Je eigen heilige plek.

Een meditatie om een mooi moment met spirit te zijn. Om te ervaren hoe je weg zakt in de liefde van deze wereld. 
Maak je eigen heilige plek om tot rust te komen, om te healen en om te ontmoeten. Veel plezier en vooral veel zachte ontmoetingen gewenst. 

Transcript

En je lichaam even checkt.

Gewoon even voelen,

Hoe zit ik,

Hoe zit ik erbij,

Hoe gaat het met me.

Soms kom je erachter.

Dat je eigenlijk al een paar minuten voordat ik zei ga maar zitten,

Voelde dat je al wat ontspannender werd,

Of dat het wegging zakken op een bepaalde manier.

Dan ga dan zo ontspannen mogelijk zitten.

Proostjes naar je lichaam.

We beginnen met ons lichaam helemaal de aandacht te geven die het verdient,

Op het moment dat wij ontspannen en we zouden direct al uitreiken naar de ongeziene wereld,

Gaat het lichaam kribbeltjes aangeven,

Zich bemoeien en wil niet dat we ontspannen.

We beginnen met elkaar met in en uit te ademen,

De ruimte hebben die ze verdienen.

Zonder iets te veranderen voelen we hoe het met onze voeten is.

Hebben we daar pijn of voelen we daar ongemakkelijkheden.

Knieën en bovenbenen.

Is er ongemak?

In je onderbuik,

In je onderrug.

Registreer,

Heb je pijn?

Zit strak,

Geef het ruimte.

In je middenriff,

In je borst en je rug.

En als er spanning is,

Is dat helemaal oké.

Registreer het.

Weet het.

In je schouders,

In je armen,

In je handen.

Je zal merken dat door dit te doen en te beseffen dat je handen warm worden,

Dat is door bloeding.

Dat is hoe het werkt bij ons lichaam.

Dat voelen we altijd het beste in onze handen.

In je keel,

In je nek,

In je kaken,

In je tong.

Lekker tussen je wenkbrauwen.

Als je jezelf helemaal gescand,

Gecheckt hebt,

Verwelkom jezelf in het midden van je lichaam.

Daar waar je ziel,

Je spirit en de spirit van de wereld samenkomen.

Dank je wel dat je hier bent,

Dat je tijd neemt om te ontspannen.

Wees lief tegen jezelf.

En voel maar eens hoe deze unieke,

Liefdevolle power,

Die jouw ziel,

Spirit,

Ineens zich bedeelt door je hele lichaam.

Voel je het van binnenuit krachtiger worden.

Voel maar eens hoe deze power die jij bent,

Deze unieke kracht om je heen verspreidt.

De wanden licht maakt.

Stalend wit.

Bij elke adem en omhoogte krachtiger.

Steeds doorschijnender.

De plek waarin je zit verandert in één lichte.

In deze omgeving is er plek voor healing.

Jouw spiritvrienden om dichterbij te komen.

Jouw healer in spirit om dichterbij te komen.

Het hoeft geen beeld te zijn,

Het kan een gevoel zijn.

Voel maar eens hoe liefdevolle ruimte verspult met allerlei lichten.

Het gevoel van gedragen worden,

Gezien worden.

Misschien is het een heel bekend gevoel,

Geur of geluid.

In deze kamer,

Deze healingkamer,

Is jouw heilige plek.

Jullie,

Ons spirit,

Van jou.

Blijf hier maar even.

Voel en heb waarheid.

In deze heilige kamer is er plek voor healing.

Je kunt hier altijd weer terugkeren.

Op het moment dat je healing gaat geven,

De leving van spirit wil zijn.

Langzaam verdwijnt de witte kleur.

Het doorzichtige gevoel.

Bewust in het hier en het nu.

De stoel waar je op zit.

Ademhaling voor ademhaling.

Terug in het hier en het nu.

Zonder iets te overhasten,

Te versnellen.

Ben je bewust van jezelf?

Liepere ademhaling.

Je handen,

Je voeten bewegen.

Misschien voel je de behoefte om jezelf uit te rekken.

In je ogen te openen als je er klaar voor bent.

Dan neem dit gevoel maar even in je op.

Zelf.

In de meditatie.

En weer terug zijn.

In het hier en nu.