Um Lugar Mágico em Seu Interior

Onde mora a sua paz? Essa é uma meditação guiada com o objetivo de cultivar um lugar mágico em seu interior, onde só é permitida a entrada de tudo aquilo que te faz bem. Viva essa experiência. Se possível, será incrível ler nos comentários como foi a sua experiência. Essa é uma forma de contribuir com o meu trabalho e me ajudar a trazer meditações cada vez melhores para você. Gratidão.

Transcript

Seja bem-vindo,

Prepare-se para uma bela viagem.

Vamos conhecer um lugar mágico dentro de você,

Onde só é permitida a entrada de tudo aquilo que te faz bem.

Aproveite esse momento inicial para encontrar uma posição confortável,

Que te permita viver essa experiência da melhor maneira possível.

O que mora na sua paz?

Alguma vez você já se fez essa pergunta?

Todos os dias vivemos novos desafios,

Temos dias repletos de experiências maravilhosas na companhia de pessoas queridas,

Mas também,

Algumas vezes,

Vivemos momentos difíceis e não nos sentimos muito bem.

Isso faz parte da natureza imprevisível que é a vida.

Não temos controle sobre tudo o que vivemos.

E já que a vida é uma grande mistura de momentos bons e ruins,

E sabemos que todos esses momentos são passageiros,

No final das contas,

O que importa mesmo é o que levamos de cada experiência.

Todos os momentos escolhemos cultivar e carregar dentro da gente,

E o objetivo dessa meditação é criar um lugar imaginário em sua mente,

Um lugar mágico,

Só seu,

Onde só é possível entrar aquilo que você permitir.

Um lugar onde seja possível cultivar,

Alimentar e mais do que isso,

Apreciar tudo o que existe maravilhoso em sua vida.

E para viver essa experiência da melhor maneira possível,

Vamos agora relaxar o nosso corpo e levar bastante oxigênio para nossa mente,

Inspirando profundamente pelo nariz.

1,

2,

3,

4.

.

.

Solta lentamente pela boca.

Mais uma vez,

Inspirando profundamente pelo nariz.

1,

2,

3,

4.

.

.

Solta lentamente pela boca.

Continue fazendo essa respiração e aproveite para relaxar completamente o seu corpo.

Faça leves movimentos com a cabeça,

Alongando o seu pescoço.

Procure por cada ponto de tensão muscular no seu corpo e relaxe o máximo que você puder.

Solte os seus ombros.

Relaxe os músculos da face.

E nesse momento,

Imagine agora um local paradisíaco.

Uma ilha mágica só sua.

Um paraíso rico em belezas naturais.

Um local tão belo e seguro que você se sente completamente em paz.

Como é esse lugar?

Enquanto você imagina e ouve cada som desse paraíso,

Maior é a sua sensação de paz e leveza.

Isso mesmo,

Você está indo muito bem.

E já que esse lugar é só seu,

Você é o guardião desse lugar.

Ninguém além de você tem o poder de decidir o que viverá nesse paraíso junto com você.

O que você levaria para esse lugar junto com você?

Quais são as coisas mais importantes e essenciais na sua vida?

Aproveite esse momento para pensar em cada uma dessas coisas que te fazem bem.

Quem são as pessoas que você convidaria para viver nesse paraíso junto com você?

Talvez você pense em alguns familiares,

Talvez venham somente alguns amigos ou algumas pessoas que você ama de maneira geral.

Pense agora em cada uma dessas pessoas que são importantes para você.

Veja cada uma delas com você nesse paraíso.

Sinta um leve e doce amor proporcionado pela companhia dessas pessoas que você tanto ama.

E quais memórias você quer que façam parte desse paraíso com você?

Quais experiências positivas que você já viveu e que te faz muito bem lembrar de cada uma delas?

Talvez seja uma memória de alguém muito querido que já se foi desse mundo material,

Mas que de alguma forma ainda vive como uma doce lembrança em seu coração.

Sim,

Você pode levar tudo o que você quiser para esse paraíso.

E agora que você já colocou em sua ilha segura tudo o que te faz bem,

Chegou a hora de dedicar alguns minutos para você olhar bem de pertinho para cada uma dessas vidadivas presentes em sua vida.

Como se fosse uma festa íntima só sua e seus convidados mais íntimos.

Se for confortável para você,

Aproveite esse momento para movimentar levemente o seu corpo no ritmo da música e viver essa experiência tanto com a sua mente quanto com o seu corpo.

Um momento de apreciar e sentir gratidão por tudo de mais belo que você tem,

Por tudo de mais belo que existe na sua vida.

Imagine agora uma grande roda,

Imagine que você está no meio dessa roda e que você consegue olhar para tudo e todos ao seu redor.

Oha prema peri,

Prema peri Oha prema peri,

Prema peri Kanik manik gajmoti an lalan nahi Oha prema peri,

Prema peri Raj na paga na hukma na sadan Kich na rana na sarana na santana bandan Sukho sukha pahi Nanak tapat hari,

Tapat hari Mele prema peri,

Prema peri Nanak tapat hari,

Tapat hari Mele prema peri,

Prema peri Olhe a sua volta,

Existem tantas coisas maravilhosas.

