Emoción es Igual a Acción - Podcast 103

Las emociones son las responsables de nuestras acciones. Si nos sentimos bajos de ánimos y andamos vibrando en una emoción baja, nuestras acciones serán el resultado de una persona baja de energía. Sin embargo, si vibramos en una emoción más alta, nuestras acciones también demostrarán nuestra vibración y por consecuencia nuestros resultados serán de mayor calidad. Es por esto que trabajar en subir nuestro estado de ánimo es la clave para tener éxito en la vida. Esperemos que sea de tu agrado.

Transcript

Hola a todos,

Les habla Roberto Aceves y estamos comenzando un episodio más de Viva Mejor y tengo aquí a mi lado a Carlos González.

¿Cómo estás Carlos?

Fíjate que acá donde yo estoy en estos momentos están cortando árboles,

Entonces a veces si nuestro público escucha un poquito de ruido,

Los va a ambientar de que están cerca la naturaleza,

Porque son árboles que caen y la sierra que está funcionando todo el tiempo.

Bueno mientras no sean árboles que se estén quemando no hay problema.

De veras,

Sí,

Pero aparte de eso hay un poquito de calor,

Pero fuera de eso yo creo que la situación está bastante bien,

Hay más movimiento en las calles,

En la ciudad,

No tomas tráfico,

Ya parece normal ¿verdad?

Por acá.

Sí,

Como que ha ido aumentando así poco a poco,

Han ido abriendo más cosas,

Han ido como que la gente ya se cansó de estar guardada y como que ya están empezando a salir por todas partes ¿no?

Sí,

Hasta el día de ayer fui al correo a llevar unos sobres ¿verdad?

Y resulta que no me di cuenta,

El del correo me puso una cara muy fea,

Me puso feo,

Una pregunta que le hice,

Pero a la salida,

Hasta que llegué a la casa me di cuenta que a lo mejor le molestó que no traía máscara,

Se me olvidó taparme la boca con algo y dije caray a lo mejor eso fue lo que no le gustó y tampoco me lo dijo.

Sí,

Es que ya es la moda ahora,

Tienes que traer máscara y si no así te va.

Sí,

Sí,

Exacto.

Aunque te voy a decir en Costa Mesa te dan una multa de 100 dólares por no traer máscara.

He oído que no sabía de cuánto,

Pero 100 dólares es bastante lana,

Entonces hay que traer doble máscara.

Sí,

Hace que cuidarse más.

Sabes que también he notado que como con todo lo que ha pasado como que también ha habido más peleas,

Más choques,

Como que la gente no sé,

Como que algo con la cuarentena se ha vuelto un poquito más agresiva de cierta forma ¿no?

Sí,

Es que hay emociones que se van reprimiendo,

Que se van guardando ahí ¿verdad?

Por cierto,

Ahorita que estamos diciendo de emociones,

Hace unos días yo pregunté a algunos seguidores de Instagram que si les interesaría que habláramos en el podcast acerca de las emociones y varios,

Un porcentaje mayor contestó que sí.

Entonces queda muy bien con eso de que empezaste a decir de que haya agresividad,

Porque una de las emociones que conocemos todos que es muy común es la agresividad,

El coraje ¿verdad?

Sí,

Me han pasado varias personas en estos días que me hablan,

Que me platican qué les pasó esto,

Qué les pasó lo otro.

También lo de los incendios que hay en el norte de California,

Ha habido varias personas que conocemos muy personalmente,

Que son estudiantes y que están viviendo allá y que tuvieron que salirse de su casa y están enojados,

En vez de estar con miedo están enojados porque dicen es que ya estaba empezando a trabajar y ahora salen estos incendios y me sacan de mi casa y como que ya mucha gente está harta ya de este virus y de todo lo que está pasando ¿sabes?

Sí,

Porque es una cosa que te desajusta y todos los cambios que ocurren causan generalmente una molestia,

Pero en realidad ¿qué es el coraje?

El coraje,

El enojo,

Es una emoción ¿verdad?

Pero es al mismo tiempo es un tipo de emoción en la cual queremos,

Cuando la sentimos queremos gritar o queremos pelear,

Queremos insultar y no escuchamos razones ¿no cierto?

O sea como que lo que nos digan,

Sea por lo muy lógico que sea,

Nos vale,

No queremos nada ¿verdad?

Hasta que se nos pase el coraje,

Por eso mucha gente dice no le hables a esa persona,

No le hables,

Está enojada,

Déjale que se le pase y entonces sí ¿verdad?

