Hermosas Afirmaciones Para Tener un Buen Día

Esta es una meditación guiada para tener un buen día, utilizando el poder de la respiración consciente y las afirmaciones. Tomate una breve pausa para calmar tu mente, relajar tu cuerpo y disfrutar de respirar suavemente. Vamos a decir varias afirmaciones muy bellas y poderosas que pondrán tu mente en un estado positivo y te ayudarán a tener claridad y sabiduría para tener un excelente día.

Transcript

Hola,

Esta es una pequeña meditación donde vas a regalarte una pausa para respirar de manera consciente y practicar afirmaciones que te van a ayudar a tener un buen día.

Comencemos.

Sentate de una manera cómoda y relajada.

Toma una inhalación un poco más profunda,

Y al exhalar,

Cerra lentamente tus ojos.

Relaja tu entrecejo,

Tu mandíbula.

Relaja tu cuello,

Tus hombros,

Tus brazos y tus manos.

Permití que tu respiración,

Poco a poco,

Se vaya volviendo un poco más lenta y más profunda.

Comienza a percibir el aire ingresando a tu cuerpo.

Observa los sutiles movimientos de tu cuerpo expandiéndose y contrayéndose con cada inhalación y cada exhalación.

Tomate ahora unos segundos para simplemente sentir gratitud en tu corazón por este momento de tranquilidad,

Quietud y de conexión con tu sabiduría interior.

Repetí mentalmente o en voz alta las siguientes afirmaciones intentando mantener tu mente enfocada y sintiendo cada palabra.

Hoy me enfoco en todo lo que me hace bien.

Hoy me siento fuerte y saludable.

Soy una persona feliz.

Estoy agradecido de la abundancia en mi vida.

Tengo todo lo que necesito para tener un buen día.

Estoy lleno de energía positiva.

Estoy rodeado de energía sanadora.

Tengo la fuerza y la sabiduría para atravesar cualquier obstáculo.

Agradezco que mi vida sea tan alegre.

Me brindo el cuidado y el cariño que me merezco.

Estoy alineado con la libertad,

El crecimiento y la felicidad.

Hoy hago buenas elecciones utilizando mi sabiduría.

Hoy me suceden cosas buenas.

Me amo incondicionalmente.

Muy bien.

Volvé a percibir tu respiración.

Volvé a conectar con el aire entrando y saliendo suavemente de tu cuerpo.

Te invito además a que te animes a sonreír por unos segundos.

Disfruta de unos segundos de quietud y silencio.

Lentamente podés abrir tus ojos y moverte poco a poco.

Gracias por permitirme ser tu guía durante estos minutos.

Felicidades por brindarte un momento del día para cuidar tu cuerpo,

Tu mente y tu espíritu.

Reviews

Maravillosa meditación 🧘‍♂️. Tu voz me ha transportado a otra dimensión.

Me encantó!!! GRACIAS Meko, eres medicina para el alma 🩹❤️

Maravillosa meditación! Me pasé todas las afirmaciones sonriendo, me ha hecho sentir muy bien! Gracias, gracias, gracias!🙏🏻💫

Hermosa cada meditación que brindas! Gracias! Namasté

Inicio de un buen día con palabras que fortalece el espíritu y la voluntad para todo lo que hay que realizar. Gracias por tu guía.

Gracias gracias gracias! Hermoso empezar el día escuchándote 🙏🏻

Corta, linda, fácil de hacer, se siente la energía, perfecta para iniciar el día, Gracias 🙏

Excelente práctica para comenzar el día. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

Una encantadora manera de empezar el día, mil gracias 🪬

Gracias por compartir estas afirmaciones. Buen día.

Muy buena meditación para la mañana! Me encantaron esas afirmaciones! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🥰🙏

GRACIASSSSS 💖

Gracias, gracias

Gracias infinitas 🙌🏼

Muy buena. Namaste

Maravillosa meditación! Gracias Gracias Gracias!!! Siempre logras que conecte con los anhelos más profundos de mi alma♥️

Maravilloso, gracias ☺️

Gracias

ame

Rápida y maravillosa