Meditação do Verão

Nesta meditação você poderá se conectar com a abundância, tanto da temporada de verão quanto da abundância do Ser, fechar ciclos e se preparar para semear novas sementes em seu jardim interior. Aproveite para relaxar nessa meditação e se banhar de energia.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a essa meditação do verão e primeiro busque um lugar confortável,

Uma sombra fresca,

Para que você possa aproveitar esse momento de conexão com você mesmo,

Com você mesma e sente-se confortavelmente.

Pode ser num sofá,

Numa cadeira ou no chão,

Na posição de lótus,

O importante é deixar o corpo confortável,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos e relaxe,

Faça uma respiração profunda,

Inspira pelo nariz e solta o ar pela boca,

Inspira,

Expira e agora,

Vai se conectando com a sua respiração naturalmente,

Apenas deixe o ciclo da sua respiração fluir normalmente e observe esse movimento do ar entrando e saindo,

Sinta a nutrição de suas células através da sua respiração,

Sinta vitalidade em seu corpo ao respirar,

Inspira e expira e sinta como pouco a pouco,

A plenitude que leva consigo o verão,

É a vida se manifestando em todo o seu esplendor,

Tanto fora,

Como dentro de você,

Sinta essa energia,

Saboreia essa energia,

Aproveite plenamente,

Agora te convido a levar sua atenção afetuosa a todo o seu corpo,

Como uma unidade,

Conecte-se com o seu próprio ritmo respiratório e deixe-o fluir naturalmente,

Se dê conta de como o ar que entra e sai de você,

Exerce sua carícia,

Que conforta todo o seu ser,

É como uma brisa fresca,

Em uma suave manhã de verão,

Como um sopro de vida,

De amanhecer de um novo dia,

Respira,

Respira,

Se conecte com essa energia cheia de vida do verão,

O ar se inunda de gorgeios de pássaros que cantam ao sol,

É o início de um novo despertar da vida,

Enquanto um vento de asas amigas atenuam os ardores do verão,

Algumas cidades muitas vezes ficam desertas e se sente a presença das praças,

Dos jardins e fontes,

Dos parques,

O verão é tempo de liberdade e de descanso,

De espaços abertos de bosques,

De aromas de terra molhada,

Causada pela fresca e suave chuva de verão,

De fragâncias de jasmim,

De dama da noite,

De céu estrelado,

Respira,

Respira,

Sinta essas sensações do verão liberdade,

Descanso,

Um bom livro entre as mãos,

Saborear uma deliciosa fruta amadurecida pelo sol,

Escutar os zumbidos das cigarras nas árvores,

Ou o canto dos grilos sob a lua prateada,

Respira,

Sente,

Deixe-se inundar pela magia e a energia do verão,

O verão não é tempo de batalha,

E sim de trégua,

De dias de luz coroadas de folhas e flores perfumadas,

De árvores frutíferas carregadas de vida,

De trigos dourados,

Ó verão abundante,

Enche meu ser de sua abundância,

Sente em seu interior a vida que se manifesta em todo o esplendor e se conecte com sua própria abundância,

No verão também é tempo de colheita,

De colher os frutos e preparar o campo para a próxima semeadura,

Se você observar com cuidado,

Você verá como a natureza reflete no exterior uma realidade que todos nós podemos viver no coração,

Por isso o verão leva consigo geralmente um período de ócio para aproveitar de um merecido descanso e colher os frutos do ano,

A energia do verão talvez seja um bom momento para reconhecê-la,

Para celebrar os passos realizados,

As aprendizagens,

As experiências vividas,

As pessoas que te acompanharam nesse trecho do caminho,

Aquelas que talvez se foram,

Os momentos de plenitude que você teve e também,

Por que não,

Aquilo que você teve coragem para deixar ir,

Para soltar,

O verão coloca um ponto à parte,

Fecha uma etapa e nos prepara para a seguinte,

E é um bom momento para dialogar com a voz do silêncio,

Reorientando a prova de nossa vontade até os horizontes de nossos sonhos e projetos,

Com renovada ilusão,

Talvez você queira se perguntar,

Que semente eu gostaria de cultivar em meu jardim interior no próximo ciclo?

Deixe que seja o coração falando com você,

Não deixa que sua mente tagarela interfira agora,

Escuta seu coração,

Que semente eu gostaria que florescesse para o próximo ano?

Qual a semente que vou selecionar,

Semear,

Cultivar e colher na próxima colheita?

E agora,

Te convido a soltar as imagens e respire,

Se conecte novamente com seu ser interior,

Aqui e agora,

E com o poder da sua imaginação criadora,

Visualize uma de suas praias preferidas ou sonhadas,

Sinta a suave carícia da brisa marinha sobre a sua pele,

Embaixo do sol de ouro do meio-dia,

Contemple o azul turquesa do mar e encha-se de azul,

Respira os aromas de sal e caracóis marinhos,

Escuta o som ancestral das águas,

Sua cadência mântrica,

Sim,

É quase um mantra o som das ondas do mar,

E te convido que você vá pouco a pouco,

Passo a passo,

Submergindo nesse oceano de mistério,

Esse mar maravilhoso à sua frente,

E nesse estado,

Permita agora se conectar com seu próprio oceano de vida,

Esse oceano íntimo e profundo,

Cheio de silêncio e ondas interiores,

E com cada inspiração,

Entre cada vez mais fundo e mais profundo,

E agora descanse por uns instantes,

Neste espaço calmo,

Sereno e silencioso,

Quando esteja pronto ou pronta,

Pode ir saindo lentamente dessa meditação,

E voltando ao momento presente,

Para o aqui e agora,

Sem esquecer que você tem a abundância do verão em seu interior,

E que depende somente de você,

Para fazer deste dia,

Um dia perfeito.

Reviews

498⁰ dia consecutivo (09.02.2025)! Gratidão minha Amiga por esta meditação que nos remete ao verão com reflexões interessantes! Forte abraço!