Chakra Einschlafmeditation

Ich werde dich in dieser Meditation durch deine 7 Hauptchakren – deine Energiezentren – führen und diese gemeinsam mit dir öffnen und reinigen. Du wirst dich dadurch von eventuellen emotionalen Blockaden lösen und Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Einklang bringen. Abschließend kannst du 1,5 Stunden lang positive Affirmationen genießen und in ein wohltuendes Gefühl der Müdigkeit, Harmonie und Verbundenheit eintauchen...

Transcript

Hallo,

Mein Name ist Anika und ich freue mich,

Dass Du hier bist zur Chakra-Einschlaf-Meditation.

Wir erfahren täglich Dinge in unserem Leben,

Die zu energetischen Verspannungen und Blockaden führen können.

Zu vermeiden,

Dass sich diese tiefer in uns festsetzen,

Ist es sehr wertvoll und hilfreich,

Diese Disbalancen regelmäßig wieder auszugleichen.

Genau dabei möchte ich Dich mit dieser Meditation unterstützen.

Ich werde Dich gleich nach und nach durch Deine sieben Hauptchakren führen und diese gemeinsam mit Dir öffnen und reinigen.

Du wirst Körper,

Geist und Seele dadurch wieder miteinander in Einklang bringen und in ein wohltuendes Gefühl der Harmonie und Verbundenheit eintauchen.

Eventuell wirst Du feststellen,

Dass Dir das Konzentrieren und Spüren an manchen Tagen leichter fällt und an anderen vielleicht etwas schwerer.

Das ist normal und es geht uns allen so.

Setze Dich während der Meditation nicht unter Druck.

Lass locker.

Entspanne und genieße Dich genauso,

Wie Du hier und jetzt bist.

Mache es Dir nun im Liegen gemütlich,

Gerne zunächst auf dem Rücken.

Du kannst die Position später jederzeit ändern,

Wenn Dir danach ist.

Lasse Deine Füße locker zu den Seiten fallen.

Lege Deine Arme entspannt neben Deinem Körper ab.

Die Handflächen zeigen nach oben.

Und wenn Du Dich gut eingerichtet hast,

Schließe sanft Deine Augen.

Spüre Deinen Körper auf der Unterlage.

Spüre die Dunkelheit,

Die Dich sanft und schützend umarmt.

Spüre den Rhythmus Deines Atems,

Ganz ruhig und gleichmäßig.

Der Atem kommt.

Der Atem geht.

Dieser Tag,

Der Dir geschenkt wurde,

Neigt sich dem Ende.

Für heute ist alles getan.

Du darfst Dir nun erlauben,

All die Eindrücke,

Begegnungen,

Gedanken und Gefühle langsam hinter Dir zu lassen.

Stelle Dir vor,

Du kannst alles,

Was Du jetzt nicht mehr brauchst,

In eine kleine Schatulle legen und diese verschließen.

Alles ablegen und jetzt einfach nur für Dich da sein,

Ganz ohne schlechtes Gewissen.

Einfach atmen,

Lauschen und spüren.

Einfach sein.

Ist das nicht wunderbar?

Atme ein.

Atme aus.

Nun komme mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Beckenboden.

Dort befindet sich das Wurzelchakra,

Dein Energiezentrum für Erdung,

Gleichgewicht,

Kraft,

Stabilität und Urvertrauen.

Stelle Dir das Wurzelchakra als eine vierblättrige,

Rote Lotusblüte vor.

Sieh sie Dir ganz in Ruhe an.

Wie sieht Deine rote Lotusblüte aus?

Ist sie geöffnet?

Ist sie leicht oder vielleicht sogar vollständig geschlossen?

Leuchtet sie in ihrer vollen Pracht?

Oder ist sie eventuell mit einer Staubschicht bedeckt?

Atme bewusst und liebevoll in Deinen Beckenboden hinein.

Stelle Dir vor,

Dass Du die rote Lotusblüte mit jedem Einatmen etwas mehr öffnest und mit jedem Ausatmen reinigst.

Atme ein und aus.

Beobachte,

Wie sich die vierblättrige Blüte immer weiter öffnet,

Wie sie immer klarer und leuchtender wird.

Spüre Deine Kraft und Erdung,

Deine Stabilität und Dein Vertrauen.

Komme nun mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Sakralchakra.

Stelle Dir das Sakralchakra als eine sechsblättrige,

Orangefarbene Lotusblüte vor,

Welche sich einige Zentimeter unterhalb Deines Bauchnabels befindet.

