Gelassenheit

Mit Vogelgezwitscher und Klängen von Harmonie Harfe und Klangschalen führt dich diese Meditation in eine tiefe Ruhe. Die Worte helfen dir, mit mehr Gelassenheit auf dein Leben zu blicken und dich zu entspannen. Viel Freude mit dieser Meditation.

Transcript

Gelassenheit – Willkommen zu dieser Meditation.

Gelassen sein,

Mich nicht anstecken lassen von der Aufregung der Menschen um mich herum,

Nicht bewerten,

Was andere Menschen denken oder tun,

Und mich nicht bewerten lassen in dem,

Was ich denke oder tue,

In dem,

Wie ich bin.

Gelassen sein,

Mit liebevollem Blick auf mich selbst blicken,

Mit liebevollem Blick auf die Menschen in meinem Umfeld blicken,

Gelassen bleiben,

Auch wenn mal nicht alles rund läuft,

Auch wenn manchmal etwas schief geht.

Akzeptieren,

Dass das Leben in Wellenbewegungen auf und ab geht.

Akzeptieren,

Dass meine Emotionen mal oben,

Mal unten sind,

Mal traurig oder melancholisch,

Mal fröhlich und voll tiefer Freude,

Mal aufgedreht,

Mal ganz still und ruhig.

Dies alles liebevoll im Herzen betrachten.

Nicht bewerten,

Nicht bewerten lassen,

Nur mit Liebe im Herzen betrachten.

In die Stille gehen,

Mich zurückziehen in den inneren Herzensraum,

Dort in Frieden sein,

Dort ganz still sein und lauschen.