Meditación para Activar tu Poder de Autosanación

¡Hola magos y magas!
En ti está innata la capacidad de sanarte y para esto cuentas con múltiples herramientas y alternativas, está meditación te ayuda a activar ese poder autosanador que hay en ti, te potencia esta energía para así apoyar a tu ser en el proceso de sanación integral, disfruta de tu luz, disfruta de magia y confía en tu potencial.
Gracias por vivir conmigo el poder y la magia de lo simple.

Transcript

Hola magos y magas,

Hoy quiero darles la bienvenida a esta meditación de autosanación.

Para que empieces busca un espacio tranquilo y cómodo para que realices tu meditación,

Un lugar que ojalá esté libre de interrupciones,

Un lugar donde puedas disfrutar al máximo de esta,

Tu energía autosanadora.

Para empezar,

Te invito a que te pongas en una posición muy cómoda,

Ojalá puedas acostarte,

Y cuando ya te sientas en un estado óptimo de comodidad,

Cierra tus ojos y empieza a respirar profundo y despacio.

Lento,

Muy lento,

Inhala por la nariz y exhala por la boca.

Lento,

Muy lento,

Suelta todo tu cuerpo,

Libéralo de tensiones innecesarias,

Disfruta de este estado de relajación,

De comodidad y de tranquilidad.

Escanea tu cuerpo,

Inhala,

Exhala y suelta.

Chequea si hay alguna tensión,

Y si la hay,

Suéltala.

Simplemente relaja todo tu cuerpo y ábrete a disfrutar de este momento de conexión profunda contigo,

Con tu energía sanadora,

Con tu energía transformadora.

Inhala,

Exhala y suelta,

Suelta y relaja.

Abre tu corazón y abre tu mente,

Abre todo tu ser,

A disfrutar de este instante,

Ábrete a recibir esta energía y ábrete a sincronizarte con este aquí y este ahora.

Permite que tus pensamientos por un momento vayan a otro lugar,

Permite que fluyan y que tú puedas tener un momento de conexión con esta meditación,

Con este regalo de bienestar que aquí y ahora llega para ti.

Inhala,

Exhala y siente como esta respiración te va ayudando a entrar en un estado profundo de paz,

Mucha paz.

Y cuando ya te sientas muy tranquilo y muy tranquila,

Te invito a que visualices todo tu cuerpo,

Ahí acostado,

Y despacito vamos a empezar a recorrer parte por parte de tu cuerpo.

Vamos a empezar por tus pies,

Visualiza tus pies,

Libera la tensión que hay allí,

Inhala,

Exhala,

Suelta y ahora vas a proyectar una luz de color verde a tus pies.

Y si esa luz tal vez se demora un poco en aparecer,

No te preocupes,

Hazlo a tu ritmo,

Disfruta de lo bien que va sintiendo tu cuerpo,

Disfruta de este instante.

Ahora visualiza tus piernas,

Libera la tensión que hay allí y visualiza esa luz verde proyectándose a tus piernas,

Esta luz sanadora,

Esta luz que llega para ayudarte a armonizar y a equilibrar todo tu tren inferior,

Luz de amor,

Luz de sanación.

Ahora visualiza tu cadera,

Libera la tensión de esta zona y proyecta esta luz verde,

Hermosa y radiante,

Inhala y exhala,

Siempre despacio,

Siempre liberando toda esa tensión que se genera allí y proyecta lentamente esa luz hermosa y poderosa.

Disfrútate y disfruta de esta luminosidad.

Ahora visualiza tu abdomen y todo lo que hay en él,

Libera toda la tensión que hay allí,

Liberala,

Suéltala,

Con toda tu energía y todo tu amor,

Proyecta esta luz verde sanadora a tu abdomen,

Siente esta luz brillar en esta zona de tu cuerpo,

Respira esta luz que llega para sanarte profundamente.

Ahora visualiza tu pecho y suelta la tensión que hay allí,

Suelta y proyecta esa luz de color verde a tu pecho,

Proyecta la brillante y radiante luz de sanación,

Luz de transformación,

Respira y libera todo lo que tengas allí y permite que esta luz sanadora llegue y penetre profundo.