Das Sakralchakra ist Dein Energiezentrum für Lebensfreude,

Partnerschaft,

Sexualität,

Kreativität,

Schöpferkraft,

Sinnlichkeit und Fülle.

Sieh die orangefarbene Lotusblüte vor Deinem inneren Auge.

Atme achtsam und liebevoll in Deinen unteren Bauchraum hinein.

Atme ein,

Nimm neue und frische Energie auf und öffne Deine Lotusblüte.

Atme aus und befreie sie von eventuellen Blockaden.

Öffne und reinige die orangefarbene Lotusblume in Deinem Unterbauch.

Spüre Deine Lebensfreude,

Schöpferkraft,

Sinnlichkeit und Fülle.

Nun wandere mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Nabel bzw.

Solaplexuschakra.

Dieses Chakra befindet sich etwas über Deinem Bauchnabel und ist Dein Energiezentrum für Ausgeglichenheit,

Selbstwert,

Ein gutes Bauchgefühl,

Entscheidungsfähigkeit,

Innere Unabhängigkeit und Mut.

Stelle Dir Dein Nabelchakra als eine gelbe,

Zehnblättrige Lotusblüte vor.

Sieh sie Dir ganz in Ruhe an und nun atme bewusst und tief in diesen Bereich hinein.

Nimm mit jedem Einatmen neue Energie auf,

Öffne das Chakra und befreie es mit jedem Ausatmen von eventuellen Blockaden.

Spüre Deinen Selbstwert und Mut,

Deine Ausgeglichenheit und Unabhängigkeit.

Komme nun mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Herzchakra.

Es befindet sich in der Brustmitte und ist Dein Energiezentrum für Liebe,

Mitgefühl,

Harmonie,

Herzenswärme,

Versöhnung,

Güte und Heilung.

Stelle Dir Dein Herzchakra als eine zwölfblättrige,

Grüne Lotusblüte vor.

Sieh das grüne Herzchakra vor Deinem inneren Auge.

Nimm alles wahr,

Was sich Dir zeigt.

Atme liebevoll und sanft in Deinen Herzraum hinein.

Atme neue,

Frische Energie ein.

Öffne die grüne Lotusblüte und befreie sie mit jedem Ausatmen von eventuellen Blockaden.

Und so reinigst Du die grüne Lotusblüte in Deiner Brustmitte,

Bis ihre Farbe ganz hell und klar strahlt.

Spüre die Liebe und Heilung,

Das Mitgefühl und den Frieden tief in Deinem Herzen.

Und nun wandere mit Deiner Aufmerksamkeit weiter nach oben zu Deinem Halschakra.

Es befindet sich etwas unterhalb Deines Kehlkopfes.

Stelle Dir das Halschakra als eine sechzehnblättrige,

Hellblaue Lotusblume vor.

Es ist Dein Energiezentrum für Ausdrucksfähigkeit,

Leichtes Lernen,

Umsetzung von Ideen,

Eine klare Kommunikation,

Freundlichkeit und Offenheit.

Sieh die hellblaue Lotusblüte vor Deinem inneren Auge.

Atme bewusst und liebevoll in diesen Bereich hinein.

Atme ein,

Öffne das Chakra und befreie es mit jeder Ausatmung von eventuellen Blockaden.

Öffne und reinige die hellblaue Lotusblüte in Deinem Halsbereich,

Bis ihre Blütenblätter weit geöffnet sind und ihre Farbe hell und klar leuchtet.

Spüre Deine Ausdrucksfähigkeit,

Deine Kreativität,

Freundlichkeit und Offenheit.

Komme nun mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Stirnchakra,

Auch Drittes Auge genannt.

Es befindet sich in der Stirnmitte und ist Dein Energiezentrum für Wissen,

Weisheit,

Erkenntnis,

Intuition,

Fantasie und Bewusstsein.

Stelle Dir das Stirnchakra als eine 96-blättrige,

Dunkelblaue Lotusblüte vor.

Sieh Dir Dein Stirnchakra in Ruhe an.

Atme liebevoll und achtsam in diesen Bereich hinein.

Schenke Deiner Lotusblüte mit jedem Einatmen neue,

Frische Energie,

Öffne sie mehr und mehr und befreie sie mit jedem Ausatmen von eventuellen Blockaden.

Beobachte wie ihre dunkelblaue Farbe immer klarer und strahlender wird.

