Vestindo-se Guerreiro: Mais Benefícios da Coerência Cardíaca

Ep. 20 -Neste episódio vamos identificar mais benefícios da coerência cardíaca, por exemplo, o seu coração tem 40 a 50 mil neurônios, ele tem seu próprio cérebro… vamos usá-los! Nós precisamos praticar isso diariamente, pois quando o nosso coração estiver em harmonia e quanto mais coerente ele for, movendo do sistema simpático para o parassimpático, mais e mais benefícios teremos.

Transcript

Bem-vindos queridos a este podcast Meditações Pura Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio vestindo-se de guerreiro.

Olha no episódio anterior nós conversamos sobre os efeitos medidos por cientistas de um coração e uma mente coerente,

Basicamente o que acontece com o nosso corpo em volta dele quando nós focamos no coração,

Quando nós focamos na nossa respiração e tudo isso que os cientistas explicam,

Que eles identificaram fazem muito sentido,

Pois podemos sentir isso no nosso corpo,

Não sei se vocês perceberam,

Mas no episódio 19 eu me conectei tanto que eu até chorei,

Não sei se vocês perceberam a minha emoção na meditação,

Pequenininha no final,

Mas eu me emocionei demais.

Agora nós temos queridos que nos tornar mais e mais conscientes e nos sintonizar,

E quanto mais conscientes dessa energia,

Mais estaremos treinando o nosso corpo,

A nossa mente e o nosso coração a entrarem neste estado harmônico e coerente na escuridão com seus olhos fechados,

Nós vamos sentir,

Sentir e sentir essa energia,

Nós precisamos praticar isso diariamente,

Pois quanto nosso corpo,

Quando nosso coração estiver em harmonia,

Quanto mais coerente ele estiver se movendo do sistema simpático para o parasimpático,

Mais e mais benefícios nós vamos perceber.

Olha,

Existem mais ou menos de 1.

300 a 1.

400 diferentes químicos,

Químicos diferentes que são liberados pelo nosso sistema imunológico,

Através do nosso cérebro,

Que irão queridos fazer reparar,

Regenerar o nosso corpo.

E quando as pesquisas foram feitas das pessoas durante esse estágio meditativo de coerência,

O que aconteceu gente,

É que foi identificado,

Cientistas descobriram que foi que o nosso corpo aumenta a produção da imunoglobina A,

Basicamente AIGE,

Em inglês,

Em português é IGA,

Que é uma classe de anticorpos encontrados na saliva,

Na lágrima,

Secreções respiratórias e gástricas,

Além do leite materno.

Queridos,

Olha só,

É o principal anticorpo que fornece proteção contra infecções,

É uma vacina natural,

E quando as pessoas entram no estado de coerência diariamente,

Por apenas,

Em apenas 3 a 4 dias,

Os cientistas registraram um aumento de AIGE e IGA de 50% dessa imunoglobina responsável por lá,

Para nos proteger contra infecções,

E eu acho que é por isso gente,

Que eu nunca fico gripada,

É muito,

Eu não lembro a última vez que eu fiquei doente,

Então tudo isso que eles estão descobrindo mais e mais durante a meditação,

O que acontece com o nosso corpo né,

Meu Deus,

Faz muito sentido,

Porque coincide com o que acontece na minha vida também,

E à medida que você for meditando mais e mais,

Você vai identificar as mesmas coisas na sua vida,

Pode ter certeza,

Então meditar e agradecer,

É só isso que você deve fazer.

Se você não acredita em tudo que eu estou falando para você,

Todo esse esquema de energia,

Cocriação,

Se você não consegue sentir ou ver com seus olhos físicos,

Pois você ainda está muito focado no material,

No físico,

Pelo menos acredite que você irá se curar,

Que você está cuidando da sua saúde física,

Que você vai se tornar mais saudável,

Afinal o que que você tem a perder?

Nada não é verdade?

Olha,

Eu quero que você treine a sentir essas emoções elevadas,

Coração coerente,

Estarem juntos comigo diariamente,

Eu também estou treinando com você gente,

Como disse,

Não é fácil,

Se a gente não treinar todo dia,

Nós não vamos conseguir,

Como eu falei,

Não adianta a gente meditar,

Se sentir bem,

Maravilhoso,

Depois ir aí para a vida,

Para o trabalho e começar a se conectar,

A ter aquelas emoções novamente do estresse,

Né?

Então,

Enquanto mais nós praticarmos aqui juntos,

Vai chegar um ponto que você não liga mais esses hormônios do estresse,

Ou se você liga,

Você percebe e você consegue naturalmente voltar ao normal.

Então,

Vamos fazer juntos aqui,

Praticando juntos essas emoções elevadas,

Coração coerente,

Diariamente,

Pois você vai ver o que vai acontecer na sua vida,

Nós vamos ver juntos o que vai acontecer.

Aconteceu muito comigo,

Manifestei muitas coisas e a vida píssifo e harmônica que eu tenho hoje,

Né,

Conquistando os meus sonhos diariamente,

Eu tenho certeza que é devido a esse treinamento diário.

