Ängste liebevoll loslassen I Einschlafmeditation
In dieser Einschlaf-Meditation geht es um den bewussten und liebevollen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Die abschließenden positiven Affirmationen, die sich über einen längeren Zeitraum wiederholen werden, schenken dir Kraft und Zuversicht. Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung.
Transkription
Schön,
Dass du hier bist.
Mein Name ist Annika und in dieser Einschlafmeditation geht es um den bewussten und liebevollen Umgang mit Ängsten und Sorgen.
Die abschließenden positiven Affirmationen,
Die sich über einen längeren Zeitraum wiederholen werden,
Schenken dir Kraft und Zuversicht.
Je öfter du diese hören wirst,
Desto tiefer werden sie sich mit der Zeit in dir verankern und dich darin unterstützen,
Herausforderungen,
Dem Leben und dir selbst mit mehr Zuversicht und Vertrauen zu begegnen.
Solltest du während der Meditation einschlafen und nicht mehr alles bewusst mitbekommen,
Ist das überhaupt kein Problem.
Die Worte werden auch,
Während du schläfst,
In dein Unterbewusstsein gelangen.
Genau dorthin,
Wo du sie brauchst.
Mache es dir gerne schon mal so richtig gemütlich und schließe deine Augen,
Während ich weiter zu dir spreche.
Ängste und Sorgen können sehr intensive und kraftvolle Emotionen sein,
Die uns darin blockieren,
Uns voll und ganz zu entfalten und unser Leben so zu leben,
Wie wir es uns wirklich wünschen.
Und vielleicht hast auch du in Momenten der Angst das Gefühl,
Nicht wirklich verstanden zu werden.
Eventuell denkst du mit deinen Emotionen vollkommen allein zu sein oder so wie du bist nicht okay zu sein.
Dann lass mich dir nun folgendes sagen,
Du wirst verstanden,
Du bist nicht allein und so wie du bist,
Bist du genau richtig.
Denn genau in diesen Momenten,
In denen dich Ängste,
Sorgen oder Selbstzweifel überwältigen,
Geht es vielen anderen Menschen genauso wie dir.
Mach einen bewussten Atemzug,
Atme tief in deinen Brustraum ein und aus,
Atme und öffne dein Herz für dich selbst und für all die Menschen,
Denen es in diesem Augenblick so geht wie dir.
Verbinde dich in Liebe und Mitgefühl mit all denjenigen,
Die sich ebenso nach tiefem Inneren Frieden und Verständnis sehnen.
Lasse nun vor deinem inneren Auge ein Bild entstehen.
Stelle dir vor,
Dass du in diesem Moment auf einer großen Sommerwiese sitzt.
Der Wind streichelt sanft dein Gesicht,
Die Vögel singen die schönsten Lieder und du riechst den süßen Duft der Blumen,
Die dich umgeben.
Du schaust dich um und spürst die wohltuende Energie dieses Ortes,
Du fühlst die Kraft des gegenwärtigen Momentes,
Du fühlst die Verbindung mit dir selbst.
Und dann nimm wahr,
Wie nach und nach immer mehr Personen auf dieser Wiese erscheinen und sich ins Gras setzen.
Es sind Menschen,
Die ebenfalls unter Ängsten oder Sorgen leiden.
Menschen von überall auf der Welt,
Die dich liebevoll anlächeln.
Sieh dich um,
Es werden immer mehr,
Hunderte,
Tausende.
Du spürst das feste Band der Liebe,
Das euch miteinander verbindet.
Du fühlst dich in diesem Moment vollkommen sicher und angenommen.
Und du weißt,
Du wirst verstanden,
Du bist nicht allein.
Und so wie du bist,
Bist du genau richtig.
Behalte die Herzensverbindung zu all diesen Menschen weiterhin aufrecht und verinnerliche sowohl für dich,
Als auch für alle,
Die in diesem Moment so fühlen wie du,
Die nun folgenden positiven Affirmationen.
Der Mut meines Herzens ist stärker als jede Angst.
Ich komme von der Angst in die Liebe.
Ich sehe der Zukunft voller Zuversicht entgegen.
Ich überstehe jede Stresssituation.
Ich weiß,
Dass meine Ängste aus meinen Gedanken entstehen.
Ich lasse Angst,
Anspannung und Stress los.
Ich fokussiere mich auf meine Träume und Ziele.
