Meditação Cura do Feminino

Você vive cansada e sobrecarregada? Se sente sozinha, como se tivesse que dá conta de tudo sozinha?
Isso acontece quando você está no padrão da mulher salvadora, aquela que ajuda todo mundo e se deixa de lado.
Nessa meditação você vai curar a sua energia feminina para que você saia do padrão da mulher salvadora, do cansaço e sobrecarga e comece a criar uma vida mais leve.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vinda a essa meditação guiada de cura da energia feminina,

Para que você possa sair da sobrecarga e começar a criar uma vida mais leve.

Para que a gente possa começar,

Se sente em um local confortável e feche seus olhos.

Respire lento e profundamente,

Puxando o ar bem devagar pelo nariz e deixando o ar sair também bem devagar pelo nariz.

Coloque a sua intenção de relaxar o seu rosto,

O seu pescoço e respire lento e profundamente.

Relaxe agora os seus ombros,

Deixando sair toda a tensão,

Todo o peso.

É o seu corpo e você tem a intenção para descansar,

Para relaxar.

Coloque a sua intenção de relaxar agora suas costas e respire lento e profundamente.

Relaxe os seus braços,

As suas mãos e sinta o ar entrando e saindo do seu corpo.

Relaxe agora as suas pernas,

Os seus pés e respire bem devagar.

Esse momento é para você.

E com os olhos fechados,

Coloque as suas mãos agora na região do seu ventre.

Essa parte do seu corpo tem o poder de criar vida,

De ter criatividade,

De trazer energia e transformação para a sua vida.

Respire bem devagar e sinta o seu ventre.

E pense agora nas situações da sua vida nesse momento,

Que você disse sim quando você queria dizer não,

Que você se sobrecarregou,

Doou a sua energia para todo mundo e se deixou de lado,

Permitiu que pessoas,

Projetos,

Situações,

Drenassem a sua energia e nesse momento diga para o seu ventre mentalmente,

Meu ventre,

Eu sinto muito.

Sinto muito por ter aceitado tanto,

E ter ultrapassado os seus limites.

Me perdoe,

Meu ventre,

Por ter me sobrecarregado.

Me perdoe,

Meu ventre,

Por ter dito sim quando eu deveria ter dito não,

Por ter cuidado de todo mundo,

Ter deixado você de lado.

Meu ventre,

Eu te amo,

Eu sou muito grata por toda a vitalidade que você já me trouxe ao longo da vida,

Pelo prazer que você já me trouxe,

Pela vontade de viver.

Obrigado por toda a vida,

Pelas ideias,

Pelos projetos que você já me ajudou a trazer para o seu ventre.

Meu ventre,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Obrigada.

E respire lento e profundamente,

E se conecte nesse momento com a energia de amor e gratidão pelo seu ventre.

E imagine nesse momento que existe um fio que conecta o seu ventre às situações do seu passado que te fizeram acreditar,

Que você tem que dar conta de tudo sozinha,

Que você tem que ser forte,

Que você tem que salvar todo mundo,

Ajudar todo mundo.

Você não precisa enxergar só na sua intenção,

Imagine que existe um fio que vai do seu ventre até uma situação da sua história,

Do seu passado,

Que pode ser da infância,

Da adolescência ou da luta,

Você não precisa saber qual é,

Mas uma situação que começou a fazer você acreditar que você precisa ser forte,

Dar conta de tudo para ser amada,

De que você precisa salvar as pessoas para ser amada.

E imagine nesse momento espada de luz na sua mão e você corta esse fio que te conecta a esse padrão da mulher forte,

Da mulher salvadora,

Que traz essa sobrecarga,

Esse cansaço,

Esse peso,

Essa dificuldade para sua vida.

E imagina esse padrão da mulher salvadora,

Da mulher forte,

Que se sobrecarrega,

Se distanciando de você,

Imagina ao seu lado a criança que você foi um dia,

E imagina que você diz para ela,

Minha criança,

A gente não precisa mais ser aquela que dá conta de tudo,

Que ajuda todo mundo para ser amada.

Nós já somos amada,

Do jeitinho que a gente é.

E imagina que você dá um abraço bem apertado na sua criança interior,

Dá amor para ela,

E vocês duas visualizam esse padrão da mulher forte,

Da mulher salvadora,

Da mulher sobrecarregada,

Se distanciando cada vez mais,

Perdendo a cor,

Diminuindo de tamanho,

E respira fundo,

E vai deixando ir.

E imagina que a sua criança interior entra dentro do seu coração,

Imagina que você se compromete com a sua criança interior a descansar mais,

A se permitir receber,

A cuidar de você,

A ser mais amorosa com você mesma,

E respira fundo,

Sente como é que fica no seu corpo,

Sente como é que está o seu ventre,

E vai voltando devagar,

Ao local onde você está,

Nessa energia de leveza,

De amorosidade,

De leveza,

De amorosidade,

De nutrir a si mesma,

Que é essa energia do feminino.

E quando você se sentir pronta,

Você pode abrir seus olhos.

Gratidão.

Legendas pela comunidade Amara.

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Reviews

Gratidão imensa! 🙏🏻✨

Muito gostosa de fazer. Meditação leve, serena e profunda!!! Adorei!!! Gratidão!!!

Gratidão