Yo por ejemplo eso lo aprendí muy bien con mi mamá cuando era niño,

Se enojaba conmigo,

Yo me salía de la casa corriendo a jugar y ya le calculaba un par de horas que dije ya se le pasó y regresaba y ya estaba ahí y me decía ¿qué quieres comer?

¿verdad?

Y ya todo normal,

Dije ¡ay qué padre!

Porque cuando estás con alguien corajudo ¿no?

Pues se desquita contigo.

Sí y ha habido,

Te voy a decir,

Ha habido mucha gente que me ha pasado también que han estado teniendo problemas de pareja y hasta recientemente ha habido como tres o cuatro que conozco que hasta ya rompieron sus relaciones,

Divorcios,

O sea como que ya no se aguanta en verdad estar en su casa y como que yo siento que aparte o sea con tantas cosas que están pasando y como no tenemos ahora sí que ese escape de irnos al cine o de ir a un restaurante como antes,

Como que se junta esas emociones y la gente se las saca entre sí mismos ¿no?

Y a veces terminan peleándose hasta el punto de separarse ¿no?

Sí,

Es la fricción,

Pero sobre todo la gente que le pasa eso es la que la gente que va acumulando y que en realidad ya trae cierto tipo de coraje ¿verdad?

Porque cada persona funcionamos diferente,

Tenemos generalmente tenemos una emoción,

Digamos que son como niveles emocionales y uno en cada nivel operamos diferente,

Hay personas que nos pasamos la mayoría de la vida en cierta depresión,

Cierta tristeza y otras personas se la pasan en cierto miedo,

Otros nos lo pasamos en coraje,

O sea cada persona no importa la edad tenemos como quien dice nuestro estado emocional en el cual nos la pasamos y según ese estado emocional es como reaccionamos,

Por ejemplo una persona que sea muy triste que fácilmente se llega a llorar,

Se siente vacío,

Siente que no le comprenden y se abruma o se se deprime,

Generalmente tú has notado que le cuesta trabajo hacer un acuerdo y cumplirlo,

Como que la misma depresión hace que se le olvide,

Que se disperse,

Que esté su atención en otras cosas y que a la hora que toca el cumplir con ese acuerdo,

Con ese compromiso pues no se lleva a cabo ¿verdad?

Exacto y yo siento que eso o sea todo lo traemos ¿no?

Cada quien trae su emoción como dices y siento que esto que está pasando como que nos intensifica lo que ya traemos o sea como que se hace más intenso porque o sea tenemos que ahora sí que estar en casa con nosotros mismos y el que trae depresión yo creo que le dio más depresión con esto,

El que trae coraje le dio más coraje ¿no?

Sí le refuerza en la misma barrera porque es como una especie de no puedes hacer esto,

No puedes salir a la calle,

No puedes ir al trabajo,

No puedes porque si no te vas a enfermar o te puedes morir,

Entonces esa misma limitación hace que la emoción que generalmente estamos experimentando se como tú dices se hace más fuerte,

Se va acumulando y llega un momento la persona que generalmente es corajuda pues ahí va desde yo creo que desde los primeros días ya ya gritó y ya estuvo en desacuerdo o son de los que salen a la calle y dicen no yo no voy a usar máscara y a mí nadie me va a hacer o son como los que hemos visto en las noticias que llegan llegaron a una persona llegó a un supermercado sin máscara y se negó a que la sacaran y gritó y pataleó y vino la policía etcétera etcétera pero no se iba a quitar la máscara fíjate verdad porque es su reacción de coraje porque quiere decir que generalmente lo más seguro es que esa persona generalmente se la mantiene en coraje un por lo menos un 60 por ciento del tiempo verdad y a otra muchacha sucedió bueno una señorita que llegó a un dicen que llegó a un supermercado y empezó a las primeras semanas del del COVID-19 empezó a lamer las latas y todo lo que veía a su paso y pues todo el mundo se espantó dice se está contaminando todo no?

Y la policía a llevársela dices bueno y de dónde salen esas personas pues salen de que de que ya traían esa emoción especial de destrucción de en contra de lo establecido de que no soportan las reglas y pues hacen de la suya y ahí se ve el resultado no?

Y esa es una emoción también que es la emoción del antagonismo no?