Je mehr ich mich meinen Ängsten stelle,
Desto schwächer werden sie.
Es fällt mir leicht,
Ruhig zu bleiben.
Ich weiß,
Dass ich es schaffen werde.
Ich fühle mich in diesem Moment glücklich.
Mein Geist ist ruhig,
Körper ist entspannt.
Mit jedem Atemzug werde ich mutiger.
Ich spüre,
Wie meine Angst sich auflöst.
Mein Leben ist schön.
Ich vertraue dem Leben und ich vertraue mir.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem Atemzug.
Ich bin mit mir selbst zufrieden.
Ich bin voller positiver Energie.
Alle Gefühle sind vergänglich.
In meiner Welt ist alles gut.
Ich liebe und schätze mein Leben.
Ich sehe meine Ängste als leblose Gedanken.
Wie immer werde ich auch dies überstehen.
Mich meinen Ängsten zu stellen,
Gibt mir Kraft.
Während ich atme,
Entspanne ich mich.
Ich kontrolliere meine Gedanken.
Ich atme Kraft ein und Angst aus.
Ich habe eine enorme Kontrolle über meine Emotionen.
Ich traue mich,
Alles zu tun,
Was ich will.
Eine Situation ist weder gut noch schlecht.
Ich nehme Herausforderungen mit Begeisterung an.
Ich entscheide mich dafür,
Mit allem im Frieden zu sein.
Ich bin ein starker Mensch.
Jede Veränderung macht mich noch stärker.
Ich habe die Macht,
Mein Leben zu verändern.
Der Großteil meines Glückes liegt in meiner Hand.
Mir begegnen so viele schöne Dinge.
Ich habe alles,
Was ich brauche.
Ich liebe es,
Mich entspannt zu fühlen.
Ich weiß,
Dass ich beschützt bin.
Ich bin unabhängig und mutig.
Ich folge dem,
Was mein Herz mir sagt.
Eventuelle Rückschläge machen mich stärker.
Ich tue immer mein Bestes.
Ich finde dort Freude und Frieden,
Wo ich gerade bin.
Ich habe die Fähigkeit,
Lösungen zu finden.
Ich habe unendliches Potenzial.
Ich bin ein freier Mensch.
Hier und jetzt ist alles in Ordnung.
Jeder tiefe Atemzug nimmt mir die Angst.
Ich liebe mich bedingungslos.
Ich bin stark genug,
Um auf mich aufzupassen.
Alles geschieht zur richtigen Zeit.
Alle Erfahrungen sind Lerngelegenheiten.
Dies ist nur eine Phase meines Lebens.
Ich fühle mich klar und konzentriert.
Ich akzeptiere,
Was ich nicht ändern kann.
Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich lebe im Hier und Jetzt.
Ich begrüße das Unbekannte,
Weil es mich wachsen lässt.
Ich glaube an meine Kraft,
Schwere Zeiten zu überstehen.
Ich werde Erfolg haben,
Egal was passiert.
Ich liebe es,
Am Leben zu sein.
Wenn ich ganz präsent bin,
Verschwindet meine Angst.
Ich handle immer trotz meiner Angst.
Ich bin mutig und aktiv in allen Bereichen meines Lebens.
Ich bin in Sicherheit.
Ich finde Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
Ich traue mich,
Neues auszuprobieren.
Meine Ängste halten mich nicht davon ab,
Wirklich zu leben.
Das Leben sorgt immer gut für mich.
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
Ich bin in der Lage,
Meine Ziele zu erreichen.
Ich habe meine Ängste erschaffen und lasse sie jetzt wieder los.
Ich werde verstanden.
Ich bin nicht allein.
So,
Wie ich bin,
Bin ich genau richtig.
Der Mut meines Herzens ist stärker als jede Angst.
Ich komme von der Angst in die Liebe.
Ich sehe der Zukunft voller Zuversicht entgegen.
Ich überstehe jede Stresssituation.
Ich weiß,
Dass meine Ängste aus meinen Gedanken entstehen.
Ich lasse Angst,
Anspannung und Stress los.
Ich fokussiere mich auf meine Träume und Ziele.
Je mehr ich mich meinen Ängsten stelle,
Desto schwächer werden sie.
Es fällt mir leicht,
Ruhig zu bleiben.
Ich weiß,
Dass ich es schaffen werde.
