Nutrición Emocional

A través de este bonita meditación sensitiva se van nutriendo de forma escalonada diferentes aspectos emocionales de la personalidad.
Concretamente se potencia el reconocimiento, la valoración y el amor hacia uno mismo.

Transcript

Te colocas ahí en una postura cómoda y al ritmo natural de tu respiración,

Permites que tu cuerpo se acomode de forma sutil a medida que exhalas,

Dejas ir los problemas,

Las tensiones,

Vacíate,

Tu tensión se focaliza en la sensación de tus ojos,

Percibe la conexión hacia adentro de tus ojos,

De alguna manera conectas contigo mismo,

De alguna manera te ves en este instante y te permites llenar a través de tus ojos una preciosa energía de reconocimiento,

Me veo,

Tu tensión se focaliza en la sensación de tus oídos,

La sensación de tus oídos que te conectan hacia adentro,

A través de tus oídos penetra en ti una bonita energía de escucha,

Sientes que te atiendes,

Que te tienes presente,

Tu tensión se focaliza en la sensación de tu piel,

Te haces consciente de tu presencia,

Te permites abrazar de una energía todo de unión,

A través de tu piel entra en ti esta energía de conexión,

De amor,

Y desde aquí,

Desde esta conexión contigo,

Desde este rato de ensalzamiento de tu autocuidado emocional,

Con alegría,

Con bienestar,

Vas volviendo

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Ha sido una pausa muy necesaria para volver a mi esencia. Siempre conecto con tus meditaciones.
Gracias Asier