Haz Magia en tus Mañanas

Meditación guiada para comenzar el día. Lo primero que hacemos al abrir los ojos, nuestros primeros pensamientos guiarán el camino del día, son determinantes; permítete entonces comenzar agradeciendo por lo que muchas veces damos por sentado, suelta lo que sea que no te esté sirviendo. Conecta con tu cuerpo, mente y corazón.

Transcript

Hola bienvenido a mi canal estoy muy contenta de estar aquí contigo en esta mañana donde sea que te encuentres lo que sea que esté sucediendo en tu vida con la meditación de hoy vamos a despertarnos de forma amorosa y vamos a despertar a ese creador que vive dentro de nosotros vamos a despertar ese nivel de conciencia ese lado creativo que todos tenemos la concentración la alegría y el poder te guiaré todo el camino así que por el momento sólo toma una posición cómoda sentado y deja que tus ojos se cierren mientras comenzamos este viaje interior juntos en esta mañana toma un momento para estar aquí presente date ese espacio con paciencia y compasión permítete sentir tu cuerpo y sólo un recordatorio que no hay una forma buena o mala para meditar lo que sea que esté sucediendo para ti sea que te sientas muy enraizado el día de hoy o que tu mente comience a distraerte todo está bien tienes el permiso de sentir o pensar lo que sea que escojas sólo recuerda que es una elección y tú tienes el poder de elegir toma un momento para estar en tu cuerpo sentirlo comienza con tus pies notando los puntos de contacto con el suelo puedes sentir la quietud que hay allí para ti y mientras vamos subiendo hacia tus tobillos tus gemelos,

Rodillas,

Muslos comienza a cultivar una energía una frecuencia de gratitud gratitud es la llave que abre esa puerta de la conciencia encontrando lo que sea que te brinde esa sensación mientras seguimos subiendo sintiéndola porque puedes caminar tus piernas te permiten moverte ir hacia cualquier lugar mientras subimos de pronto poniendo tus manos en los muslos sólo sintiendo o quizás acariciándolos con gratitud sólo siente eso en tu cuerpo gracias piernas por todo lo que haces gracias por permitirme incluso estar sentado aquí sigue subiendo y damos gracias por nuestro estómago por ese sistema digestivo gracias por todo lo que haces todas las comidas todos los nutrientes que distribuyes en mi cuerpo para poder tener energía sigue subiendo y llegas a tu corazón ese corazón que gestiona tus emociones tus alegrías tus tristezas y gracias corazón tomas una inhalación profunda por tu nariz abres la boca y quizás hasta un suspiro sale de allí y agradeces a tus pulmones por todas esas respiraciones que puedes hacer inhalando y exhalando de forma profunda sintiendo lo delicioso que puede sentirse cada respiración inhalando y exhalando seguimos hacia la garganta hacia tu voz todo lo que dices cada hola cada te quiero te amo cada cosa que dices a través de tu voz sigues arriba hacia tu boca todo lo que comes los sabores que puedes sentir dentro de ella tus sonrisas tus risas a través de esos labios agradeces por tus ojos por todos los colores y formas que puedes ver a través de ellos vas a tu cuello a tu espalda y te sientes muy agradecido con todo con tus brazos tus manos todo lo que puedes tocar a quienes puedes abrazar todo lo que puedes hacer con esas manos siente todo el poder que hay en ellas tu mente todos tus pensamientos incluso las dudas los pensamientos que dan miedo dale las gracias a cada parte de tu mente y permite que esa sensación de gratitud se expanda hasta tus células incluso si eres resistente a esto a evolucionar incluso si hay partes que se resisten a estar aquí déjame decirte que hay algo que está cambiando en ti algo se está expandiendo dentro de ti puedes sentirlo hay una puerta en frente tuyo visualízala créala decórala escoge tu color preferido puede ser antigua o moderna para llegar a ella hay unas escaleras allí la puerta brilla y esta puerta te va a llevar a otro nivel de conciencia te lleva más cerca a tu corazón y hacia quien realmente eres y sólo tú puedes decidir si estás listo o lista si quieres atravesarla o no al final de las escaleras hay más alegría más concentración más creatividad y expresión y más poder disponible para ti pero si escoges ir a través de esta puerta se te pedirá dejar ir dejar atrás lo que sea que no te está sirviendo que no te está elevando te pedirá quitarte todo lo que llevas sobre ti sólo quedará tu alma de pronto el peso que estás listo para dejar ir es algo de tu pasado algo que quieras perdonar o perdonarte de pronto hay un nivel que estás dispuesto a dejar ir de pronto dejar ir la autocrítica la forma como te juzgas me quedaré en silencio y dejaré el espacio para que sueltes lo que desees y si incluso no quieres dejar ir quiero que sepas que eres amor que eres alegría lo que sea que hayas decidido liberar si decidiste pasar esa puerta o no hay algo que ha cambiado para ti a un nivel consciente o inconsciente algo poderoso está trabajando en ti ¿puedes sentirlo?