Ich fühle mich in diesem Moment glücklich.
Mein Geist ist ruhig.
Mein Körper ist entspannt.
Mit jedem Atemzug werde ich mutiger.
Ich spüre,
Wie meine Angst sich auflöst.
Mein Leben ist schön.
Ich vertraue dem Leben und ich vertraue mir.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem Atemzug.
Ich bin mit mir selbst zufrieden.
Ich bin voller positiver Energie.
Alle Gefühle sind vergänglich.
In meiner Welt ist alles gut.
Ich liebe und schätze mein Leben.
Ich sehe meine Ängste als leblose Gedanken.
Wie immer werde ich auch dies überstehen.
Mich meinen Ängsten zu stellen,
Gibt mir Kraft.
Während ich atme,
Entspanne ich mich.
Ich kontrolliere meine Gedanken.
Ich atme Kraft ein und Angst aus.
Ich habe eine enorme Kontrolle über meine Emotionen.
Ich traue mich,
Alles zu tun,
Was ich will.
Eine Situation ist weder gut noch schlecht.
Ich nehme Herausforderungen mit Begeisterung an.
Ich entscheide mich dafür,
Mit allem im Frieden zu sein.
Ich bin ein starker Mensch.
Jede Veränderung macht mich noch stärker.
Ich habe die Macht,
Mein Leben zu verändern.
Der Großteil meines Glückes liegt in meiner Hand.
Mir begegnen so viele schöne Dinge.
Ich habe alles,
Was ich brauche.
Ich liebe es,
Mich entspannt zu fühlen.
Ich weiß,
Dass ich beschützt bin.
Ich bin unabhängig und mutig.
Ich folge dem,
Was mein Herz mir sagt.
Eventuelle Rückschläge machen mich stärker.
Ich tue immer mein Bestes.
Ich finde dort Freude und Frieden,
Wo ich gerade bin.
Ich habe die Fähigkeit,
Lösungen zu finden.
Ich habe unendliches Potenzial.
Ich bin ein freier Mensch.
Hier und jetzt ist alles in Ordnung.
Jeder tiefe Atemzug nimmt mir die Angst.
Ich liebe mich bedingungslos.
Ich bin stark genug,
Um auf mich aufzupassen.
Alles geschieht zur richtigen Zeit.
Alle Erfahrungen sind Lerngelegenheiten.
Dies ist nur eine Phase meines Lebens.
Ich fühle mich klar und konzentriert.
Ich akzeptiere,
Was ich nicht ändern kann.
Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich lebe im Hier und Jetzt.
Ich begrüße das Unbekannte,
Weil es mich wachsen lässt.
Ich glaube an meine Kraft,
Schwere Zeiten zu überstehen.
Ich werde Erfolg haben,
Egal was passiert.
Ich liebe es,
Am Leben zu sein.
Wenn ich ganz präsent bin,
Verschwindet meine Angst.
Ich handle immer trotz meiner Angst.
Ich bin mutig und aktiv in allen Bereichen meines Lebens.
Ich bin in Sicherheit.
Ich finde Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
Ich traue mich,
Neues auszuprobieren.
Meine Ängste halten mich nicht davon ab,
Wirklich zu leben.
Das Leben sorgt immer gut für mich.
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
Ich bin in der Lage,
Meine Ziele zu erreichen.
Ich habe meine Ängste erschaffen und lasse sie jetzt wieder los.
Ich werde verstanden.
Ich bin nicht allein.
So wie ich bin,
Bin ich genau richtig.
Der Mut meines Herzens ist stärker als jede Angst.
Ich komme von der Angst in die Liebe.
Ich sehe der Zukunft voller Zuversicht entgegen.
Ich überstehe jede Stresssituation.
Ich weiß,
Dass meine Ängste aus meinen Gedanken entstehen.
Ich lasse Angst,
Anspannung und Stress los.
Ich fokussiere mich auf meine Träume und Ziele.
Je mehr ich mich meinen Ängsten stelle,
Desto schwächer werden sie.
Es fällt mir leicht,
Ruhig zu bleiben.
Ich weiß,
Dass ich es schaffen werde.
Ich fühle mich in diesem Moment glücklich.
Mein Geist ist ruhig.
Mein Körper ist entspannt.
Mit jedem Atemzug werde ich mutiger.
Ich spüre,
Wie meine Angst sich auflöst.
Mein Leben ist schön.
