Thomas Kampka

Stressresilienz war ihm nicht angeboren. In über 12 Jahren Arbeitserfahrung in der IT-Welt stieß Thomas immer wieder an seine körperlichen und mentalen Grenzen. Sein Körper geriet aus dem Gleichgewicht und begann, Warnsignale zu senden: zunächst die Knie, später Rücken- und Nackenschmerzen, schließlich Probleme mit der Blase. Da Ärzte und Physiotherapeuten zwar den Stress als Ursache nannten, ihm aber keine weiterführenden Lösungen anbieten konnten, machte sich Thomas selbst auf den Weg („el camino“) zu einem besseren Umgang mit Stress. Er tauchte ein in die Welt der Selbsthilfebücher, wissenschaftlichen Studien, Podcasts, Online-Kurse, Psychotherapie, Retreats und Apps. Erst durch diese intensive Auseinandersetzung mit Stressmanagement und seine Ausbildung zum systemischen Coach gelang es ihm, diese Symptome erfolgreich zu bewältigen.

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