De que quieren antagonizar a medio mundo y hay hay muchos tipos de emociones ya hemos hablado en el pasado de emociones bajas emociones altas y la verdad o sea mucha con las acciones de las personas podemos darnos cuenta en qué emoción están así como decías de el que está apático o triste o sea como que son personas que actúan de cierta forma lentamente les cuesta trabajo hacer ciertas cosas quedar en un acuerdo o sea no los cumplen y hay emociones donde por ejemplo en corajes de destrucción no?

Que quieren destruir todo y acabar con todo y hay emociones yo creo que más elevadas también no?

Claro claro por ejemplo alguien de enojo que es muy normal pues es el que la persona el hombre la mamá o el papá que le pega a los niños y dice no es que solamente así obedecen verdad yo les voy a enseñar quién es aquí quien manda en la casa y pa pa pa y cada que hacen algo que no les parece le golpean verdad y este y le gritan y dicen y niño quédate ahí esa es su emoción no es que todo mundo lo hagamos por ejemplo en el caso que estábamos hablando del súper que llega una persona a protestar y que se no entra sin máscara o lamen las los productos una persona que está en un estado alegre contenta generalmente que es una persona tranquila contenta pues llega al súper y dice bueno estoy bajo la presión de esto de que hay que usar máscara estoy bajo estas reglas que nos limitan etcétera pero que pues hay que adaptarse me voy a adaptar se adapta y hace las cosas y sigue las reglas y no tiene ninguna molestia no tiene ningún problema sigue su vida y se aprende a convivir y aprende a desarrollarse en ese medio ambiente que se le está presentando ahora que es diferente no?

Exacto entonces podríamos decir que según la emoción es la acción o las acciones de la persona según sus pensamientos según más bien digamos que la emoción también puede dictar los pensamientos de una persona no?

Porque si una persona en miedo pues va a estar pensando puras cosas de miedo no?

Si una persona de miedo es el cliente o la clienta favorita para las noticias amarillistas se va a acabar el mundo se va a temblar este va a suceder esto está aumentando el crimen en la ciudad o en el país y luego se abren los ojos y se ponen ahí y les da miedo verdad pero también su manejo de la verdad de alguien en miedo es diferente a alguien que se la pasa contento una persona en miedo la verdad la altera no es es más mentirosa la persona en miedo que una persona alegre verdad que curioso no?

La persona en un estado tranquilo bien generalmente es uso de la verdad es más verídico le puedes creer más porque si te dice que en tres en tres días te va a pagar el dinero que te debe te lo va a pagar pero alguien que está en una emoción de coraje por ejemplo te dice en tres días quién sabe en tres días va a encontrar un pretexto y te va a decir no porque te voy a pagar y estuve yo pensando y nada y ahorita no te debo nada tú te aguantas porque porque ahorita no tengo dinero y te aguantas con él entonces sus reacciones son diferentes no puedes no puedes la forma de comportarse tanto en el manejo de la verdad la forma de tratar a los hijos o a los adultos la forma de trabajar es diferente a alguien que está en miedo o está en coraje a alguien que está tranquilo verdad y eso es increíble como la con una emoción diferente las cosas cambian verdad?

Exacto ahora yo como las veo las emociones son como vibraciones porque siento que una persona que tiene una emoción baja está vibrando bajo una persona con emociones ya más elevadas como que está vibrando en un estado más alto más como como más flexibilidad más más confianza se le puede confiar más a esa persona entonces la pregunta es cómo puede una persona que está vibrando bajo cambiar su vibración digamos para subir su emoción a un estado mejor porque me imagino también otra cosa que perdón es de que según la emoción que uno trae es lo que uno atrae a la vida también no?

Claro pero también dentro de tu pregunta podríamos decir qué emoción es la que de la persona qué persona quiere cambiar de emoción porque una persona antagónica una persona que siempre lleva la contraria va a decir a mí que me importa yo si estoy bien verdad?

Su mismo estado lo va a hacer que no quiera cambiar no quiera que le dé una receta mejor hasta te va a decir pues yo te estaba preguntando,

Yo no te estaba pidiendo ninguna ayuda verdad?

Esos no van a pedir ayuda el corajudo tampoco te va a llevar la contraria y te va a decir no no pues y usted en qué se basa y por qué dice eso?

Esas son las personas le dices oye fíjate que sería bueno que hicieras ejercicio y que comieras una dieta balanceada y dejaras el tequila y a mí porque yo tomo lo que quiera y como lo que quiere y a mí nadie me dice qué hacer entonces su reacción entonces el problema es ese el problema es que para cambiar la emoción es es difícil que la persona acepte el cambio porque una persona que está triste está deprimida la mayor parte del tiempo va a decir ay no eso es muy difícil no se puede verdad?

