#06 L’ego et son arme de prédilection : la culpabilité

Dans ce podcast, explorez l'intrigante relation entre l'ego et sa redoutable arme secrète : la culpabilité.

"C'est de ta faute !" - une phrase que nous avons tous entendue à un moment donné. Découvrez comment cette accusation puissante peut influencer notre estime de soi, érodant notre confiance.

L'émission révèle les racines de cette fausse culpabilité et offre une pratique pour vous en libérer.

Écoutez cette discussion perspicace qui vous aidera à vous affranchir de l'emprise de la culpabilité, à mieux vous comprendre et à vous réconcilier avec vous-même.

Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante de l'ego et de la culpabilité, et apprenez à alléger le fardeau inutile qui pèse sur votre conscience.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans Petit Partage d'Expériences,

Un podcast dédié au bien-être.

Avant de commencer,

Où en êtes-vous de ces 21 jours de bain de mots qui font du bien ?

Toujours en plein ménage des ménages ?

Encore une fois,

Je vous encourage à assainir votre esprit grâce à cette pratique abordée dans l'épisode 4.

Dans celui-ci,

Nous poursuivons avec notre ami l'ego et son arme de prédilection,

La culpabilité.

C'est de ta faute.

Qui n'a jamais eu droit à cette incrimination ?

Tout est de ta faute.

Ce qui arrive,

C'est à cause de toi.

Le doigt est pointé,

La condamnation sans appel est tombée.

Cette affirmation est prononcée avec tellement de force qu'il ne peut pas en être autrement.

Je suis forcément coupable et j'en arrive à douter de moi.

Cette accusation est dispensée par notre entourage proche ou éloigné.

C'est encore une réplique toute faite issue des réactions que les gens ont eux-mêmes emmagasinées sans s'en rendre compte.

Cette simple parole fait du mal et malmène notre conscience.

On se torture l'esprit avec,

À tort bien souvent.

Si cette assertion a été employée à notre encontre,

Peu importe le nombre de fois,

On finit par croire que l'on est responsable de tous les malheurs du monde.

Ce qui n'aide pas à s'aimer et à s'estimer.

Notre tyran intérieur,

L'ego,

Gagne du terrain et l'on s'enfonce de plus en plus dans un malaise profond.

La culpabilité nous ronge.

Mais la plupart du temps,

Il s'agit d'une fausse culpabilité.

On se l'inflige surtout à cause de la peur.

Peur d'avoir causé du tort,

Peur d'avoir fait mal.

On s'inquiète des conséquences.

Cette peur dénote une conscience qui fonctionne,

Ce qui en soit est une bonne chose.

On sait différencier le bien du mal.

Elle démontre également un manque de confiance en soi qui laisse le doute s'insinuer.

Le tout peut aboutir à un dysfonctionnement de la conscience et l'engrenage parfois mortel de la culpabilité se met en action.

Pourtant,

Il est facile de se sortir du sentiment de culpabilité.

Voici la pratique que je vous propose.

Lorsqu'une situation malheureuse se déroule et que vous faites partie de la liste des protagonistes,

Vous n'avez qu'une seule question à vous poser.

Est-ce mon intention que les choses tournent ainsi ?

Est-ce mon intention que cela se passe ainsi ?

Votre intention au départ de l'action survenue est votre point d'ancrage à votre sérénité,

Votre vérité des faits.

Les gens ont bien souvent besoin de trouver un coupable,

Un responsable sur qui rejeter leur émotion.

C'est une réaction typiquement humaine.

Pourtant,

Il est de votre devoir,

Envers vous-même,

De ne pas vous laisser envahir et porter une responsabilité qui n'est pas forcément la vôtre.

On se gâche trop la vie avec des culpabilités qui ne sont pas les nôtres,

Qui ne nous appartiennent pas.

Acquittez-vous au lieu d'attendre que ce soit un autre qui le fasse à votre place.

Merci pour votre présence et à bientôt pour un autre petit partage d'expérience.