Mar Herrero

Mar Herrero es instructora de mindfulness (MBSR) y coach, y acompaña a personas que sienten y piensan mucho a relacionarse con su experiencia de una manera más amable y habitable. Su enfoque se basa en la práctica directa, la escucha del cuerpo y la observación de los patrones internos que generan tensión, autoexigencia o desconexión. A través de la meditación y el acompañamiento, crea espacios sencillos donde poder parar, escucharse y abrir un pequeño margen de respuesta. Con una trayectoria de práctica continuada, Mar integra mindfulness, regulación emocional y una mirada profundamente humana, alejada de la perfección y centrada en la experiencia real de cada persona. Su trabajo invita a volver al cuerpo, a afinar la atención y a cultivar una presencia más honesta en la vida cotidiana.

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