Su energía es tan baja de la persona deprimida que piensa que el mundo todo lo que sucede es demasiado difícil demasiado abrumante entonces no le dan ganas de hacer nada entonces es muy difícil buscar el cambio yo he conocido personas deprimidas de verdad gente que les mando un texto porque me quedamos en eso para saber cómo vas y me contestan dos semanas después en un texto no?

Que se puede contestar y digo si estás es una persona muy ocupada pues en cinco minutos en diez en media hora no puedo ahorita en una hora pero dos semanas y dice o este no le había contestado no había tenido tiempo a veces te dicen eso como no va a tener tiempo bueno es que se abruman están completamente ensimismados en su problema les falta tanta energía que de seguro ni siquiera vieron el texto verdad?

Eso te estoy hablando de textos con relación a las personas tristes ahora hay otro tipo de personas pueden estar a lo mejor no está triste pero está en mucho miedo le mandas un texto y a lo mejor se tarda media hora una hora dos horas en contestar dice es que no lo había visto verdad?

Si pensaba pero no me di cuenta u otros te dicen es que no tenía tu mi teléfono a la mano la verdad es que donde volteas todo el mundo tiene su teléfono en la mano entonces también su manejo de la verdad es muy diferente es te digo es no es no tratan de encubrir eso pero la verdad es que la emoción no los deja actuar en hacer ciertas cosas porque están en ese nivel y no digamos una una persona que esté con una depresión muy muy grande esas personas que realmente se encierran hay personas que se encierran ponen todo oscuro y duran dos o tres días sin salir yo he tenido yo tenía en el pasado hace muchos años tenía un par de amigos y uno de ellos tres dos tres días no sabías de él y ya que salía salía diciendo es que estuve estuve con un poquito de dolor de cabeza y no salí pero imagínate el estado deprimido esa emoción es tan tremenda verdad ahora no digamos la ansiedad la ansiedad pues la ansiedad tiene que ver está en la en la frecuencia de miedo verdad?

Ansiedad que va a pasar?

Cómo voy a conseguir dinero?

Cómo voy a pagar mis datos?

Mis gastos?

Qué voy a hacer?

Qué pasa si pasa esto?

Si pasa lo otro?

Si se acaba el mundo?

Pues te ponen todavía más ansiosos pensamientos y no puede uno pensar claramente ni resolver las situaciones de la vida verdad?

Y así es como no te conteste la pregunta.

Así es.

Pero en sí cómo puede uno hacer pues tendría uno que hacer algo salir de ese estado aprovechar los momentos que está uno para poder yo creo que uno podía la mejor herramienta que yo conozco de todas es el uso de la imaginación pero la imaginación en sí muchas veces cuesta trabajo usarla y yo digo que la imaginación es una cosa muy padre hoy saqué en el instagram una un vídeo de unos segundos de un libro que considero un libro esencial que digo ahí que que todo mundo lo debería de leer cuando es niño cuando tiene 12 años de edad a mí me hubiera gustado eso yo lo leía hasta los 34 me enter�� de ese libro es un libro muy sencillo donde te das cuenta cómo este para mí me cambió mucho mi vida me ayudó mucho porque te das cuenta que el esfuerzo es innecesario uno hace esfuerzo porque así le han enseñado a uno a sufrir a verdad a estar este hacer las cosas con mucho trabajo que te cuesten que esté sudando para hacerlas y la verdad en ese libro cuando lo leí de Emil Coé dice como te dice que no que lo que debes usar es tu imaginación no la voluntad y de veras si uno se imagina si la persona que sufre de de un estado emocional que no le guste y quiere mejorar quiere subir un poquito debe ser su imaginación imaginándose que está haciendo sus actividades o lo que le gustaría hacer y que le estaba y que está sucediendo y si se lo imaginara todos los días tal vez en yo creo que en de 30 a 60 días máximo 60 días notaría buenos resultados otros lo notarían desde los primera semana pero si es una cosa constante que hay que dedicarle aunque sea unos 5 o 10 minutos al día a imaginar imaginar sin sin tratar de esfuerzo sino suavemente así como cuando está lo que le dicen daydreaming verdad uno estar nada más imaginándose como una película muy suavecita de lo que uno quiere de cómo te gustaría estar e imaginarte que estás logrando eso y muy padre llega un momento que la mente lo capta y es donde viene el cambio.

Ahora dos preguntas ¿cómo se llama el libro?

