Para el Día Jueves

Cada nuevo amanecer debe ser recibido con la mejor actitud, agradecimiento y proyección. Todo lo que proyectamos en el primer contacto visual del día, será lo que activaremos para vivir en nuestro cuerpo. Siente tu corazón, y repite el ejercicio durante el día.

Transcript

Despertamos en jueves para darle la más cordial bienvenida vamos a preparar nuestro cuerpo para la respiración inhalando y exhalando de forma consciente por favor ubica un lugar que sea cómodo para ti para esta respiración te invito a concentrarte en los latidos de tu corazón iniciamos inhalamos largo y profundo mantenemos el aire unos segundos exhalamos segunda inhalación inspiramos mantenemos nuestro aire exhalamos inhalamos de nuevo exhalamos volvemos a inhalar exhalamos quinta y última inhalación mantenemos el aire y exhalamos no existe un mejor punto de enfoque para la concentración que dejarnos llevar por los latidos del corazón te invito a practicar esta respiración consciente la cantidad de veces que desees y los días que tú dispongas dejarnos llevar por los latidos de nuestro corazón es una sensación muy reconfortante en la fundación yo soy un descendiente deseamos para ti y todos los tuyos un maravilloso jueves

Reviews

Gracias por este momento tan rico.
Gracias!

Espectacular gracias gracias gracias

Gracias me gusto mucho esta meditación 🧘‍♀️ día Jueves Gracias 🙏