Meditação da Noite

Durma como um anjo. Encontre nesta meditação um relaxamento progressivo que te levará a uma suave viagem interior à corpos celestes. Vibrações de serenidade e de um profundo acolhimento, trazendo a paz e a leveza necessária para adormecer. Entregue-se a um fluir imaginário de luz estelar e felizes sonhos.

Transcript

Olá,

Boa noite.

Eu sou o Guilherme.

Bem-vindo,

Bem-vinda a esta meditação guiada a ser realizada antes de dormir.

Iremos fluir juntos em uma meditação para promover um profundo relaxamento.

Seguimos.

Encontre-se em uma posição confortável.

Permita perceber o contato do corpo com a superfície que você se encontra nesse momento.

Ao mesmo tempo,

Começamos a conectar com nossos ciclos de respiração.

Inalando profundo e exalando toda a tensão,

Preocupações e cansaço acumulados durante esse dia.

Inale profundamente pelo nariz e exale pela boca,

Imitando as ondas do mar.

Inale,

Exale.

Siga esse fluxo,

Percebendo também a temperatura do ar.

A cada inalação,

Sinta o frescor passando pelas suas narinas e também esse frescor pela sua garganta,

Chegando aos seus pulmões e se transformando em um ar mais cálido,

Morno,

Suave.

Entregue-se aos seus ciclos de respiração.

Perceba o ir e vir,

Os movimentos do seu peito a cada inalação,

A cada exalação.

Relaxe.

Deixe ir.

Entregue-se.

Criamos esse espaço para o seu corpo e para a sua mente.

A partir de agora,

Eu lhe convido a usar a sua imaginação.

Imagine que você está flutuando em um lago.

A água está morna e suavemente lhe balança o corpo.

E desde esse lago você pode ver a lua,

Brilhante,

Lua cheia,

Com um brilho cintilante.

Visualize o luar acariciando o seu rosto.

Visualize como se você pudesse inalar essa energia,

Inalar essa luminosidade da lua.

E ao inalar essa luz,

Visualize sua mente sendo abundantemente iluminada por toda essa energia lunar Que te acalma,

Que te convida a relaxar,

A entrar em um estado profundo de serenidade,

De paz,

De harmonia,

Uma harmonia em seu interior.

Visualize as estrelas.

Agora,

Vou lhe convidar a visualizar e imaginar,

Ou simplesmente deixar a sua intuição fluir.

E visualize que em cada palma da sua mão se encontra um kiwi.

Sim,

A metade de um kiwi aberto.

E visualize as suas cores,

As suas formas.

Visualize esse verde tenro,

O branco e o negro das sementes.

E eu lhe convido a mergulhar dentro desse kiwi.

Mergulhe profundamente até que você se encontre em um céu estrelado.

Viaje até o braço da nossa galáxia,

A Via Láctea,

E flua,

Flutue.

Flutue nessa imensidão de estrelas,

De constelações infinitas.

Harmonize todo o seu ser com as energias do universo.

Mergulhe na imensidão da Via Láctea.

Mergulhe no centro da nossa galáxia e seja recebido por uma imensidão de luz.

Banhe o seu corpo com essa luz e permita-se viajar Desde dentro para fora,

Crie o universo dentro de ti.

Seja o próprio universo dentro da tua experiência de meditação.

Enale energias cósmicas e exale o amor incondicional.

Tome uma inalação ainda mais profunda.

Exale,

Deixe fluir.

Permita a tua intuição te levar a horizontes infinitos dentro do cosmos.

Nos próximos momentos,

Simplesmente deixe-se levar pela sua experiência dentro do espaço,

Dentro do cosmos,

Dentro do universo.

Que os seus sonhos sejam banhados de energia positiva e que possas projetar no astral as mais lindas frequências de amor e paz.

E que assim seja.

Namastê.

Reviews

Perfeito, simplesmente perfeito. Me senti levitar e adentrei lugares mágicos, com uma energia absurda de paz, tranquilidade. Como se nada mais no mundo existissem, só existe aquele momento mágico. ❤️🙏

Meditação maravilhosa

Ótima meditação, bem relaxante!

Linda ⭐❤️

Muito bom

Show

gratidão pelo momento lindo ❤️