El libro se llama ay ay ay deja acordarme este en inglés es self mastery pero aquí lo tengo y abro instagram y aquí dice hasta lo puse el título también en español el dominio de sí misma a través de las sugestiones conscientes y el autor es Emil Cue.

Perfecto,

Gracias.

Entonces el que quiera lo busque es un librito chiquito y a lo mejor hoy viene el internet también que está ahí está gratis hay un pdf gratis porque si es un libro que se escribió hace 100 años 1920 o algo así estamos 2020 o sea hace 100 años ya no tiene derechos reservados ni nada entonces ya por eso lo pueden dar gratis también.

Ahora la segunda ahorita que estabas diciendo siento que así como como dices que una persona por ejemplo puede estar en una emoción y no se quiere salir de eso o sea porque es lo que conoce no o sea uno conocer también que tiene uno que hacer esfuerzo para hacer ciertas cosas pienso también que yo lo que he notado por ejemplo dices hay que usar la imaginación pero como que mucha gente no tiene una idea de cuál sería un estado mejor o sea como que no se pueden imaginar una emoción más arriba cuando está uno más abajo como que es más difícil no ver algo que está por encima de ti porque pues sabes que tienes tu emoción por ejemplo de coraje y dices no pero pues esta es la manera de actuar o sea uno no se debe dejar de nadie a mí nadie me va a decir cómo actuar como ser bla bla bla pero qué emoción o sea cómo puede una persona usar la imaginación pero para ponerle una imagen a la gente yo siempre me imagino por ejemplo Buda o Jesús no personas que han logrado estados muy altos de espiritualidad pero tú qué le recomendarías a una persona en ese aspecto.