Tenho muitos sonhos,

Como eu falei para vocês ainda,

Né,

Mas é normal,

Quanto mais a gente vai realizando os nossos sonhos,

Outros sonhos vão chegando,

Né,

Mas é uma satisfação maravilhosa saber que você tem esse poder,

Que você vai,

Que você já conseguiu antes e que você vai conseguir novamente.

Olha gente,

Além desses benefícios que eu já falei para você,

O que acontece é que existem ligações dos nervos,

Né,

Fibras que vem do nosso coração e vai até o cérebro,

Chamado de nervo vago.

Esse nervo vago,

Gente,

Essa ligação do coração até o nosso cérebro envia um sinal,

Quando o coração está coerente,

Que vai até a amigdala,

Amigdala,

Espero que eu esteja falando corretamente,

Tanto tempo fora do Brasil,

Meu português está um pouquinho fraquinho,

Me perdoe,

Tá bom?

Olha,

Só para você ter uma ideia,

A amigdala é o senso de sobrevivência do nosso cérebro,

É o centro de sobrevivência do nosso cérebro,

É aqui nessa área do nosso cérebro que nós sentimos o medo,

A preocupação,

Nós podemos nos sentir agressivos,

É responsável pela raiva e também é a parte que você sente o amor e a alegria.

O que acontece é que quando o nosso coração fica coerente,

Ele receta a amigdala no centro de sobrevivência,

Receta a amigdala para os traumas,

Para o estresse,

Basicamente dizendo que está tudo bem,

Receta o centro de sobrevivência e de repente quando você passa a meditar corretamente,

Você passa a olhar ao seu passado doloroso com outros olhos,

Você passa a olhar com os olhos diferentes,

Você não olha para o seu passado com os olhos de sobrevivência,

Você começa a olhar para isso em um estado elevado,

Você tem um entendimento maior,

Passamos a olhar para o nosso passado com os olhos de uma pessoa sábia,

Tenho certeza que se você está meditando aqui comigo todos os dias,

Você já percebeu isso,

Não é verdade?

Você sabe que você não pertence ao seu passado,

Que aquilo foi apenas uma experiência que você viveu,

Talvez muito dolorosa,

Mas que teve um propósito,

Que teve um ensinamento,

Quando você se libera do seu passado dolorido,

Agora sim,

Você sai daquele estado de vítima e você passa a ter mais energia para co-criar o seu futuro,

Aquele futuro que você tanto quer.

Agora nós vamos pensar um pouquinho nos benefícios do coração coerente,

Uma pequena revisão,

Olha,

Mais energia no seu cérebro,

Mais coerência no seu cérebro,

Mais ondas alfa e detas,

Você produz um campo eletromagnético em sua volta,

Você se sente mais conectado e com uma intenção clara e uma emoção elevada,

Você começa a co-criar a sua realidade,

Nessa conectividade,

Você sente que o seu futuro já aconteceu para você,

Você já acredita que já é seu,

Que já tem,

Você se conecta com a energia do seu futuro e dessa forma,

Você não se sente desesperado,

Procurando uma solução para os seus sonhos,

Porque você está tão conectado com ele,

Que já é seu,

E quanto mais você se sente assim,

Melhor você se sente e as coisas começam a se materializar em sua vida,

Lembre-se,

Onde você foca,

É onde você coloca a sua energia e se você está realmente conectado no agora,

Você então tem muita energia para co-criar a vida dos seus sonhos,

Agora com a sua amígdala recetada,

Você pode ir além do seu passado.

Queridas,

Maravilhoso tudo isso,

Né?

Então,

Nos últimos quatro minutinhos,

Vem comigo,

Feche seus olhos,

Respirando e expirando,

Visualize,

Sinta esse oxigênio que entra nas suas narinas como um bálsamo,

Que vai acalmando o seu coração,

Inspire o máximo que você puder até o fundo,

Até o limite,

Segura e respira,

Mais uma vez,

Inspirando,

O máximo que você puder,

Segura,

Mais uma vez,

O máximo que você puder,

Segura,

Relaxe,

Comece a se misturar,

Se desintegrar,

Esticando de infinitas possibilidades,

Esse escuro que você visualiza,

Misturando-se,

Coloque agora no seu coração,

Então morra o seu coração,

Sendo grato deste momento tão poderoso,

Que cria em volta de você um campo magnético de energia,

Que você vai carregar com você durante todo o seu dia,

Campo de proteção,

Que você vai estar ciente dele,

Sentindo ele,

Que protege você,

Conecta você com seu futuro,

Com seus sonhos,

Com seus desejos,

Onde quer que você vá hoje,

Todos os dias,

Este campo eletromagnético,

Poderosíssimo do amor,

Alegria,

Entusiasmo,

Prazer em viver,

De saber que você pode tudo o que o seu coração desejar,

Esse centro de conexão vai estar com você sempre,

Sempre,

Atraindo aqui e de volta,

Tudo de novo,

Respire e respire,

Trazendo sua atenção agora de volta ao seu corpo,

Gentilmente abrindo seus olhos,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração e até o nosso próximo episódio.

Reviews

Adorei essa meditação

Excelente dia para você. Gratidão por esse momento.

Amo a sensibilidade que tem e a serenidade que transmite ✨. Grata 🙏🏼 ❤️