada para ajudá-lo a relaxar em seu propósito. É muito mais fácil do que muitos de nós fizemos parecer!

O propósito de vida não precisa ser algo pesado e que impõe um grande peso sobre as nossas costas, pelo contrário, pode ser leve, fácil e acessível!

Transcript

Assuma uma postura confortável e apenas feche os seus lindos olhos.

Comece trazendo agora a sua consciência para a sua respiração e para o seu corpo.

Fique consciente do peso da gravidade sobre o seu corpo.

Sinta os pontos de contato entre você e a superfície sobre a qual está descansando.

Permita-se sentir o contato da roupa sobre a sua pele,

O ar acariciando as partes descobertas do seu corpo e conforme você vai entrando mais profundo na experiência de estar neste corpo aqui e agora,

Você permite que cada inalação seja rica e recompensadora conforme a sua barriga se expande e a cada exalação você vai relaxando mais profundamente no seu corpo conforme a sua barriga vai encolhendo.

Realmente use a sua exalação para mergulhar ainda mais e mais profundamente neste momento,

Mergulhando ainda mais profundamente no seu corpo e permita com que a sua inalação traga para você uma sensação de recompensa satisfatória.

Perceba o quão apoiado e abençoado você é por ter esse ar à sua disposição,

Sintonize-se a sensação de estar sendo nutrido,

Sintonize esta sensação agora,

Sintonize-se a sensação de que tudo está bem,

Está tudo bem dentro de você e em volta de você,

Mesmo que somente durante esta prática permita com que a sua consciência fique completamente centrada nesta boa e maravilhosa sensação no seu corpo,

Completamente centrada nestas boas e incríveis sensações e deste espaço sintonize-se ao seu coração,

Este espaço bem no meio do seu peito,

Alguns centímetros dentro do seu corpo e ao conectar-se com este espaço você sente um imenso transbordar de amor,

Aqui existe uma infinita fonte de amor incondicional para você,

Bem aqui no seu coração,

Respire através do seu coração,

Sinta o cheio de amor,

Neste espaço convide a sua profunda sabedoria inata,

A plenitude de quem você é,

A parte de você que não é física,

O seu eu eterno,

Alguns chamam de alma,

Outros de eu superior,

Eu anterior,

A essência,

O que importa mais do que o nome,

É o sentimento de estar conectado a este aspecto de si mesmo agora,

Sintonize-se a esta conexão,

Sinta sua última e poderosa sensação amorosa e esta parte de si mesmo afirma para você agora,

Está tudo bem meu bem,

Tudo está bem meu amor,

Você talvez sinta uma sútil vontade de chorar ou de sorrir,

Não importa o que venha,

Qualquer tipo de liberação ou reação emocional é bem-vinda,

Apenas deixe fluir através de você,

Apenas se permita sentir e fluir neste sentido,

Aqui existe uma alegria para você e um profundo saber interno sobre quem você é e por que está aqui,

Isto faz você sentir o coração muito leve,

Seu coração está tão leve agora,

Que uma sensação de paz te preenche por inteiro,

Talvez você possa sentir uma sensação de sorriso no seu coração,

É como se o seu eu interior estivesse falando,

Você está no caminho certo meu amor,

Você veio aqui para brincar,

Para se divertir,

Para aproveitar a alegria da vida,

O maior propósito da vida é evoluir,

Expandir,

Se elevar para atingir os reinos superiores de vibração,

Logo o maior propósito da alma é elevar o seu próprio padrão vibracional,

Curando sombras,

Cultivando virtudes e sendo feliz através da vida,

E o que é melhor que a alegria,

A gratidão e o contentamento para elevar a nossa vibração,

Atingindo a sua própria realização em plenitude,

É fácil,

É leve,

Você não precisa tornar isso mais pesado do que,

Na sua próxima respiração,

Inale profundamente e segure o ar no seu pulmão,

Sinta o seu pulmão e caixa torácica expandida,

Segure qualquer tensão que se construiu ao redor da sua busca por descobrir o seu propósito,

E quando estiver pronto,

Libere todo o ar com um som de ahhh,

Liberando toda esta tensão,

Deixando ela ir embora,

Relaxe,

Relaxe,

Voltando ao fluxo da sua respiração,

E na sua próxima respiração,

Mais uma vez,

Inale profundamente,

Segure o ar lá no topo,

Segure qualquer expectativa de precisar que o seu propósito seja algo homérico,

Grandioso,

Específico ou particular,

Então deixe embora todo o ar com um suspiro de boas sensações,

E junto com ele,

Deixe ir embora toda e qualquer expectativa que você criou ao redor de encontrar ou perseguir o seu propósito,

Retornando agora para um ritmo pacífico e suave da respiração,

Sentindo seu corpo subindo a cada inalação e descendo a cada exalação,

E apenas relaxe,

Relaxe profundamente,

Perceba o quão mais leve você se sente depois de ter liberado todo esse peso que você colocava sobre seu propósito de vida,

E continue trazendo sua consciência para o seu coração,

O centro energético bem no meio do seu peito,

Porque lá existe algo a mais para você,

O seu eu interior,

O seu eu eterno,

Deseja revelar algo para você,

Simplesmente confie e permita que qualquer sentimento amoroso,

Pensamento ou ideias possam emergir de você agora,

Você quer se sentir bem,

Você quer se sentir amado e apoiado,

Sintonize-se a este influxo de amor que está aqui para você,

Fluindo perpetuamente,

Se isso te fizer se sentir bem,

Apenas abraça a si mesmo,

Envolva seus braços em volta de si mesmo,

Se abraçando,

Se amando e se apoiando,

E apenas deixe a si mesmo saber,

Afirme de você para si mesmo,

Eu te amo,

Eu estou aqui por você,

Nós vamos conseguir isso juntos,

Inale profundamente mais uma vez e segure o ar,

Sinta essa sensação de alegria enquanto segura o ar junto com essa sensação dentro de você,

E no seu próprio tempo apenas exale soltando todo o ar e deixando a leveza e a alegria dentro de você,

E conforme a sua respiração volta ao seu fluxo natural e sagrado,

Comece movendo seus ombros,

Seus dedos,

Os pés e as mãos,

Sinta a força vital da vida fluindo dentro de você,

Sinta o amor e a alegria ao seu redor e dentro de você,

Sinta a exuberância da sua alma brilhando forte e carregue essa sensação com você conforme você lentamente abre os seus olhos e retorna para este mundo magnífico de infinitas possibilidades ao seu redor,

Tenha um excelente dia,

Vá lá fora e aproveite o dia e a vida,

Que este sentimento maravilhoso permeie o seu dia,

Compartilhe por favor esta meditação para todas as pessoas ao seu redor para que elas também possam se reconectar com o maior e mais elevado propósito da vida,

Compartilhar é um ato de caridade,

Que a caridade guie sempre as suas ações,

Somos todos um.

Reviews

Que delicia de meditação. Gratidão por este momento. Namastê! 🙏🏻✨

Maravilhosaaaa!! Farei mais vezes

Gratidão 🙏

Sem palavras, gratidão!!

Delícia de meditação 💯🙏🏼 Gratidão por me guiar 🙏🏼♥💞♥️✨🌹

Que maravilha de meditação!! Obrigada Gabriel! 🥲💙

Maravilhoso como sempre! Suas meditações e repertório são únicas!