Sinta a liberdade de formar uma imagem mental que fizer mais sentido para você para cada uma das coisas que você escolheu levar para esse paraíso.

Veja e sinta cada memória positiva que você levou com você.

Imagine que você consegue sentir no fundo do seu coração que cada pessoa nessa roda representa para você.

Veja cada uma das pessoas que você ama e que você escolheu levar para viver no paraíso com você.

Veja a imagem de cada uma dessas pessoas.

Oha prema peri,

Prema peri Oha prema peri,

Prema peri Kanik manik gajmote anlalan Oha prema peri,

Prema peri Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan Raj na bhag na hukm na sadhan E quando você está em paz com você mesmo,

Se sente confiante para enfrentar os desafios da vida.

E se você parar para pensar,

Podemos viver a nossa vida de maneira muito parecida.

Coisas boas e coisas ruins sempre existirão em nossas vidas.

Não tem como evitá-las.

Mas você pode escolher o que carregar dentro de você.

Existe um manta que eu carrego comigo para nunca me esquecer disso,

Que hoje faz parte da minha filosofia de vida.

E se fizer sentido,

Fique à vontade para chamar de seu e utilizar sempre que você precisar.

Tudo o que vier é bem-vindo,

Deixe que venha.

Se for bom,

Deixe que fique.

Se for ruim,

Deixe que vá.

Leve com você o que for bom.

Cultive e alimente como uma doce lembrança de seu coração.

Deixe para trás tudo o que foi ruim.

O passado já se foi,

Você não precisa se apegar.

E antes de encerrar,

Se fizer sentido para você,

Eu quero te propor um desafio mágico.

Escolha uma pessoa que você levou para essa ilha mágica e diga a ela o quanto ela é importante para você.

Da forma que você preferir.

Pode ser que você prefira dizer pessoalmente ou então por telefone.

Ou até mesmo pode ser que você prefira dizer pelas mídias sociais.

Não importa,

Faça o que seu coração mandar.

Vamos juntos espalhar essa magia do amor que une as pessoas.

E agora,

Antes de terminar,

Eu quero te agradecer.

Gratidão por você permitir eu fazer parte dessa experiência em você.

Me sinto verdadeiramente honrado em ter estado com você como guia nesse lugar mágico que existe dentro de você.

Espero sinceramente que a gente volte a se encontrar.

Fique em paz.

Namastê.

Reviews

Achei maravilhoso!! O som, as musicas, a condução, a viagem. Foi tudo mágico 🙏

Que meditação tão linda! Necessária, fiquei extremamente emocionada! Gratidão!

Maravilhoso !!! Muito obrigada por me trazer tanta paz e amor

Foi muito bom ter visitado esse lugar mágico! De verdade.

Que delicia de meditação! Amei! Indescritível 🩵🙏🏻✨🌷🦋

Extraordinário!!!! Belo, comovente, terno, positivo, empoderador.
A música e sons adequados a cada momento, as palavras de compaixão e positivas e de auto conhecimento, e permitindo movimentos durante a meditação. Nunca tinha feito algo tão original e potente. Energizou a minha manhã e deixou-me a sorrir, a sentir em paz e feliiiiiiz! Obrigada. Excelente trabalho e dádiva.

Que meditação incrível! Tive a gratidão despertada de uma forma intensa e cheia de amor. Gratidão!!

Amei. Consegui ir para meu lugar tranquilo e me conectar de verdade comigo mesma 🤍🙏🏼

Incrível! Obrigada. Consegui realmente sentir uma paz que necessitava e ‘’ despedir-me ‘’ de algumas coisas necessárias e vistualizar um futuro tão bom. OBRIGADA!

Sensacional!!!! Tudo o que vier seja bem vindo… amei. Muito grata pela meditação

Sensacional! Muito obrigado pelo ensinamentos dados através dessa mensagem.

Que prática linda 🙏🏼✨ Gratidão por me guiar 🙏🏼✨ Namastê ❤️

Foi óptimo!
Senti-me em paz de espírito.
Grata🙏🧡💫

Não consigo nem expressar o tamanho da gratidão por essa meditação! Me fez olhar para o que, VERDADEIRAMENTE, tem valor na minha vida! Muito grata!!!

Grato por puder usufruir desta meditação. Paz e amor! 🙏

Eternamente grata por essa meditação divina, é a minha preferida, me emociono todas as vezes que escuto, que Deus sempre te abençoe. Abraço

Amei! Senti uma paz e leveza no meu coração. Gratidão!

Que meditação maravilhosa!!!! Totalmente emocionada ❤️

Mesmo não parando plenamente… fiquei diferente para melhor. Consegui respirar de forma confortável e profunda!! 😃

Uma das melhores meditações que já fiz! Experiência maravilhosa! Muito obrigada!!! 🙏🏼♥️🙏🏼