Meditação - Autocura 2: Padrões de Pensamento (Espelho)

Você já acordou, viu nuvens de tempestade lá fora e pensou consigo mesmo: "Que dia terrível"? Se for assim, vamos fazer uma pausa e considerar esse julgamento. O que é realmente tão terrível sobre o dia? O fato de estar úmido e cinza? O fato é que a única coisa que o impede de ter um bom dia é a atitude negativa que você traz a ele. Felizmente, seus pensamentos podem ser alterados.

Transcript

Olá,

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva.

Com você aqui Vanessa Scott e é um prazer enorme ter você aqui comigo.

Neste mês de outubro a Pepe se inspirou na grande autora Pacellar,

Louise Hay,

Que foi uma autora motivacional,

Palestrante e editora,

Conectada aos movimentos do novo pensamento e da ciência religiosa.

Depois de ser diagnosticada com câncer,

Ela foi motivada a buscar a ciência da mente e a limpeza espiritual,

Tornando-se uma autora,

Pacellar e guru motivacional.

You can heal your life?

Você pode curar a sua vida?

É o livro que ela escreveu em 1984,

Que eu me inspirei para a produção dos próximos episódios,

Com mais de 39 milhões de cópias vendidas no mundo inteiro,

Um livro de autocura e transformação.

Louise Hay acredita que nossas mentes e as nossas crenças de longa data sobre nós mesmos são fontes de todas as nossas doenças físicas e emocionais,

Portanto de acordo com ela podemos superar esses problemas simplesmente mudando os nossos pensamentos.

Nos próximos episódios da PEP vamos mergulhar juntos profundamente nos métodos de transformação de Louise Hay,

Na qual eu incorporo sempre em dúvida.

Então agora venha comigo para mais uma meditação pura energia positiva,

Mudando os padrões de pensamentos.

Procure um local bem calmo,

Tranquilo,

Relaxe.

Você pode se sentar ou sentar,

Você decide,

Inspirando e expirando,

Prestando atenção na sua respiração,

Nas relações do seu corpo,

Relaxando mais e mais,

Usando a sua respiração como uma âncora que vem em você no presente momento.

Se pensamentos quiserem tirar você do poderoso presente momento,

Apenas os perceba e os deixe ir,

Sem se envolver,

Focando novamente na sua respiração.

Perceba se existe algum desconforto no seu corpo,

Só perceba,

Não resista ao que é,

Comece a se render a este momento,

Deixando que a sua respiração leve você ao seu santuário local,

À infinita pura energia positiva que envolve todo o seu corpo,

Seu ser,

Sua alma e cura,

Tudo o que precisa,

Uma cura interior.

Renda-se,

Entre no seu santuário,

Repleto a mais pura energia positiva,

Foque no vazio,

No conhecido e no prazer de estar vivo,

Viva,

Expandindo a sua consciência,

Sentindo essa energia neste momento de infinitas possibilidades.

Você está aqui agora,

Mergulhe neste mar de energia e informação,

Informações que constroem o futuro que você quer.

Você já acordou e viu nuvens de tempestade lá fora e pensou,

Nossa,

Que dia horrível,

Se você já fez isso,

Pause por um momento e considere esse julgamento O que é tão terrível sobre um dia de chuva e de tempestade?

O fato de estar úmido e cinza?

O fato é que a única coisa que nos impede de ter um bom dia é a atitude que você tem.

Felizmente,

Seus pensamentos podem ser alterados.

Talvez você ache que ninguém o ama por você não estar em um relacionamento ou você ache que a sua saúde debilitada é apenas um fato genético que não tem como mudar.

Se você se sente deprimido,

Você acha que é normal porque você sempre foi assim,

Mas esses são simplesmente padrões de pensamentos e você está aqui agora para mudá-los.

Mas você tem que estar disposto a mudar em vez de se afundar na desesperança ou ficar com raiva dos outros.

Você precisa reconhecer que a única maneira de criar e de fazer uma diferença em sua vida é mudar seus próprios pensamentos e comportamentos Muitas pessoas reagem a essa forma de ideia com teimosia,

Mas quanto mais você se apega a uma antiga crença,

Mais importante é para você abandoná-la Uma maneira de começar esse processo é repetir a si mesmo,

Estou disposto a mudar.

Toque em sua garganta ao fazer isso,

Pois é um importante centro de energia.

Comunique a sua verdade.

Vá a um espelho e olhe-se nos olhos e diga,

Estou disposto a mudar,

E perceba como você se sente quando diz isso,

Residente,

Desconfortável,

Animado,

Com medo,

Seja o que for que estiver sentindo,

Deixe essa emoção tomar conta de você,

Sem nenhum julgamento,

Apenas perceba essa emoção,

Não resista ao que é,

Quando se trata de recuperação emocional,

O trabalho do espelho é uma ferramenta poderosíssima,

Isso porque reflete todos os seus sentimentos negativos que você possa ter de si mesmo,

Sejam sentimentos sobre o seu corpo,

Que você pensa,

Ser imperfeito ou pior ainda,

Uma sensação de vergonha quando você se olha nos olhos,

Portanto,

Enfrentar-se no espelho significa transmitir uma mensagem positiva e é um ato de bravura.

A partir de agora,

Tente dizer algo positivo para si mesmo,

Toda vez que passar por um espelho,

E por último,

Fique atento,

Pois embora você esteja disposto a mudar,

Muitas vezes você ainda não quer,

Fique atento às resistências,

Elas são grandes oportunidades de crescimento disfarçadas.

Namastê,

Queridos,

Gratidão de todo o meu coração.

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