Ich vertraue dem Leben und ich vertraue mir.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem Atemzug.
Ich bin mit mir selbst zufrieden.
Ich bin voller positiver Energie.
Alle Gefühle sind vergänglich.
In meiner Welt ist alles gut.
Ich liebe und schätze mein Leben.
Ich sehe meine Ängste als leblose Gedanken.
Wie immer werde ich auch dies überstehen.
Mich meinen Ängsten zu stellen,
Gibt mir Kraft.
Während ich atme,
Entspanne ich mich.
Ich kontrolliere meine Gedanken.
Ich atme Kraft ein und ich habe eine enorme Kontrolle über meine Emotionen.
Ich traue mich,
Alles zu tun,
Was ich will.
Eine Situation ist weder gut noch schlecht.
Ich nehme Herausforderungen mit Begeisterung an.
Ich entscheide mich dafür,
Mit allem im Frieden zu sein.
Ich bin ein stärker Mensch.
Jede Veränderung macht mich noch stärker.
Ich habe die Macht,
Mein Leben zu verändern.
Der Großteil meines Glückes liegt in meiner Hand.
Mir begegnen so viele schöne Dinge.
Ich habe alles,
Was ich brauche.
Ich liebe es,
Mich entspannt zu fühlen.
Ich weiß,
Dass ich beschützt bin.
Ich bin unabhängig und mutig.
Ich folge dem,
Was mein Herz mir sagt.
Eventuelle Rückschläge machen mich stärker.
Ich tue immer mein Bestes.
Ich finde dort Freude und Frieden,
Wo ich gerade bin.
Ich habe die Fähigkeit,
Lösungen zu finden.
Ich habe unendliches Potenzial.
Ich bin ein freier Mensch.
Hier und jetzt ist alles in Ordnung.
Jeder tiefe Atemzug nimmt mir die Angst.
Ich liebe mich bedingungslos.
Ich bin stark genug,
Um auf mich aufzupassen.
Alles geschieht zur richtigen Zeit.
Alle Erfahrungen sind Lerngelegenheiten.
Dies ist nur eine Phase meines Lebens.
Ich fühle mich klar und konzentriert.
Ich akzeptiere,
Was ich nicht ändern kann.
Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich lebe im Hier und Jetzt.
Ich begrüße das Unbekannte,
Weil es mich wachsen lässt.
Ich glaube an meine Kraft,
Schwere Zeiten zu überstehen.
Ich werde Erfolg haben,
Egal was passiert.
Ich liebe es,
Am Leben zu sein.
Wenn ich ganz präsent bin,
Verschwindet meine Angst.
Ich handle immer trotz meiner Angst.
Ich bin mutig und aktiv in allen Bereichen meines Lebens.
Ich bin in Sicherheit.
Ich finde Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
Ich traue mich,
Neues auszuprobieren.
Meine Ängste halten mich nicht davon ab,
Wirklich zu leben.
Das Leben sorgt immer gut für mich.
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
Ich bin in der Lage,
Meine Ziele zu erreichen.
Ich habe meine Ängste erschaffen und lasse sie jetzt wieder los.
Ich werde verstanden.
Ich bin nicht allein.
So,
Wie ich bin,
Bin ich genau richtig.
Der Mut meines Herzens ist stärker als jede Angst.
Ich komme von der Angst in die Liebe.
Ich sehe der Zukunft voller Zuversicht entgegen.
Ich überstehe jede Stresssituation.
Ich weiß,
Dass meine Ängste aus meinen Gedanken entstehen.
Ich lasse Angst,
Anspannung und Stress los.
Ich fokussiere mich auf meine Träume und Ziele.
Je mehr ich mich meinen Ängsten stelle,
Desto schwächer werden sie.
Es fällt mir leicht,
Ruhig zu bleiben.
Ich weiß,
Dass ich es schaffen werde.
Ich fühle mich in diesem Moment glücklich.
Mein Geist ist ruhig.
Mein Körper ist entspannt.
Mit jedem Atemzug werde ich mutiger.
Ich spüre,
Wie meine Angst sich auflöst.
Mein Leben ist schön.
Ich vertraue dem Leben und ich vertraue mir.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem Atemzug.
Ich bin mit mir selbst zufrieden.
Ich bin voller positiver Energie.
Alle Gefühle sind vergänglich.
In meiner Welt ist alles gut.