Bueno a lo mejor ellos usaban marihuana,

Podría ser,

No sabemos,

No sabemos,

Pero yo creo que lo que pasa es que todos podemos ver aunque no hayamos experimentado un estado más elevado de emoción lo hemos visto gracias a los medios de comunicación a las películas hemos visto en películas donde un personaje un hombre una mujer se ven alegres se ven activos hacen aventuras verdad como la película de Indiana Jones verdad James Bond donde hacen muchas cosas entonces nosotros nos podemos imaginar a un personaje de televisión o de películas simplemente le cambiamos la cara y el cuerpo al de nosotros verdad y si no podemos hacer todos los días llega un momento pero el problema es de la imaginación no es eso si se practica el problema es que pensamos a veces por tener la emoción como tú dices por mucho tiempo y estar acostumbrados a que así es el estado verdad pensamos así como he hablado con padres de familia y dicen no es que la manera de educar a los niños es a golpes verdad así lo he escuchado y no es me tienen que obedecer y van a hacer lo que yo les diga entonces eso cambiar a un estado a un padre familia que eduque a sus hijos de una manera libre pues va a ser muy difícil porque ellos piensan que estarían haciendo un daño verdad pues mucha gente yo tenía un amigo en cuando estaba en la época de teatro un amigo que era director de teatro también y que me de una vez le estaba yo hablando de las emociones porque es un tema que siempre me gusta hablar y me decía no a mí no me gusta que no me vas a cambiar ninguna de mis emociones yo ya sabes que yo muchas veces estando este deprimido verdad o malhumorado verdad hicieran los que generalmente sobre todo malhumorado y dice a mí no me vas a cambiar dice porque es lo que uso yo para crear para la creatividad para dirigir mis obras de teatro y me puse a pensar dije de veras hay gente que en su emoción como le sirve de algo piensan que no les puede servir otra cosa verdad pero en realidad yo cuando pensaba de este cuate de este amigo yo pensaba bueno es que su creatividad no se va a acabar se va a hacer más grande si no está en ese estado si está en un estado emocional mejor porque va a entender mejor a los personajes a los actores y actrices van a entender mejor al medio ambiente y va a poder hacer obras de teatro mejor entonces yo pienso que en la vida es lo mismo si nosotros aprendemos a salirnos de ese estado emocional negativo vamos a estar mejores pero primero tenemos se nos tiene que meter en la cabeza de que existe un estado emocional una manera de reaccionar más positiva y mejor para nosotros pero mientras pensemos que la persona que está en miedo piense que no es que yo tengo razón todo se va a acabar y pasan años y no se acaba nada verdad pero sigue necia la persona que eso va porque está metida en eso verdad mientras no esté de acuerdo le podemos este dar 100 mil podcast con las con datos y no va a pasar nada porque el primer punto lo que tiene que hacer resumiendo lo que tiene que hacer una persona es estar dispuesta al cambio emocional y es difícil te voy a decir porque precisamente como dices tu amigo en el teatro o sea sacaba obras de teatro y se sentía orgulloso de eso y sentía que esa emoción negaba esto entonces como que uno siente el que tiene coraje va y se queja en un restaurante pues le dan la comida gratis o sea que está sacando un propósito o sea un beneficio de esa emoción entonces es muy difícil cambiarla no porque sabes que te está dando algo entonces como que no es tan fácil no más decir ya lo voy a hacer o sea tiene la persona realmente como dices tener una como realización digamos no sí porque nuestro estado emocional lo hemos desarrollado gracias a los refuerzos que nos ha dado el medio ambiente verdad a los como quien dice los premios verdad este sí como tú dices eso de gritar eso me decía una vez uno de mis hijos el más grande cuando hace muchos años que empecé su primer trabajo fue en en una tienda de cd's de música que ahora ya no existe verdad y me decía dice qué curioso dice cuando llega un cliente hay una regla de que si alguien trae un cd que compró y ya está abierto no se le cambia verdad dice pero muchas veces sucede que llega un cliente y dice hoy me cambia este cd es que no me gustó está abierto y no lo siento la regla es que no dice bueno perdón y se va no lo cambia pues dice pero hay unos que llegan grite y grite y grite y grite y a veces el cd hasta rayado está verdad se lo cambian el manager y si no pues ya cámbiaselo verdad entonces qué pasa que entonces el que grita qué va a hacer va a seguir gritando verdad yo llegué a su casa y si es por ejemplo una mujer verdad para no echarle la culpa nada más a los hombres llega una mujer y le dice al esposo oye tú esté siempre de flojo viendo la televisión tomando tu cerveza salte de aquí va va va va va va va va y nunca me das dinero y me tienes que dar y yo me quiero comprar ropa y en eso el señor a saca de su bolsa y le da lo poquito que traía tiempo bueno ya ten pa que te cambies lo que le estabas diciendo es ten pa que te calles verdad ten pa que te compres algo entonces la señora la agarra entonces que sabe que le funcionó su su estar insultando y gritándole al marido la siguiente semana hace lo mismo y la siguiente semana sobre un momento en que dice está dice le gusta esa emoción verdad de coraje dice no pues es que aquí si les miento la madre a todos les grito me enojo les golpeo me va re bien y piensan así es la vida aquí la vida es para molestar para no dejarse y para transar a los demás entonces así actúa la gente esa persona no la vamos a poder cambiar hasta que se dé cuenta de que existen otras emociones y que realmente quiera otras en las cuales las cosas son más padres no nada más para la persona sino también para los demás y ahora este podcast le puse le pusimos acción es digo emoción es igual acción porque las acciones y o sea las emociones nos hacen actuar de cierta forma pero eso es porque cuando uno tiene cierta emoción por ejemplo volviendo a lo del coraje como que se va haciendo uno adicto físicamente a esos químicos del en el cuerpo no igual al miedo igual a la tristeza o sea como que la persona ya empieza a actuar de esa forma y físicamente su cuerpo se transforma entonces por ejemplo hay gente con coraje que trae problemas del corazón problemas de alta presión o sea ciertas cosas que van con esa emoción entonces la pregunta es si uno pudiera o sea como dijimos cambiar eso también cambiaría el cuerpo cierto?

Si cambia cambia el cuerpo cambia el tipo de achaques verdad?

Si está deprimido va a tener otro tipo de achaques,

Insomnio,

Debilidad verdad?

No le funcionan las piernas etcétera y si trae coraje como tú dices a lo mejor tiene una úlcera verdad?

Muy fuerte,

Dolores,

Dolor de cabeza muy fuerte etcétera claro van van van cambiando pero ahora es porque viene creo una vez lo dijimos esto ya emoción del latín emotio creo que se dice no estoy seguro pero suena por ahí viene de e es de exterior y motión es motion es movimiento entonces la emoción produce movimiento externo eso es lo que produce entonces por eso una persona en coraje si tú le hablas a alguien y le dices como me sucedió una vez estaba yo en un estacionamiento y me di vuelta para salir pero ahí venía un cuate en su carro con su pareja y no sé parece ser que le molestó según él en su cabeza yo creo que estaba de que lo debería de haber dejado pasar verdad primero antes de salirme yo ni veras ni lo noté yo nada más iba saliendo tranquilamente escuchando música y el cuate se pone el carro enfrente del mío se baja y me empieza a gritar verdad?

