Meditação da Primavera

Meditação que contempla o surgimento da Primavera dentro do Ser. A natureza desperta de sua letargia invernal e se enfeita com suas vestes mais preciosas, como da primeira vez. A Primavera é uma estação linda e deve ser comemorada e sentida dentro de nós.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos e relaxe.

Faça uma respiração profunda,

Inspira profundamente pelo nariz e solta o ar lentamente pela boca.

Vá se conectando com a sua respiração,

Observe a posição do seu corpo e cuide para que não haja nenhuma tensão desnecessária.

Sinta o seu corpo o mais confortável possível,

Continue respirando e mantendo o seu estado de quietude.

Coloque atenção na forma como você respira,

De forma natural,

Suave e somente observando o seu corpo,

Respirando com uma atenção carinhosa e agradecido.

Lembre-se que a respiração é nossa grande companheira de viagem,

Nossa amiga.

Ela esteve com nós desde o primeiro instante em que abrimos os olhos,

Quando chegamos a esse mundo e ela será a última de quem nos despediremos em nosso último suspiro de vida.

Então,

Dedica-lhe alguns instantes de sua atenção afetuosa,

Valorizando o tesouro que temos.

Inspira e expira,

Inspira e expira,

Inspira e expira.

Estamos na primavera e a natureza desperta de seu inverno melancólico e passo a passo se enfeita com as suas mais belas vestimentas,

Tal como a primeira vez que se fez.

Primavera,

A primeira verdade,

A primeira vez,

Sempre como a primeira vez.

Esse é o grande mistério que repousa em seu interior.

Respira,

Respira,

Saboreia cada sopro de ar que entra e sai de você.

Também como a primeira vez,

Leve a primavera em você,

Respira,

Respira,

Observa e sente a energia que está dentro e fora de você.

A vida se expressa,

Expandindo em centenas de cores,

De texturas,

De aromas,

A vida se desperta se nutrindo com a luz.

Inspira e expira,

Inspira e expira,

Sinta a vida em seu interior,

Sinta,

Traga a primavera em você,

Uma e tão somente uma das infinitas gotas de orvalho.

Com a qual a primavera se veste a cada amanhecer,

Contém em si mesmo todo um universo de vida,

De beleza e harmonia.

Seu feitiço é perene,

Porque foi e assim será,

Por isso cada ano um sagrado ritual continua.

Os bosques e as montanhas se vestem de um verde aveludado,

As flores exalam seu melhor perfume,

Os animais se cortejam extasiados,

As avens voam no infinito azul e o sol se enfeita com suas cores esplêndidas em tons de púrpura e ouro,

E você é testemunha e parte ativa do divino prodígio da vida,

A primavera está em você,

Respira,

Respira,

Respira,

A sua chegada,

A primavera,

A esperança renasce entre os mortais,

Os amantes renovam suas alianças não pronunciadas,

Os poetas elevam seus cantos ao infinito,

As crianças descobrem com curiosidade e pureza o milagre que está em cada ser,

Em seu interior,

Os velhos se reconciliam consigo mesmos,

E aos morimbundos já não lhe importam mais morrer,

Porque sabem de uma maneira misteriosa que a vida pertence além dos suspiros,

Além das formas,

Além da vida e além da morte,

Respira,

Respira.

Saboreie cada sopro de ar que entra e sai de ti como a primeira vez,

Traga a primavera em você,

E para finalizar,

Deixe um poema,

Tomara que o sustento da terra te pertença,

Que seja sua claridade da luz,

Que a fluidez do oceano seja para você,

Que te ampare a proteção dos ancestrais,

E assim que um vento suave deixa ao seu redor essas palavras de amor,

Como um manto invisível que protege a sua vida,

E assim finalizamos nossa meditação de hoje,

Aos poucos e no seu tempo,

Abra os olhos,

Gentilmente,

Para essa estação,

Linda,

Florida,

Que é a primavera.

Reviews

407⁰ dia consecutivo (10.11.2024)! Que palavras bonitas, que sentido ainda mais significativo tu dás à primavera! Que tu tenhas uma excelente semana! Abraço afetuoso minha Amiga querida!

Gratidão pelas lindas palavras. 🙏😍 Que sempre seja primavera em nossas vidas! 💗🌸💮🌼🏵️🌺🌻🌷🌱

Gratidão por palavras tão doces e profundas! Maravilhosa meditação 🌼🌷🌺🌸

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌼🌻adorei, mas aqui no Brasil estamos chegando no outono!!!