Alineando tus Chakras Inferiores

En esta meditación haremos una alineación de los chakras inferiores donde la energía puede estar estancada. En estos puntos liberamos energía de supervivencia, de culpa, de miedo y del estrés que acumulamos en nuestro cuerpo. Al mover la energía desde el chakra raíz hasta el corazón permitimos que la energía ascienda hacia los chakras superiores que nos conectan con nuestro ser, para crear desde el amor y la abundancia a través del puente que los conecta, que es nuestro corazón.

Transcript

Vamos a cerrar nuestros ojos y vamos a conectarnos con este espacio que es un espacio de infinitas posibilidades en el cual vamos a ingresar convirtiéndonos netamente en energía,

Siendo conscientes que somos energía y que todo lo que nos rodea también lo es.

Entonces para profundizar más en este espacio vamos a empezar a bajar lentamente las ondas de nuestro cerebro a través de nuestra respiración.

Vamos a inhalar,

Exhalamos y soltamos cualquier tensión.

Inhalamos y profundizamos en la respiración,

Exhalamos,

Soltamos las tensiones,

Nuevamente inhala y exhala y deja que tu respiración siga su flujo natural.

En este espacio vamos a conectarnos con el presente que es lo único que existe,

Vamos a conectarnos con la no mente,

Con este espacio infinito que es atemporal donde existen todas las posibilidades pero que estas posibilidades solo están esperando a ser observadas por nosotros para que se colapsen en nuestras vidas y en nuestra realidad y teniendo esto en mente vamos a intentar mantenernos toda la meditación concentradas,

Enfocados cada vez que venga algún pensamiento o alguna emoción algún sentimiento,

Simplemente lo observas y lo dejas ir sin juzgarlo,

Sin analizarlo.

Primero que nada vamos a conectarnos con el espacio que nos rodea,

Que está rodeando nuestro cuerpo,

Quiero que percibas el espacio que hay alrededor de tus ojos,

Siente la energía que está rodeando tus ojos,

Este espacio,

Siente este espacio que es vacío y vamos a ir bajando el enfoque hacia tu cuello,

Percibe el espacio que hay alrededor de tu cuello,

Percibe tu cuerpo como energía,

Siente como cada vez más te vas desprendiendo de tus sentidos y vamos bajando y siente ahora el espacio que hay alrededor de tus brazos,

De tu torso,

Conéctate con el espacio vacío que hay entre tus brazos y tu torso que hay alrededor tuyo,

Conéctate con esta energía que te rodea,

Que emanas tú con tu energía,

Con tu vibración y ahora que estamos ya en un estado meditativo,

Que estamos relajados,

Vamos a hacer un recorrido por tus puntos energéticos,

Vamos a recorrer los tres primeros chakras para liberar la energía que puede estar estancada en estos puntos porque en realidad la energía que pudimos haber acumulado de supervivencia,

De control,

De culpa,

Toda la energía que nuestro ego a veces nos lanza se acumula en estos tres puntos de energía así que vamos a liberarla,

Vamos a hacer que se mueva para permitir que fluya la energía hacia tus chakras superiores y que tu cuerpo entre en balance.

Entonces primero que nada quiero que pongas tu enfoque en tu primer chakra que es el chakra raíz,

Este chakra está ubicado en la parte baja de tu columna,

De tu espalda.

Te pido que en este punto visualices una luz o un color rojo visualiza que esta luz se expande,

Visualiza que esta luz se empieza a mover en tu chakra raíz y vamos a equilibrar mentalmente la energía de este chakra si es que ves que el color o la luz está muy intensa,

Mentalmente anda regulando la intensidad de la luz hasta donde tú sientas que se siente estable,

Que se siente bien,

Que está en equilibrio y cuando tengas a este chakra en equilibrio,

Cuando hayas regulado la luz roja vamos a repetir mentalmente la siguiente afirmación,

Estoy completamente apoyada y sostenida por la tierra,

Camino sobre la tierra con seguridad y teniendo esta afirmación en mente vamos a subir hasta tu segundo chakra haciendo una respiración profunda,

Te pido que inhales,

Exhala y mientras exhalas quiero que visualices que esta luz que habíamos visualizado en tu primer chakra sube hasta tu chakra sacro que está ubicado en la parte baja de tu abdomen,

En este punto energético vamos a visualizar una luz naranja,

Visualiza en la parte baja de tu abdomen esta luz y de igual forma regula la intensidad de la luz para equilibrar este chakra,

Para mover la energía y que siga ascendiendo y cuando la tengas ya regulada,

Equilibrada vamos a repetir mentalmente la siguiente afirmación,

Recibo con manos abiertas el placer y la abundancia de la vida,

Yo soy suficiente,

La creatividad fluye libremente dentro de mí y acepto mi capacidad de crear y lentamente haciendo una respiración profunda,

Inhalando,

Exhalando,

Vamos a subir nuestro enfoque hacia el tercer chakra que es nuestro plexo solar y visualiza como sube la luz hasta este punto que está más o menos a la altura de tu ombligo,

Te pido que en este punto visualices una luz amarilla,

Que verifiques la intensidad de la luz en tu cuerpo y que si es que esta luz está muy intensa o muy baja mentalmente la regules para que podamos sentir que encuentra su equilibrio y permitir que la energía fluya,

Que la energía que ha estado estancada en estos tres chakras suba y pueda ascender hasta nuestro corazón que es el puente que conecta los chakras superiores y los inferiores y vamos a repetir la siguiente afirmación,

Soy auténtica,

Soy un ser responsable y me abro a sentir el poder de mi ser,

Me amo y me respeto en todo momento y vamos a hacer una respiración profunda,

Inhalando,

Exhalando y vamos a sentir como la energía de estos tres chakras ahora están equilibradas,

Se encuentran en armonía,

Visualiza que la luz está reflejada de igual forma en estos tres puntos y siente como la energía se movió,

Se liberó y empezó a subir a través de estos tres puntos energéticos hasta tu corazón y siente como tu corazón que es del puente se abre y da paso a que la energía suba y se libere,

Nos lleve a la liberación espiritual,

Al moksha y ahora que hemos liberado toda esta energía que pudo haber estado estancada,

Vamos a hacer tres respiraciones profundas,

Lentas,

Suaves,

Inhala lentamente,

Exhala lentamente de forma natural y libera toda esa energía que hemos movido,

Nuevamente inhala,

Exhala la energía que hemos liberado,

Nuevamente inhala y siente como tu cuerpo ahora está ligero,

Tu mente está más ligera y tu energía está renovada y ahora para finalizar simplemente vamos a agradecer,

Agradecemos este espacio,

Agradecemos a nuestros guías,

A la energía que nos guía,

A la transformación,

A la transmutación y vamos a conectarnos nuevamente con este espacio,

Con el tiempo,

Con los sentidos,

Moviendo nuestras manos lentamente,

Moviendo nuestro cuello,

Nuestros brazos,

Nuestro torso y cuando estés lista puedes nuevamente regresar y abrir tus ojos.

Namasté.

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