You son of a bitch!

Y quien sabe que tal?

Entonces este su esposa lo agarra del brazo y dice no cálmate en inglés verdad?

Dice cálmate vente acá porque hay gente que así hace no?

Muchas personas están acostumbrados a que si alguien no hace lo que ellos quieren se bajan del carro y empiezan a gritar claro siempre hay alguno de esos que alguien le saca una pistola y los matan verdad?

Yo sé que no es una buena solución el estar gritando porque no sabes a quién le están gritando pero ellos piensan como les ha funcionado piensan que le pueden gritar a todo mundo pero hay gente que son que yo he sabido de casos donde salen en las noticias o pues este por un por un coraje alguien le sacó una pistola y lo mató verdad?

Pero la pregunta cuál era?

O sea de las emociones de cómo puede uno al cambiar su emoción cambia su cuerpo y aparte y lo que había dicho hace rato de cuáles emociones porque hemos hablado mucho de emociones negativas pero positivas o sea como que hay muy poca gente que tiene emociones altas no?

Si la mayoría son emociones negativas pues de eso está llena la vida las películas queremos ver películas tristes de violencia queremos ver que se matan 50.

000 gentes todo ese tipo de destrucción etcétera y las emociones positivas son pocas es como si a la mayoría no nos sirviera o si la la gente pensara que esas no nos dan un buen resultado verdad?

Porque si va uno van a la tienda si va uno a la tienda a regresar un cd no te lo cambian verdad?

O cosas así pero no es cierto muchas veces con los si eres una persona alegre,

Contenta,

Feliz,

Con proyectas halagos a otros,

Le sonríes,

Te portas bien y ese es un arma todavía más poderosa que hace que los otros te quieran y al quererte porque hay rapor es lo que se llama rapor y cuando hay rapor la persona está dispuesta a ayudarte a hacer algo por ti y eso es lo padre de las emociones positivas porque allí hay más armonía nadie sale dañado todo mundo trata de ayudarse unos con nosotros si eres padre o madre de familia ayudas a tus hijos a que se desarrollen a que estén siempre contentos,

Felices,

Es muy bonito se crea otro ambiente muy padre pero las emociones positivas hablar mucho de ellas como que yo he visto que en la práctica es como irreal es como ah pues si está bien un día sentirse bien pero la vida no es así piensan todos,

La vida no es así,

La vida es hay que sufrir hay que llorar hay que tener miedo hay que tener ansiedad hay que si es cierto ocurre eso pero no tiene que ocurrir día tras día ni todo el tiempo que ocurre a unas horas nada más o tal vez unos días porque te pasó algo muy grave no de pronto si se quemó la casa pues yo entiendo verdad que es una emoción grave y que por unos días o semanas pues a ver cómo le hago y dónde voy a vivir y todo lo que perdí perdí los zapatos y ya no sé descalzo y todo eso pero generalmente en la vida no sucede todos los días eso suceden cosas pequeñas que te hacen la vida que alguien dice ah no pues es que fui a ver a mi tía y se me quedó viendo feo me contestó feo y por eso estoy enojado desde ayer,

Cosas así que no es necesario bueno de eso digo yo.

Yo sé,

Aparte ahorita me acordaste de la gente que a veces vienen y los pone uno a decir halagos a su pareja,

Híjole a la mayoría o sea yo diría un 99% les cuesta un montón el poder decir algo bueno de otra persona o sea como que y a eso si es un chisme uff ahora le salen los chismes y nos encanta hablar del chisme de todo lo que está mal pero casi nunca la gente oye es que habla y o esta persona hizo algo muy bueno ya viste que hizo esto que se le salió muy bien o cosas positivas como como dices tú o sea como que eso no es algo irreal como que a veces decir algo bueno de alguien hay gente que hasta se siente como si fuera algo malo o sea hasta desconfían de ti como que este que le pasa no?

Sí,

Hay un libro hay un libro de como se llama Skinner que ese libro habla de un mundo es una comunidad una especie de pueblo perfecto verdad donde no no hay violencia no hay crímenes no hay el yo te voy a tratar de ganar más dinero que tú,

Tú voy a tener más que tú etcétera sino todo es mundo todo es para todos ahí es una comunidad y viven en armonía es un libro muy padre en el sentido de la idea verdad pero es un libro que que nunca lo hemos vivido en en el mundo y que sería muy padre la idea del libro es que dice que si todos estuviéramos cuerdos no habría ningún problema no habría guerras no habría conflictos no había problemas económicos verdad porque no vas a querer ganarte otro millón o mil millones de dólares porque dirías no pues que todos tengan verdad sería muy padre entonces yo pienso que muchos de los problemas que tenemos son por nuestras emociones negativas si tuviéramos emociones placenteras todo el tiempo la gente de nuestro alrededor estaría bien nosotros estaríamos bien y si toda la humanidad estuviera de esta manera estaríamos a todo dar verdad.

