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Mente En Calma
by Anton Aceves
En este episodio explorarás por qué la mente vive en constante aceleración y cómo esto impacta el cuerpo, las emociones y el equilibrio interior. A través de una reflexión clara y consciente, comprenderás las causas profundas del ruido mental. Luego, entrarás en una meditación guiada de silencio consciente para aquietar la mente y relajar el sistema nervioso. El episodio cierra invitándote a conectar con una sensación de presencia, claridad y paz interior.
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