Méditation guidée lien de souffrance

Suivez cette courte méditation guidée afin de couper des liens de souffrance vécus avec une personne.
Entourez de vos guides, vous allez pouvoir vous libérez de liens toxiques, qui vous ont impacté ou vous impacte encore aujourd'hui

Transcript

Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle méditation guidée.

Nous allons aujourd'hui vous aider à couper les liens de souffrance avec des êtres que vous avez pu rencontrer dans votre vie.

Avant de réaliser cette méditation je vous invite à faire dans un premier temps la méditation sur le recouvrement d'âme.

Prenez le temps d'allumer une bougie blanche et de vous installer au calme sur une chaise.

Vous installerez également une chaise en face de vous.

Une fois confortablement installé,

Les yeux fermés,

Vous allez prendre une respiration normale.

Tranquille,

Vous pouvez poser les mains sur votre ventre pour vous concentrer sur votre respiration.

Votre ventre qui se gonfle et se dégonfle,

L'air frais qui rentre dans vos narines et l'air chaud qui en ressort.

Vous invitez deux de vos guides,

Deux êtres de lumière ou deux énergies supérieures selon vos croyances,

Pour vous aider dans cette méditation,

Pour vous accompagner.

Ensuite vous conviez la personne avec laquelle vous avez vécu des conflits multiples ou des traumatismes.

Il peut s'agir d'un parent ou d'un ancien conjoint ou encore d'un supérieur hiérarchique.

Vous pouvez dire je remercie mes guides d'ordonner à,

Citer le nom de la personne,

De s'asseoir face à moi.

Si vous ne connaissez pas le nom de la personne qui vous a fait du mal,

Vous pouvez dire celui qui m'a fait.

A présent,

Cette personne installée en face de vous virtuellement,

Vous allez lui exprimer à voix haute tout ce que vous avez sur le cœur.

A présent,

Profitez-en aussi pour vous libérer d'éventuels fardeaux émotionnels,

Les souffrances,

Les blessures,

Les violences vécues par l'autre.

Vous lui dites je m'en libère autant que je t'en libère.

Vous pouvez continuer à exprimer des fardeaux émotionnels et vous terminez à chaque fois par la phrase je m'en libère autant que je t'en libère.

Une fois que vous avez terminé,

Restez silencieux et calme et accueillez toutes les pensées.

Ces pensées peuvent simplement être des réponses de la personne face à vous.

Quand plus rien ne vient,

Cela signifie simplement que l'autre a terminé sa réponse et s'il n'y a aucune pensée particulière,

Cela veut dire qu'il était d'accord avec vous.

A présent,

Vous allez dire à voix haute et avec beaucoup d'intention,

Tu m'as écouté,

Je t'ai écouté devant mes guides,

Mes êtres de lumière.

J'ordonne que les liens de souffrance entre vous et moi-même soient coupés dans cette vie et dans toutes les autres pour être transformés en liens de paix.

Vous visualisez maintenant comme une grosse paire de ciseaux qui vient couper en conscience les liens de souffrance qui relient votre nombril à celui de la personne assise en face de vous et vous décidez de la manière dont ce lien de souffrance disparaît.

Il peut simplement s'envoler,

S'effacer,

Se liquéfier.

A présent,

Vous remerciez la personne qui était face à vous,

Vous remerciez vos êtres de lumière,

Vos guides et enfin vous vous remerciez pour ce moment que vous vous êtes accordé.

Vous pourrez refaire cette méditation avec une autre personne d'ici quelques temps.

Accueillez les émotions et les sentiments qui peuvent venir à vous et vivez simplement la magie de cette méditation dans ces futurs moments bienveillants et d'évolutions personnelles à venir.

A bientôt pour une prochaine méditation.