Ahora visualiza tus hombros,

Tus brazos y tus manos,

Suelta la tensión de esta zona,

Libéralo,

Descárgate,

Siente cómo estás,

Más liviano,

Más liviana,

Libera las tensiones innecesarias y llénate de luz,

Luz de sanación,

Eso es,

Lo estás haciendo muy bien.

Ahora visualiza tu espalda,

Libera la tensión de esta zona de tu cuerpo,

Inhala,

Exhala y suelta,

Suelta todo lo que te genere peso innecesario,

Suelta y llénate de luz,

Luz verde sanadora,

Permite que esta luz llegue a armonizar esta zona de tu cuerpo y disfruta de lo bien que te sientes.

Ahora te invito a que visualices tu cuello,

Esa que es la base de tus pensamientos,

Inhala,

Exhala y suelta,

Suelta toda la tensión que tengas allí y proyecta tu luz sanadora,

Luz verde esmeralda,

Luz verde de sanación,

Suelta,

Disfruta.

Ahora te invito a que visualices tu cabeza y tu cara y que te permitas por un momento liberar toda la tensión que pueda haber allí,

Suelta los músculos de tu cara,

Suelta todo lo que tengas en tu cabeza sin juzgarlo y llena esta zona de mucha luz para que haya en ti claridad,

Inhala,

Exhala y disfruta de esta poderosa luz de sanación y ahora con todo tu cuerpo cubierto con esta hermosa luz verde,

Verde esmeralda,

Verde sanación,

Vas a repetirte yo soy sano y saludable,

Yo soy sana y saludable,

Mi cuerpo es inteligente y tiene la capacidad de sanarse,

Esta luz que he creado me envuelve para sanarme aquí y ahora,

Esta luz que he creado y que cubre todo mi ser,

Aquí y ahora sanan mi cuerpo y sanan todas mis memorias antiguas de enfermedad,

Yo tengo el poder de sanarme aquí y ahora,

Y así disfrutando de esta luz hermosa,

Poderosa,

Radiante que ha llegado para cubrir tu ser,

Que has creado para sanarte,

Para sanar tu cuerpo,

Tu mente,

Tus emociones y todo lo que te rodea,

Disfrutando de lo que eres aquí y ahora,

Vas a inhalar profundo y vas a empezar a regresar aquí y ahora en conexión profunda con esta energía de sanación,

Inhala,

Exhala y ves sintiendo todo tu cuerpo,

Cuerpo que está conectado con esta energía de sanación,

Cuerpo que está conectado con esta luz sanadora y con toda tu energía de autosanación,

Respira profundo,

Inhala,

Exhala y vas a empezar a activar la energía de tu cuerpo,

Empieza a mover tus articulaciones,

Mueve los dedos de los pies,

De las manos,

Mueve las muñecas,

Los tobillos,

Estira tu espalda,

Disfrutando de cómo te sientes aquí y ahora,

Disfrutando de esto que acabas de hacer,

De construir,

De vivir,

Disfrutando de esta luz sanadora que hay en ti,

Respira,

Siente tu cuello,

Muévelo un poco,

Siente tus rodillas,

Tus codos,

Tus brazos,

Muévete,

Estírate,

Eso es,

Y ahora vas a sentir tu cabeza,

Tus pensamientos están cada vez más claros,

Más ubicados en el momento presente,

Activa también los músculos de la cara,

Empieza a mover tus párpados,

Empieza a mover los labios y cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abre lentamente los ojos para que ellos se adapten fácil a la luz,

Muy bien,

Disfrutando de cómo te sientes,

Feliz regresar,

Regálate una sonrisa llena de gratitud por lo que acabas de vivir,

Magos y magas,

Este es el poder de lo simple,

Recuerda que tú eres el mago y la maga de tu vida,

Así que no esperes a que nadie más haga la magia por ti,

Nos encontramos en la próxima meditación y recuerda que si no te has suscrito al canal,

Te invito a que lo hagas para que no te pierdas ninguna meditación ni ningún vídeo,

Recibe un abrazo de luz y amor.