Manifesteer je Droomleven voor het Slapen Gaan

Vlak voordat je in slaap valt, heb je de gedachten die je dromen en je leven vormgeven. Mediteren voor het slapengaan is het beste wat je kunt doen. Manifesteer alles wat je wenst met deze Wet van Aantrekking Meditatie voor het slapen gaan. Val rustig in slaap met deze manifestatie meditatie.

Transcript

Welkom bij deze meditatie vlak voor het slapen.

Ga lekker in bed liggen zoals je dat normaal ook zou doen.

En maak het jezelf comfortabel.

Wanneer je lekker ligt,

Focus dan vooral op mijn stem en op de muziek.

Deze meditatie is om de juiste gedachte te hebben voordat we gaan slapen.

Het is namelijk zo dat de gedachte die je hebt vlak voordat je gaat slapen vaak terugkomen in je dromen.

En op die manier manifesteren we daadwerkelijk de gedachtes die we hebben.

We willen dus zorgen dat de diepste verlangens die we hebben de gedachten zijn vlak voordat we in slaap vallen.

Focus op je ademhaling en adem langzaam in door je neus en weer naar buiten.

Langzaam in door de neus.

En zucht uit door de mond.

En terwijl je rustig in en uit ademt,

Voel je je lichaam zwaarder voelen worden.

En langzaam wegzakken in je bed.

Diep in door je neus.

Hou dat even vast.

En adem dan uit met een zucht.

En als je dan je ogen dicht hebt,

Denk dan aan je diepste wens.

Stel je het moment voor alsof je het al bereikt hebt.

Stel je zelf eens voor hoe je leven eruit ziet als je dit bereikt hebt.

En hou je ogen gesloten voor de rest van de meditatie en sta je zelf toe om rond te kijken in de visualisatie.

Waar ben je?

Met wie ben je?

Wat zijn de geluiden die je hoort?

Wat ruik je?

Of wat proef je?

En laat nu je oog rust op iets dat bewijst dat jij je doel behaald hebt.

Wat zie je dan?

En als je dat ziet,

Loop je dan rond of zit je ergens?

Kijk of je het ook kan voelen.

Probeer het vast te pakken en voel de texturen.

Adem nog een keer diep in en uit.

En voel dat dit moment,

Dat dat jouw waarheid is.

En onthou het gevoel wat je nu hebt,

Het vertrouwen.

Voel de warmte en de overwelgende dankbaarheid.

Voel de glimlach op je mond terwijl je ziet wat je ziet.

Dat voor jou bewijst dat jij je doel bereikt hebt.

En denk er eens aan terug aan al het werk wat je hebt verzet om hier te komen.

Denk aan al die stappen die je hebt gezet om hier te komen tot waar je nu bent.

En voel die glimlach op je mond.

En je voelt die omdat je weet dat je dit hebt doorstaan met een reden,

Zodat je kwam tot waar je nu bent.

Adem nog een keer langzaam diep in en uit.

En voel dat je nu bij bewustzijn bent en dat dit geen droom is.

Dit is jouw werkelijkheid.

Er is geen twijfel mogelijk dat dit jouw waarheid gaat worden.

Er is geen haar op je hoofd die denkt dat deze droom niet waar kan worden.

Het is al waar,

Je hebt het al.

Blijf diep in en uit ademen.

En blijf nog in die droomwereld.

Laat je visualisatie nog niet los,

Je bent er nog.

Neem je tijd.

Kijk nog even rond.

En focus weer op wat je ziet.

Op wat je hoort.

Op wat je voelt.

Op wat je ruikt.

En wat je proeft.

Focus op de plek waar je nu bent.

Voel deze dankbaarheid.

Focus op de dit.

Focus op dat dit is hoe jouw leven moet zijn.

Kijk nog een keer rond.

En focus op wat je ziet en wat je voelt.

En blijf rustig in en uit ademen.

De geleidemeditatie stopt nu,

Maar de muziek gaat door.

En je mag lekker in je visualisatie gaan ronddwalen.

Geniet er nog van.

En blijf diep in ademen.

En uit ademen.