Exercice de Communication Consciente version courte

Pour faire cet exercice, il peut être intéressant d'avoir en main une liste d'émotions et de besoins comme par exemple celles de la CNV. Cet exercice de communication consciente est inspiré de la communication non violente de Marshall Rosenberg. Elle amène de la clarté dans la situation conflictuelle, apaise les émotions et permet de se donner une bonne dose d'auto empathie. Elle aide à résoudre les conflits que nous vivons en faisant émerger une solution gagnant-gagnant tout en maintenant la relation. Un exercice qui amène beaucoup de paix!