Meditação Para Fluir No Mês de Fevereiro

Essa meditação é para quem busca se realinhar ao fluxo que o mês de Fevereiro traz. Um ano recém começado pede não somente um realinhamento de metas, objetivos e intenções, mas também afirmações de coragem e auto valor para que o mês flua. Aproveite a energia desse mês e traga toda a sua capacidade de realinhamento consigo mesmo(a).....e agradeça com o coração cheio de entusiamo pela vida. Que você possa aproveitar o seu mês de Fevereiro com as mais belas sensações!

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos,

Relaxe e comece a respirar profundamente.

Inspira lentamente pelo nariz,

Sinta o ar enchendo os seus pulmões e expire suavemente pela boca,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.

Faça isso por alguns minutos para acalmar a sua mente.

Inspira lentamente pelo nariz e expire suavemente pela boca.

Apenas siga inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca,

Bem lentamente e imagine uma chama brilhante no centro do seu ser e essa chama representa a sua individualidade e a energia desse mês de fevereiro.

Observando essa chama dentro de você,

Veja como ela cresce à medida que você se conecta com a sua essência.

Uma chama brilhante que toma conta de todo o seu corpo,

Te trazendo uma sensação de conexão com a sua essência e mentalmente declare a sua intenção para esse mês de fevereiro.

Uma intenção sincera que você encontra em seu coração.

Então para reforçar a sua boa intenção,

Uma única intenção para esse mês,

Respire focando na área do coração,

É como se o seu coração respirasse.

Inspira e expira através do seu coração e sinta a força interior e a coragem necessárias para alcançar o seu objetivo.

Reconheça a sua capacidade de criar a sua realidade e ser independente em suas escolhas e concentrando a sua respiração focada no coração,

Visualize ao redor de você um círculo de luz protetora.

Esse círculo representa a sua individualidade e a sua capacidade de se proteger de influências externas negativas.

Sinta-se seguro,

Sinta-se segura dentro desse círculo.

O seu coração te protege,

Ele é o verdadeiro Deus que existe em você.

Apenas inspire e expire através do seu coração,

Se alinhando a sua intenção nesse mês de fevereiro e crie essa conexão entre coração e mente.

Crie esse espaço de reflexão e sentimento,

Refletir sobre o que é importante para você,

Te gera que sentimentos e que sensações em seu corpo.

Observa e respirando no seu ritmo,

Te convido a fazer as afirmações desse mês de fevereiro,

Afirmações que fortalecerão a sua confiança e independência.

Então,

Repita comigo mentalmente,

Eu sou único e valioso,

Eu confio na minha capacidade de tomar decisões,

Minha coragem é maior do que qualquer desafio,

Eu sou única e valiosa,

Eu confio na minha capacidade de tomar decisões,

Minha coragem é maior do que qualquer desafio.

E fazendo essas afirmações,

Visualize claramente a sua meta,

Visualize dentro de você a sua intenção,

O objetivo que deseja alcançar este ano,

Veja-se tomando passos concretos em direção à sua meta,

Sinta a clareza e a inteligência guiando cada escolha e ação que você venha a tomar.

Estamos no mês de fevereiro,

Sinta a energia desse mês alinhando-se com seu fluxo natural de vida,

Visualize a sua jornada fluindo suavemente,

Com cada desafio sendo uma oportunidade para crescimento e aprendizado.

E antes de finalizarmos essa meditação,

Expresse gratidão pela sua individualidade e pela jornada que está por vir,

Sinta-se confiante e capacitado ou capacitada para enfrentar o novo ano com novos desafios.

E assim,

Lentamente,

Respirando no seu ritmo,

Traga sua atenção de volta para o ambiente ao seu redor,

Aos poucos,

Bem gentilmente,

Mexendo as mãos,

Os pés,

Os ombros,

O pescoço e no seu tempo,

Abra os olhos.

Reviews

Esse ano meu horário de trabalho mudou e ainda não consegui me reorganizar! Esse é o primeiro passo para enfrentar os novos desafios que 2024 me traz! Preciso voltar a me priorizar, para que tudo flua com naturalidade!

137⁰ dia consecutivo (14.02.2024)! Gratidão minha Amiga por mais uma oportunidade em meditarmos juntos! Forte abraço!