Ich liebe und schätze mein Leben.
Ich sehe meine Ängste als leblose Gedanken.
Wie immer werde ich auch dies überstehen.
Mich meinen Ängsten zu stellen,
Gibt mir Kraft.
Während ich atme,
Entspanne ich mich.
Ich kontrolliere meine Gedanken.
Ich atme Kraft ein und Angst aus.
Ich habe eine enorme Kontrolle über meine Emotionen.
Ich traue mich,
Alles zu tun,
Was ich will.
Eine Situation ist weder gut noch schlecht.
Ich nehme Herausforderungen mit Begeisterung an.
Ich entscheide mich dafür,
Mit allem im Frieden zu sein.
Ich bin ein starker Mensch.
Jede Veränderung macht mich noch stärker.
Ich habe die Macht,
Mein Leben zu verändern.
Der Großteil meines Glückes liegt in meiner Hand.
Mir begegnen so viele schöne Dinge.
Ich habe alles,
Was ich brauche.
Ich liebe es,
Mich entspannt zu fühlen.
Ich weiß,
Dass ich beschützt bin.
Ich bin unabhängig und mutig.
Ich folge dem,
Was mein Herz mir sagt.
Eventuelle Rückschläge machen mich stärker.
Ich tue immer mein Bestes.
Ich finde dort Freude und Frieden,
Wo ich gerade bin.
Ich habe die Fähigkeit,
Lösungen zu finden.
Ich habe unendliches Potenzial.
Ich bin ein freier Mensch.
Hier und jetzt ist alles in Ordnung.
Jeder tiefe Atemzug nimmt mir die Angst.
Ich liebe mich bedingungslos.
Ich bin stark genug,
Um auf mich aufzupassen.
Alles geschieht zur richtigen Zeit.
Alle Erfahrungen sind Lerngelegenheiten.
Dies ist nur eine Phase meines Lebens.
Ich fühle mich klar und konzentriert.
Ich akzeptiere,
Was ich nicht ändern kann.
Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich lebe im Hier und Jetzt.
Ich begrüße das Unbekannte,
Weil es mich wachsen lässt.
Ich glaube an meine Kraft,
Schwere Zeiten zu überstehen.
Ich werde Erfolg haben,
Egal was passiert.
Ich liebe es,
Am Leben zu sein.
Wenn ich ganz präsent bin,
Verschwindet meine Angst.
Ich handle immer trotz meiner Angst.
Ich bin mutig und aktiv in allen Bereichen meines Lebens.
Ich bin in Sicherheit.
Ich finde Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
Ich traue mich,
Neues auszuprobieren.
Meine Ängste halten mich nicht davon ab,
Wirklich zu leben.
Das Leben sorgt immer gut für mich.
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
Ich bin in der Lage,
Meine Ziele zu erreichen.
Ich habe meine Ängste erschaffen und lasse sie jetzt wieder los.
Ich werde verstanden.
Ich bin nicht allein.
So,
Wie ich bin,
Bin ich genau richtig.
Der Mut meines Herzens ist stärker als jede Angst.
Ich komme von der Angst in die Liebe.
Ich sehe der Zukunft voller Zuversicht entgegen.
Ich überstehe jede Stresssituation.
Ich weiß,
Dass meine Ängste aus meinen Gedanken entstehen.
Ich lasse Angst,
Anspannung und Stress los.
Ich fokussiere mich auf meine Träume und Ziele.
Je mehr ich mich meinen Ängsten stelle,
Desto schwächer werden sie.
Es fällt mir leicht,
Ruhig zu bleiben.
Ich weiß,
Dass ich es schaffen werde.
Ich fühle mich in diesem Moment glücklich.
Mein Geist ist ruhig.
Mein Körper ist entspannt.
Mit jedem Atemzug werde ich mutiger.
Ich spüre,
Wie meine Angst sich auflöst.
Mein Leben ist schön.
Ich vertraue dem Leben und ich vertraue mir.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem Atemzug.
Ich bin mit mir selbst zufrieden.
Ich bin voller positiver Energie.
Alle Gefühle sind vergänglich.
In meiner Welt ist alles gut.
Ich liebe und schätze mein Leben.
Ich sehe meine Ängste als leblose Gedanken.
Wie immer werde ich auch dies überstehen.
Mich meinen Ängsten zu stellen,
Gibt mir Kraft.
