08:40

Yürüyüş Meditasyonu

Name: Yürüyüş Meditasyonu
Uploaded: 2021-04-19T17:30:36.000Z
Duration: 8 min 40 s
Channel: Emine Yesilcimen

by Emine Yesilcimen

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

En son yalnız yürürken, aklın neredeydi? Telefonda biriyle mi konuşuyordun? Müzik veya podcast dinliyor muydun? Ya da belki düşüncelerinde kayboldun. Yürüme meditasyonu her nerede olursan ol beden ve zihni uyumlu hale getirmek için sana yardımcı olabilir. Oturarak gözlerini kapatıp meditasyon yapmaktan hoşlanmıyorsan, 8 Haftalık MBSR( mindfulness temelli stress azaltma) kursu dahilinde öğretilen yürüyüş meditasyonu senin için tatlı bir alternatif olabilir.

Walking Meditation Body Awareness Sensory Awareness Present Moment Breathing Non Judgment Gratitude Mbsr Walking Meditation Mindful Breathing Non Judgmental Observation Gratitude Practice

Meet your Teacher

Emine Yesilcimen

Dublin, Ireland

Meet your Teacher

Emine Yesilcimen

Dublin, Ireland

© 2026 Emine Yesilcimen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.