El Mito del Esfuerzo

Esforzarnos hace que consigamos nuestros objetivos, y creemos que eso también vale para conseguir sentirnos de una determinada manera. Nos esforzamos por sentirnos valiosos, adecuados, amados o aceptados. Sin entender que los sentimientos de aceptación, de valía o de adecuación han de emanar de nosotros de manera natural y sin esfuerzo, y no del mundo externo.

Transcript

Si te esfuerzas,

Conseguirás lo que te propongas en la vida.

No siempre es así,

Pero es verdad que el esfuerzo tiene una recompensa.

Por ejemplo,

Si estudias mucho,

Puedes conseguir aprobar un examen de una oposición,

O si te preparas con tesón,

Puedes superar una entrevista de trabajo y conseguir ese trabajo tan deseado.

Puedes esforzarte,

Conseguir un buen trabajo y reunir el dinero suficiente para comprarte un coche,

Una casa o lo que quieras.

Lo que ocurre es que también creemos que si nos esforzamos,

Podemos conseguir sentirnos de una determinada manera.

Por ejemplo,

Valiosos,

O sentir que somos suficiente,

O que somos amados,

O sentir que somos aceptados.

Pero esto no funciona igual para el mundo físico que para el mundo emocional.

Entonces,

Para sentirte suficiente,

Empiezas a hacer,

A hacer,

A hacer,

A esforzarte para demostrar al mundo que eres suficiente,

Que eres valioso.

O te esfuerzas para encontrar a alguien que te ame y así sentirte amado y aceptado.

Pero fíjate que son sentimientos que han de nacer de ti.

Puedes momentáneamente sentirte valioso si consigues éxito en tu vida.

O sentirte amado si alguien te dice que te quiere o está a tu lado.

Pero,

¿qué ocurrirá el día que esa persona se vaya de tu lado?

¿O el día que fracases?

¿Te vas a sentir insuficiente o no amado?

Hemos de aprender a nutrirnos emocionalmente,

A darnos lo que necesitamos,

A reconocernos,

A ser independientes de los sucesos externos.

Cierra tus ojos,

Respira profundamente y repite,

Yo soy,

Independientemente de lo que suceda en el mundo exterior.

Yo soy,

Amado o amada,

Independientemente de lo que suceda en el mundo exterior.

Yo soy,

Suficiente,

Independientemente de lo que suceda en el mundo exterior.

Yo soy,

Valioso o valiosa,

Independientemente de lo que suceda en el mundo exterior.

Reviews

No conozco a nadie que diga las cosas de una forma tan lúcida y clara como tú! Eres una gran fuente de inspiración para aprender a aceptarnos y ser auténticos!
Gracias 💛🌻🌼

😻🐾🙏🏽💕🩷🌟🪐gracias 💕🌟🩷🙏🏽🐾que lindo 🐾🐾🌟

Yo soy.........
Hay días que no se lo que soy, ni hacia donde voy 😔
🙏🏻🕉

Breve, conciso, claro y potencialmente curativo, sí consigues interiorizarlo y vivirlo.

Muy bueno Gracias 🙏

Breve e interesante.🤗