La Rana Susana Escucha el Silencio

Esta es una nueva historia de la Rana Susana inspirada en la práctica del mindfulness, que invita a los niños a aprender a escuchar y a darse cuenta cuando están en "piloto automático" dentro de sus pensamientos y no en el momento presente.

Transcript

Hola,

Soy Karo y hoy te voy a contar la historia de la rana Susana cuando escucha el silencio por primera vez.

Era un día soleado,

Lleno de bruma por el vapor que se levantaba de la tierra mojada.

Muchos mosquitos volaban alrededor del estanque en el que la rana Susana le gustaba nadar.

Era un día diferente y la rana lo podía sentir.

Hoy iba a saltar más alto que las estrellas,

Hoy si lo voy a lograr se repetía una y otra vez en su mente,

Tanto así que no escuchó a su amiga la lechuza cuando le dijo,

Ranita,

Hoy va a haber tormenta,

Es mejor que te quedes en el estanque.

Sin prestar atención,

La rana Susana se dispuso a preparar sus patas para saltar.

Comenzó saltando entre los arbustos,

Cada vez más alto,

Intentando trepar a los árboles cercanos.

En uno de ellos se encontró al pájaro carpintero picoteando fuertemente el tronco y pasó de largo sin darse cuenta cuando el pájaro le advirtió,

Ranita,

Bájate pronto de los árboles porque viene una tormenta,

¿acaso no escuchas los truenos?

Esta vez la rana Susana saltaba más y más alto,

Ahora podía ver por encima de la copa de los árboles,

Ni siquiera se había dado cuenta que el cielo se había llenado de nubes grises que titilaban al sonido de la tormenta,

De repente una luz se apareció ante ella y quedando inmóvil cayó sobre una cama de hojas secas.

Todo era silencio,

En su mente no había nada,

Poco a poco comenzaron a llegar los sonidos del bosque a sus oídos,

El picoteo del pájaro carpintero y el movimiento de las hojas con la brisa de la tormenta,

Pronto comenzó a sentir las gotas de agua tocando cuánta cosa se encontraba a su paso,

Sus oídos no podían creer lo que estaban escuchando,

Hace mucho no escuchaba los sonidos del bosque ni de la lluvia dijo la ranita,

Quiso escuchar aún más y se dio cuenta que podía escuchar los insectos,

El río y a su amiga la lechuza cantar desde el estanque,

Pudo escuchar las mariposas volar buscando refugiarse de la lluvia,

Incluso escuchó a mamá ratona regresar rápido a su madriguera para cuidar de sus ratoncitos asustados por la tormenta,

Cuántos sonidos hay en el bosque que no sabía que existían se dijo la ranita emocionada,

Regresando al estanque la lechuza preocupada le preguntó si estaba bien porque tenía una marca negra en la punta de la nariz,

Una luz apagó el ruido de mi mente y de pronto escuché el bosque dijo la ranita y de un salto se metió al estanque a descansar.

Reviews

Hermoso, simplemente maravilloso. Me haces sentir niña otra vez