Dia 11 - Manhã Mágica

Se você quer ter um dia maravilhoso, a melhor maneira é começar agradecendo! As nossas manhãs são repletas de oportunidades e se, antes mesmo de nos levantar, dissermos Obrigado (a), essas oportunidades surgirão da melhor forma possível! E quanto mais prestarmos atenção nas coisas ao nosso redor e agradecermos por elas, mais os sentimentos de gratidão vão preencher nossa vida. e o exercício de hoje fala sobre isso, acordar e agradecer por estar vivo(a). Vamos praticar?

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo,

Bem-vinda ao nosso dia décimo primeiro dia,

Né?

Décimo primeiro dia de 28 dias de gratidão e hoje o tema é manhã mágica.

Eu espero que você esteja praticando,

Como sempre,

Eu tô sempre relembrando,

Né?

Eu espero que você esteja praticando e enumerando as suas 10 gratidões aí do dia,

Colocando os seus porquês e os seus motivos.

Espero também que toda noite você tenha apego aí na sua pedra e agradecer na sua maior bênção da vida e hoje falando de manhã mágica.

É mais um exercício para você colocar em prática assim que acordar.

A maneira mais simples e fácil de garantir um ótimo dia é começá-lo com gratidão.

Então todas as manhãs são repletas de oportunidades para você dizer obrigado,

Obrigada.

Assim que acordar,

Antes de se levantar,

Abri os olhos,

Diga obrigado,

Obrigada.

Agradeça por estar vivo,

Estar viva.

A sua vida é uma dádiva,

Portanto agradeça essa nova chance de ser feliz,

De fazer seu dia diferente.

Diga obrigado pela noite de sono,

Por ter dormido em uma cama quente,

Protegido,

Protegida.

Quando colocar os pés no chão,

Diga obrigado,

Obrigada.

Agradeça pela água que sai da sua torneira,

Pela roupa que vai vestir,

Pela escova de dente,

A pasta de dente,

Pela toalha,

Pelo seu banho,

Pelo café da manhã.

E quanto mais você prestar atenção nas coisas ao seu redor e agradecer por elas,

Mais os sentimentos de gratidão vão preencher a sua vida.

Esse é o exercício de hoje.

Se você não teve a oportunidade de fazer isso pela manhã,

Porque você já está no meio do dia ou finalizando o seu dia,

Pratique isso amanhã cedo.

Diga obrigado,

Obrigada,

Antes mesmo de se levantar,

Agradecendo a cada momento.

Esteja em estado de presença,

Agradecendo sim a sua toalha de banho,

A sua escova de dente,

A sua roupa.

Esse é o exercício de hoje.

Não esquecendo de enumerar as suas bênçãos conforme a gente começou o nosso dia primeiro,

Antes de dormir,

Pegando a sua pedra e agradecendo pela melhor bênção da sua vida.

E assim que acordar para um novo dia,

Antes de qualquer coisa,

Agradeça por estar vivo.

Desde o momento em que abrir os olhos até o momento de sair de casa,

Diga obrigado,

Obrigada por tudo que você tocar ou usar.

E se você está praticando comigo esses exercícios desde o começo,

Deve estar percebendo mudanças em você.

Que tal você mencionar apenas uma mudança que percebeu em você desde que você começou esse desafio de 28 dias de gratidão?

E se você chegou agora,

Não tem problema.

O tempo de começar é já.

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Experimente agradecer.

Agradece esse conteúdo,

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E comece.

Comece a nossa playlist.

E deixe então aqui meu agradecimento.

E até nosso próximo dia.

Obrigada!

Reviews

470⁰ dia consecutivo (12.01.2025)! Neste primeiro dia da semana, os votos que os demais dias também sejam de paz! Gratidão minha Amiga!

559º dia consecutivo (11.04.2025)! Gratidão minha Amiga!

681⁰ dia consecutivo (11.08.2025)! Uma nova semana que se inicia com boas expectativas! Gratidão!

Eu tenho o costume de agradecer a noite, antes de dormir, mas já vou começar a agradecer pela manhã também!
Estou sentindo algumas mudanças, mesmo quando tenho um dia difícil, penso em algo pelo que sou grata e sinto que não me irrito tão facilmente. É um bom exercício para mim! Estou aprendendo a lidar melhor com esses momentos de irritação, que consumiam minha energia!