Meditación Cambio De Ciclo

En esta meditación guiada vas a tener la oportunidad de disolver lo que te impide empezar un ciclo nuevo. Da los primeros pasos de tu siguiente etapa vital con esta poderosa visualización de cierre y apertura de ciclos.

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Gracias por ser y estar.
Al servicio.
Tony.

Transcript

En la meditación de esta semana vamos a renovarnos.

Vamos a cambiar de ciclo,

A acabar uno y a empezar otro.

En primer lugar,

Escoge un lugar tranquilo,

Un espacio apto para este ratito de entrenamiento.

Ya sabes que la meditación es un estado de consciencia,

Ya lo sé,

Pero cuando entrenamos vamos a practicar meditación.

Vamos a intentar que todas las condiciones a nuestro alrededor,

En nuestro entorno,

Sean lo mejor posible.

Eso sería lo mejor.

A partir de aquí necesito que tu espalda esté erguida,

Que tu mentón esté recogido y que te asientes ya sea en el suelo o en una silla.

El sentarse que sea consciente.

Con tu espalda ya erguida,

Vas cerrando los ojos,

Cerrando bien la boca y vamos a empezar a respirar por la nariz.

Inspiras profundamente por la nariz y exhalas por ella lo más largo que puedas.

Ante todo,

Tampoco fuerces tu respiración.

Tan solo intenta que sea de forma natural,

Nada más.

Con los ojos ya cerrados y con esta respiración profunda,

Nos sumergimos en nosotros mismos.

Allí están,

Puedes observarlos nuestros pensamientos,

Siempre revoloteando.

Permite que sean,

Déjalos estar allí a un lado.

Al generar este espacio,

Permitimos que los pensamientos y las emociones se expresen tal y como son,

Sin que tú los manipules.

Están ahí,

En su expresión más pura.

Y tú,

Observador,

Observas.

Vamos a tener la oportunidad de renovar el ciclo que vivimos.

En esta renovación,

Observa tu entorno y tu alrededor.

Cuando cuente tres,

Vas a hacer que ese entorno desaparezca sutilmente,

Hasta que no quede nada de él.

Un lienzo en blanco.

Atención.

Uno,

Dos,

Tres.

Observas como todo a tu alrededor se desintegra,

Se disuelve.

No queda nada.

En esta observación,

Ahora estás contigo,

Recogido.

No hay nada más.

Sólo tú.

Siente tu sensación.

Siente lo que se mueve en tu interior.

Es todo lo que existe.

Nada más.

En esta observación,

Desde esta observación,

Tiene que nacer lo nuevo.

Desde tu mundo interior,

Hay que generar el nuevo mundo.

Desde ese sueño consciente interior,

Tiene que despertar el nuevo amanecer.

Cuando cuente tres,

Desde esa renovación,

Nacerá tu nuevo mundo.

En apariencia,

Quizá igual que el anterior,

Pero ya diferente para siempre.

Uno,

Dos,

Y que renazca ese nuevo mundo.

Ese sueño sobre ti.

Tres.

Observa tu creación.

Observa tu nuevo mundo.

Y en esta nueva consciencia de ti,

Vas regresando a la realidad.

A la vida.

Al transcurso de cronos.

Al tiempo.

Con toda una nueva creación por experimentar.

Por vivir.

Regresa de la meditación.

Mantén y sostén el nuevo mundo.

No lo cambies.

Ahora que tu base sea esa.

Tu nuevo pilar.

Una energía renovada.

Un final que da pie a un comienzo.

Adelante.

Regresa.

Y ya poco a poco nos situamos aquí y ahora.

Con una nueva energía,

¿verdad?

Si te has introducido en la meditación con verdad,

Con honestidad,

Sentirás que esa energía en tu interior ha cambiado también tu mundo exterior.

Y es que en el fondo son recíprocos.

El mundo exterior nace de esa parte interior que nosotros contemplamos.

Contemplamos absolutamente todo el tiempo.

Así que gracias por estar aquí.

Gracias por renovar un ciclo.

Estéis donde estéis.

En el camino.

Empezar o acabar.

En el fondo son metáforas de la misma cosa.

De esa consciencia que observa.

Te invito a que seas ese observador.

Y que desde esa observación puedas ver cómo los ciclos van progresando.

No es algo que empiece para siempre o que se acabe para siempre.

Es un constante movimiento por encima de una eterna quietud que es la consciencia.

Y seguimos en ella.

Hasta la semana que viene.

Reviews

Que buena Tony, esta meditación ha sido una pasada en este momento para mi. La necesitaba. Gracias😊