El Corazón de Gaia

En esta maravillosa y relajante meditación, vamos a soltar todas nuestras cargas, devolverlas a la Tierra en forma de pago, y permitir que la misma nos recargue con sus energías de amor y paz. Permitete ir más allá de la Mente, Conectar profundamente con tu Cuerpo, y Regresar a tu Estado Natural gracias a la Conexión Directa con la Tierra.

Luego permitete abrir aún más tu Corazón y compartir esa Hermosa y Valiosa Energía, que te hace único/a con el Mundo Entero.
Que tu energía Vital se haga una con la de Gaia, y puedan llevar una sensación de Paz, Calma, Compasión y Gozo, desde adentro hacia afuera.

Escúchala varias veces cuando te sientas cargado/a, y permítete remover las capas y los velos que impiden que te veas con Amor, Felicidad y Libertad.

Namasté.

Transcript

Comenzamos esta meditación enfocándonos en nosotros y en lo que está alrededor los sonidos de la naturaleza,

Si es que estás en la naturaleza o también percibiendo los sonidos que están en tu entorno activando gradualmente tus sentidos y sobre todo conectando con la profundidad de tu Chakra Corazón,

Anahata Sientes la respiración como entra por tu cuerpo cada vez más sutil y más sutil como un hilo delgado permite que con cada exhalación se liberen todas tus cargas y todas tus tensiones expande profundo tu vientre a medida que inhalas y a medida que exhalas libera y contrae expande y expande tu corazón y ahora imagina como una luz emerge de él y como esta luz se expande primero desde lo más profundo de tu corazón y luego como gradualmente se expande por todo tu cuerpo en forma de espiral va descendiendo y descendiendo pasando por los chakras inferiores Manipura,

Suadistana,

Muladhara imaginas como ahora desciende por tus piernas y las plantas de los pies y como generas ahora una conexión polo a tierra directa con el corazón liberas y haces un intercambio con la tierra de todas esas energías que ya no te pertenecen en forma de agradecimiento como un pagamento y te recargas de esas nuevas energías y visualizas como este color empieza a ascender nuevamente por las plantas de tus pies cubriendo todas tus piernas recorriendo cada una de las venas los tejidos,

Los músculos,

Los huesos y como sigue ascendiendo nuevamente por tus chakras inferiores Manipura,

Suadistana,

Muladhara y ahora asciende a tu corazón Anahata expande el color verde y recárgalo ahora de más luz permite que este recuerde su luz intrínseca,

Inherente y mientras la recuerda permítete sentir y observa al sentir esas sensaciones que emergen en tu pecho esas emociones nada más obsérvalas y continúa tu respiración natural permite que este corazón tuyo se haga uno con el de la tierra y al fusionarlo e integrarlo permite que ahora este color y esta energía en total amor,

Compasión y servicio se expanda por de alrededor se expanda por tu hogar se expanda se expanda por todo el planeta tierra integra esta información