Ahorita me acordaste de algo que me dijo alguien ayer un amigo de la iluminación decía que hay muchas ramas en el budismo y que hay un estado así tipo irte al cielo en el nirvana pero que ahí todo está tan bien que no hay necesidad de iluminarse y que en esta realidad donde estamos hay suficiente sufrimiento y el suficiente placer como para motivarnos a la iluminación que por eso tenemos la iluminación que porque si no no existiría o sea no habría la necesidad de buscarla.

Claro y no sería necesaria,

Todo está bien,

Que padre sería verdad.

Exacto,

Entonces como que ese sufrimiento yo creo que lo necesitamos de cierta forma para motivarnos porque yo pienso que si hay gente porque lo he visto que a veces se cansa de sufrir no como que dice ya yo ya no quiero seguir sufriendo tengo un amigo que tiene más de 40 años y toda su vida puro comer comer comer y hace como seis meses dijo ya no más o sea porque subió de peso no y se puso a hacer ejercicios un montón de cambios que yo nunca lo había visto y dije wow de dónde le salió tanta energía y fue porque tomó esa decisión y ahí fue donde cambió completamente y pienso que eso es lo que hace que una persona cambie no el decidir debe llegar a llegar un momento hasta que llega el momento que dice uno ya basta yo ya necesito en este momento el cambio punto y cuando eso sucede es cuando cuando realmente ocurre cuando ya es una decisión muy muy importante y mientras no está esa no ocurre gran cosa desperdicia uno todas las oportunidades de cambiar y de mejorar porque no está diciendo si está padre está interesante oh qué bonito si está bien lo toma uno como hobby como una recreación una voy a pasar el tiempo entonces todos se van hay gente que pasa toda su vida así como un hobby una regre ya cuando llega a cierta edad dice ah he desperdiciado toda mi vida pero es por eso porque no llega no ha llegado el momento nunca había llegado el momento en que dijera ahora sí verdad entonces voy a hacer esto o no voy a hacer esto y realmente lo logra porque cuando uno realmente quiere lo hace pero hay que llegar a ese punto está como que algo algo nos empuja ya hemos hablado del dolor como que se mueve y eso es lo que hace que suceda ese cambio entonces algunas últimas palabras porque creo que ya se nos está acabando el tiempo sí sí pues simplemente que la que el punto principal para no no estar pensando mucho al respecto de las emociones es descubrir cada vez que estoy con esa emoción que va a ser todos los días tenemos una emoción simplemente descubrir qué estoy sintiendo verdad y si me doy cuenta cuando estoy enojado cuando estoy triste cuando estoy así lo que es una emoción darme cuenta cómo estoy reaccionando y darse cuenta llega llega un momento que se da uno cuenta que es un paquete que cada emoción te hace actuar de diferente y que cada vez que estás en esa emoción piensas que tienes la razón y que está bien o está mal pero eso te puede dar algún día un cambio de conciencia y ya.

Y esto de la emoción para perdón que se me ahorita se me ocurrió también tiene que ver con el espíritu verdad o sea es el espíritu trae su propia emoción digamos no?

Si el espíritu digamos que está hasta arriba en las emociones si lo ponemos en un lugar lo pondremos en un estado de serenidad verdad total y entonces esas tener esas emociones hace que se pierda ese estado de serenidad no está ahí ese es lo ideal verdad donde estaría el ser sería como en la india le llamarían el nirvana verdad donde es un estado ideal espiritual y las emociones lo que hace es cortar ese estado totalmente es cortarlo es como tener un clavo en un zapato y cada que caminas te lo estás enterrando y te estás lastimando pues no estás beneficiándote no estás siendo una persona contenta sana feliz entonces en las emociones negativas salirlas desapareciendo y subir a las emociones positivas va a llegar un momento donde lleguemos a ese estado de serenidad en el cual es como estar ser parte del todo armonioso ese ya es un tema muy largo está bueno

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Me encantó, siempre les he agradecido lo que trasmiten en estos podcast. Me encanta su trabajo