Spüre Deine Weisheit und Erkenntnis,

Deine Intuition und Dein Bewusstsein und nun wandere mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Kronenchakra.

Es befindet sich ganz oben am Scheitelpunkt Deines Kopfes und ist Dein Energiezentrum für Spiritualität,

Aufgehobensein,

Die Verbindung zum Höheren Selbst,

Vollkommenheit und Frieden.

Stelle Dir dieses Chakra als eine 1000-blättrige,

Weiße,

Leicht violett schimmernde Lotusblüte vor.

Sieh Dir Dein Kronenchakra vor Deinem inneren Auge an.

Nimm Dir auch hier einen Moment Zeit.

Atme liebevoll und tief in Dein Kronenchakra hinein.

Atme neue,

Frische Energie ein und öffne die Lotusblüte und befreie sie mit jeder Ausatmung von eventuellen Blockaden.

Atme ein und aus und so öffnest und reinigst Du die weiß-violettfarbene Lotusblüte auf Deiner Kopfkrone,

Bis ihre Farbe hell und klar leuchtet.

Spüre Deine Vollkommenheit,

Tiefen inneren Frieden und die Verbundenheit mit Deinem wahren Selbst.

Deine sieben Hauptchakren sind nun vollständig geöffnet und gereinigt.

Deine Lotusblüten strahlen und leuchten in ihren schönsten Farben.

Nimm Dich wahr.

Atme weiter ganz ruhig und entspannt ein und aus.

Lausche weiter meinen Worten,

Gib Dich dem jetzigen Moment und Deiner Müdigkeit vollkommen hin und genieße Dein Sein.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin im Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Ich habe einen festen Platz in dieser Welt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin mutig.

Ich bin gesund und vital.

Ich vertraue dem Leben.

Ich bin meine Quelle der positiven Energie.

Ich fühle mich kraftvoll.

Ich bin erfüllt von Lebensenergie.

Ich bin offen für mein wachsendes Bewusstsein.

Ich übernehme Verantwortung für mein Leben.

Ich bin bereit,

Loszulassen.

Ich erlaube mir,

Ich selbst zu sein.

Ich bin voller Lebenslust.

Ich lasse mich von der Erde tragen.

Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben.

Alles ist gut,

So wie es ist.

Ich bin genug und ich tue genug.

Ich bin in Kontakt mit meinen Gefühlen.

Ich fühle mich leicht.

Ich bin lebendig.

Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.

Ich kann mich fallen lassen.

Ich lebe meine Sinnlichkeit.

Ich genieße mein Leben.

Ich fließe mit dem Strom des Lebens.

Meine Bedürfnisse sind erfüllt.

Ich liebe und akzeptiere,

Wer ich bin.

Ich genieße mein Selbstwertgefühl.

Ich lebe in Fülle.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin friedvoll.

Ich handle so,

Wie es sich stimmig für mich anfühlt.

Ich bin in meiner Mitte.

Ich liebe es,

Zu lernen und zu wachsen.

In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen.

Ich schenke und empfange Liebe.

Ich mache Liebe zum Kern meines Seins.

Ich verzeihe mir und anderen.

Ich glaube an die Liebe.

Mein Herzraum ist weit und frei.

Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe.

Ich fühle Leichtigkeit.

Ich lebe in Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe.

Ich höre auf meine innere Stimme.

Ich lebe meine Wahrheit.

Ich drücke meine Gefühle frei und liebevoll aus.

Ich lasse mein Herz sprechen.

Ich bringe mein ganzes Wesen frei zum Ausdruck.

Meine Kommunikation entspricht meinem inneren Erleben.

Ich erkenne all die Möglichkeiten,

Mich zu entfalten.

Meine Gefühle werden gehört und angenommen.

Mit Klarheit erkenne ich meinen Weg.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich sehe in allem das Gute.

Ich erfahre Inspiration.

Ich ziehe nur Positives in mein Leben.

Meine Vision ist klar.

Ich öffne mich für mein inneres Licht.

Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Ich genieße meine Verbindung mit allem,

Was ist.

Ich bin Bewusstsein.

Die Quelle der Liebe ist in mir.

Ich bin höchste Freude.

Je mehr ich gebe,

Desto mehr empfange ich.

Ich bin Liebe.

Reviews

Liebe Anika, diese Meditation ist wunderschön und ich kann momentan nicht aufhören, sie am Abend zu hören. Vielen herzlichen Dank dafür ❤️🥰