Méditation de l'aurore

S'éveiller pleinement à l'aurore et être sensible à la beauté du monde éclairé tout autour de nous. Contempler notre Terre Mère généreuse en cultivant la tendresse. En reconnaissant sa beauté chaque jour, en lui portant un regard émerveillé, nous pourrons nous engager ensemble à défendre les droits de notre planère. Avec compassion et conviction. Cette méditation poétique et sonore est une immersion dans la nature. Que son écoute soit un moment de joie pour les enfants, les ados, les parents...

Transcript

Méditation de l'aurore.

Je t'invite à contempler un ciel d'aurore tout en respirant paisiblement,

Comme si ton souffle était porté par l'aurore,

Comme si tu te réveillais dans une couette d'aurore.

Laisse-toi guider par sa symphonie de lumière.

Ciel qui se réveille chaque jour comme toi et qui renouvelle sa venue pour la terre,

Pour chacune et chacun de nous,

Pour tout le vivant.

Regarde les lumières et les ombres qui jouent ensemble,

Les ombres qui s'effacent avec la lumière grandissante.

Tu peux observer tout ce qui change d'instant en instant.

Un lever de soleil dans une mer de nuages traversée d'une douche de lumière,

Un lever de soleil comme un jardin de paradis entre ciel et terre,

Le ciel comme une mer à l'envers et les nuages comme des vagues d'écume,

Avec un horizon peint de roses et de mauves comme un grand tableau.

Peut-être aussi que tu vois la lune,

Pleine ou à moitié pleine.

Oui,

Elle est encore là,

Au-dessus de toi.

Tu peux la regarder de ta fenêtre,

De ta rue,

Assis dans le bus ou dans une voiture et même à pied sur le chemin de l'école,

Du collège,

Du lycée.

Tu peux la retrouver quand tu lèves tes yeux curieux vers le ciel.

Lune pleine,

Buveuse d'aurore,

Comme un reflet de la terre,

Suspendu dans l'azur infini.

Lune aux visages montagneux et désertiques,

Aucun lieu aquatique,

Juste un petit caillou dans l'immensité de la voie lactée.

Et puis,

Si c'est un jour de pluie,

Tu peux observer et apprécier les nuances des couleurs du ciel,

Perlées de gris clair ou tracées de nuées sombres,

De blanc neige,

D'éclats de bleu endormi.

Sentir les gouttes de pluie te rafraîchir,

Mouiller ta peau et tes cheveux.

Peut-être que tu vois briller et claquer un éclair dans l'air orageux.

Prends ton temps pour tout regarder,

Observer la beauté de ces paysages du ciel.

C'est précieux ces instants quand tu es pleinement attentif aux éléments de la nature,

Au monde qui s'offre à toi,

Dans lequel tu vis.

Est-ce que tu peux vraiment poser ton regard sur la beauté de la nature et écouter ce qui est présent tout autour de toi ?

Peut-être ressens-tu à l'intérieur de toi combien la beauté des éléments de la nature peut toucher profondément ton cœur,

Combien tu peux te sentir en harmonie avec la nature,

Pour la respecter,

La préserver et l'aimer comme une maman.

La nature est notre mère à tous.

Reviews

ça' était tres interessant, spécialement le bruit de pluie. 🙏🏽

Belle meditation douce de visualisation. À refaire durant ma marche matinale. Ma seule recommandation, j’en aurais voulu plus, avec de belles pauses entre chaque chose à regarder, le tempo est rapide. Namaste 🙏🏼✨