Während ich atme,
Entspanne ich mich.
Ich kontrolliere meine Gedanken.
Ich atme Kraft ein und Angst aus.
Ich habe eine enorme Kontrolle über meine Emotionen.
Ich traue mich,
Alles zu tun,
Was ich will.
Eine Situation ist weder gut noch schlecht.
Ich nehme Herausforderungen mit Begeisterung an.
Ich entscheide mich dafür,
Mit allem im Frieden zu sein.
Ich bin ein starker Mensch.
Jede Veränderung macht mich noch stärker.
Ich habe die Macht,
Mein Leben zu verändern.
Der Großteil meines Glückes liegt in meiner Hand.
Mir begegnen so viele schöne Dinge.
Ich habe alles,
Was ich brauche.
Ich liebe es,
Mich entspannt zu fühlen.
Ich weiß,
Dass ich beschützt bin.
Ich bin unabhängig und mutig.
Ich folge dem,
Was mein Herz mir sagt.
Eventuelle Rückschläge machen mich stärker.
Ich tue immer mein Bestes.
Ich finde dort Freude und Frieden,
Wo ich gerade bin.
Ich habe die Fähigkeit,
Lösungen zu finden.
Ich habe unendliches Potenzial.
Ich bin ein freier Mensch.
Hier und jetzt ist alles in Ordnung.
Jeder tiefe Atemzug nimmt mir die Angst.
Ich liebe mich bedingungslos.
Ich bin stark genug,
Um auf mich aufzupassen.
Alles geschieht zur richtigen Zeit.
Alle Erfahrungen sind Lerngelegenheiten.
Dies ist nur eine Phase meines Lebens.
Ich fühle mich klar und konzentriert.
Ich akzeptiere,
Was sich nicht ändern kann.
Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich lebe im Hier und Jetzt.
Ich begrüße das Unbekannte,
Weil es mich wachsen lässt.
Ich glaube an meine Kraft,
Schwere Zeiten zu überstehen.
Ich werde Erfolg haben,
Egal was passiert.
Ich liebe es,
Am Leben zu sein.
Wenn ich ganz präsent bin,
Verschwindet meine Angst.
Ich handle immer trotz meiner Angst.
Ich bin mutig und aktiv in allen Bereichen meines Lebens.
Ich bin in Sicherheit.
Ich finde Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
Ich traue mich,
Neues auszuprobieren.
Meine Ängste halten mich nicht davon ab,
Wirklich zu leben.
Das Leben sorgt immer gut für mich.
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
Ich bin in der Lage,
Meine Ziele zu erreichen.
Ich habe meine Ängste erschaffen und lasse sie jetzt wieder los.
Ich werde verstanden.
Ich bin nicht allein.
So wie ich bin,
Bin ich genau richtig.
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4.7 (505)
Neueste Bewertungen
Lisa
August 5, 2025
Ich konnte wegen Gedankenkarussell nicht einschlafen und habe diesen Titel ausprobiert. Schnell habe ich die Ruhe kommen gespürt und bei einigen Sätzen wurde ich fast zum Weinen gerührt. Ich bin schliesslich eingeschlafen, also hat es funktioniert, 10/10! :)
Svenja
November 18, 2024
Liebe Anika, vielen Dank für die Begleitung in den Schlaf. Aufgrund der Affirmationen war kein Platz mehr für grübelnde Gedanken. NAMASTE 🙏🏻
Andrea
October 20, 2024
Die Meditation hat mir sehr gut getan. Ich fühlte mich verstanden und motiviert. Danke Annika🙏
Sabine
July 31, 2024
Ich habe endlich mal wieder gut geschlafen. Vielen Dank. Heute Abend werde ich die Meditation wieder benutzen. Sie hat mir sehr gut geholfen.
Julia
July 14, 2024
Du bist großartig
Silke
June 22, 2024
Deine beruhigende Stimme hat mich aus meinem Gedankenkarussel herausgeholt und wohlig einschlafen lassen. Vielen Dank!
Mireille
May 2, 2024
Sehr entspannend und beruhigend
Sibylle
January 23, 2024
Danke für die Begleitung zum Einschlafen
Arnold
October 28, 2023
Herzlichen Dank liebe Anika in liebevoller Dankbarkeit Arnold
Ana
June 7, 2023
Das hilft mir sehr meine Ansgt zu bekämpfen.