Quiero que tomes una inhalación profunda por la nariz sintiendo estas palabras dentro de tu corazón cada día en cada aspecto de mi vida me siento mejor mejor y mejor cada día en cada aspecto de mi vida me siento mejor mejor y mejor cada día en cada aspecto de mi vida me siento mejor mejor y mejor lo que sea que hayas o no sentido lo honro y lo respeto agradezco que hayas tomado un tiempo para cuidar de ti y te animo a que dejes un espacio de 5 o 10 minutos adicionales para hacer algo más personal como escribir en tu diario lo que sea que estés sintiendo en estos momentos dejando que haya una expresión más profunda y completa te deseo un excelente día nos vemos en la próxima meditación

Reviews

ℍ𝕖𝕣𝕞𝕠𝕤𝕒 𝕪 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕫𝕒𝕕𝕠𝕣𝕒. 𝕄𝕚𝕝 𝕘𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤🥰

Muy bonita 🥰 lo que necesitaba en este momento 🙏🏽 Gracias

Muy adecuada guía para lo que necesito lograr en mi trabajo interno. Muchas gracias.

Gracias por esta maravillosa meditación para comenzar el día,emoción y gratitud a todas tus palabras, muchas gracias 🫂❤️.
Bendiciones.🙏🏻🤍💫

Hermosa su voz, todas sus meditaciones me transmiten mucha paz, gracias.

Muy agradable me ayudó a conectar con mi cuerpo.
Gracias

Que bella meditación. Mil gracias de❤️ pude conectar a través de tu guía y sentirme un poquito más cerca de casa🇨🇴. Feliz de haberte descubierto hoy al empezar el día y una nueva semana. Un fuere abrazo.

Muchas gracias por la meditación y la invitación a soltar las cargas. Gracias por hacerme sentir gratitud por todo mi cuerpo. Gracias infinitas. Bendiciones para tí ❤️🙌

Regreso a meditar y me encuentro esta sesión maravillosa Gracias!

Me encanté esta meditación. El perfecto empezar a el día. Muchas gracias e energía positiva para ti! Estoy aprendiendo Español y entiendo tus palabras buenas. Gratitud.🙏

Que agradable manera de comenzar mi día! Muchas gracias ☺️

Ha sido de las mejores meditaciones guiadas que he hecho. Muchísimas gracias 🫂

Gracias, que hermosa voz y energía tienes 🙏gracias, gracias , gracias .

Hermoso ejercicio para conectar conmigo a través de la gratitud e iniciar el día. Me siento en paz y agradecido por estar hoy. Muchas gracias Catalina!

Está preciosa, gracias por ayudarme a conectar con la gratitud hacia mi cuerpo.

Gracias por esta maravillosa meditacion y hacer que encontrará una manera de dejar ir dolor y culpa, gracias por este espacio seguro que me hiciste crear.
Gracias gracias gracias 🫂

Encantada con esta meditación! al culminarla te sientes distinto, como otra persona. Gracias, Dios te bendiga 🙌🏻🙂

Me encantó! Lindas palabras y la música esta muy buena

Fue una experiencia de visualización muy cálida. Muchas gracias ☺️🫂

Como siempre una muy nutritiva meditación para comenzar el dia, muchas gracias 🙏🏻 lo mejor para ti.