Ser Solar

Esta meditação tem como objetivo principal desenvolver e ampliar a percepção da camada física, vital e mental da composição humana. E intensificar a força consciente luminosa representada pelo sol atuante em nosso coração como a sede do Ser consciente.

Transcript

Seja bem-vindo a essa prática de meditação,

Você pode fazer sentado no chão,

Sob uma almofada,

Com as pernas cruzadas,

Ou na cadeira,

Como você preferir.

Ajuste o seu corpo da melhor forma possível,

Sentindo o contato com o chão,

Contato com a raiz,

E fazendo todos e quaisquer ajustes necessários,

Para que seu corpo se estabeleça em conforto e silêncio por alguns instantes.

Feche seus olhos e respira profundo,

Levando essa atenção para a base do corpo,

Sentindo mesmo o contato de todo o corpo,

Como se fossem raízes,

Adentrando a terra,

E a terra trazendo força,

Alimento,

Para expandir,

Crescer.

Na inspiração,

Você cresce o seu tórax,

Ao longo da coluna vertebral,

Em direção ao céu.

Respire profundo algumas vezes,

E permita que a exalação,

Seu corpo se descontraia,

Se afrouxe,

Relaxando os ombros,

Os braços,

O maxilar,

O semblante,

Repousando os olhos internamente,

E estabelecendo esse contato de saber onde você está,

Entre a terra e o céu.

Respirando profundo,

Por algumas vezes,

De forma ampla,

Tranquila,

Confortável,

Ajudando o corpo a se acalmar,

A se assentar,

E após essa acomodação física,

Você libera a sua respiração,

Deixe que a respiração encontre o seu ritmo natural,

E com a respiração livre,

Que você apenas observa,

Você visualiza no topo da sua cabeça,

O sol alaranjado,

Brilhante,

Dourado.

Esse sol emana raios que descem na sua direção.

Lá do centro desse sol,

Nasce um solzinho que vai descendo e adentrando o topo da sua cabeça,

Passando por entre as sobrancelhas,

Passando pela garganta,

E se instalando no coração.

E esse sol alaranjado representa o seu conhecimento,

A sua consciência,

Que nesse momento habita o seu coração.

Mantendo a respiração livre,

Essa consciência,

Esse sol,

Essa luz do coração,

Começa a se expandir,

Começa a envolver e preencher todos os seus órgãos,

Todos os seus órgãos internos são preenchidos por essa luz dourada,

Quente do sol.

Essa luz dourada se expande ainda mais,

Entrando no seu fluxo sanguíneo,

Passando e preenchendo os seus ossos.

Sinta os ossos serem iluminados,

Percebidos,

Vistos.

Sentindo os ossos,

Essa luz expande um pouco mais e preenche todos os seus músculos,

Toda a forma do seu corpo,

A parte das costas,

Do lado,

Da frente,

Atrás,

Em cima.

Essa luz dourada,

Brilhante expande ainda mais,

Levando junto com ela a sua atenção e a sua consciência pra habitar agora a pele,

Toda a camada da pele,

Das mãos,

Dos braços,

Das costas,

Das laterais do corpo,

Da frente,

Da frente,

Das pernas,

Dos pés,

Da parte superior do rosto,

Do couro cabeludo.

Você sente o limite da pele,

Tocando o espaço,

O espaço tocando a pele,

E a pele dourada fica nessa sensação de expansão,

Expansão da consciência.

E então,

Você vai recolhendo essa atenção,

Ela vai trazendo de volta da pele para os músculos,

Dos músculos para os ossos,

Dos ossos para o fluxo sanguíneo,

Do fluxo sanguíneo para os órgãos e dos órgãos para o coração.

Esse sol alaranjado repousa agora o coração.

A respiração livre,

Esse sol se expande novamente e começa a adentrar os órgãos,

Os fluxos,

Os ossos,

Os músculos,

A forma,

A pele e essa luz consciente agora vai além da pele,

Vai adentrando o campo vital,

Esse campo vital que você preenche e adentra com a luz dourada do sol.

A parte das costas,

As laterais do corpo,

A parte da frente do corpo,

A parte de baixo,

A parte de cima.

Percebe a sensação e amplia a percepção,

Adentrando nesse campo vital,

Além do corpo físico,

Vai até o limite,

Sente.

E então,

Esse campo luminoso,

Dourado,

Estabelecido no campo vital,

Vai voltando,

Tocando a pele,

Tocando os músculos,

Adentrando os ossos,

Os fluxos,

Os órgãos,

Até se estabelecer novamente no centro e no coração.

E então,

Mais uma vez,

Essa luz dourada do sol que se estabelece no coração,

Vai expandindo e percorrendo os órgãos,

Os fluxos,

Os ossos,

Os músculos,

A pele,

Adentrando o campo vital e indo além,

Mais um pouco além,

Adentrando o campo mental.

Observa e sente,

Enxerga a cor,

O campo mental,

Além do corpo vital,

Percebe o limite desse campo mental,

As sensações,

Imagens,

Eventuais imagens,

E sente o campo mental na parte das costas,

Na parte da frente,

Na parte de baixo,

Na parte de cima,

Dos lados,

Expande a percepção do campo mental.

E então,

Vai voltando,

Passando pelo campo vital,

Tocando a pele,

Passando pelos músculos,

Passando pelos ossos,

Pelos fluxos,

Pelos órgãos,

Até voltar para o coração.

Observa esse retorno para o centro,

Sente essa luz dourada,

Alaranjada,

No centro do coração,

No centro do corpo,

E essa luz,

Esse sol do coração,

Vai se expandindo,

Se expandindo,

Até que todo o seu corpo se transforma num grande sol,

Recebendo a luz e a nutrição do sol superior,

Iluminando,

Irradiando e potencializando a luz da sua essência.

E então,

Colocando a palma das mãos unidas em frente ao coração,

Na força dessa luz,

Desse sol,

Que essa luz se expanda,

Toque a todos os seres.