Despierta tu Intuición

Despertar la intuición nos permite actuar de acuerdo a nuestros valores, emociones y valoraciones obtenidas de acuerdo a nuestro máximo potencial. En esta breve meditación, te invito a escuchar lo que tu yo interior te tiene que decir, permitiéndo cultivar un adecuado equilibrio interior.

Transcript

Hola,

Soy Ricardo Urrutia,

Y junto con agradecer tu presencia,

Te doy la bienvenida a esta breve sesión de meditación diseñada específicamente para ayudarte a despertar tu intuición mediante el uso de afirmaciones positivas.

Antes de comenzar,

Te pido que selecciones un lugar libre de interrupciones para llevar a cabo tu práctica.

También asegúrate de estar en una posición cómoda y con la columna alargada.

Muy bien,

Ahora estás listo o lista para comenzar.

Empieza por tomar algunas respiraciones suaves,

Profundas y agradables.

A medida que exhalas,

Siente cómo la relajación se va propagando naturalmente dentro de ti.

Respira profundamente,

Sintiendo cómo el aire pasa por tu nariz.

Observa los movimientos de tus zonas abdominal y torácica con cada ciclo respiratorio.

Nota las sensaciones de expansión en tu cuerpo cada vez que inhalas,

Y cómo las sensaciones de relajación aumentan dentro de ti cada vez que exhalas.

Ahora te pido que tomes conciencia de la naturaleza de tu mente.

Tal vez estás pensando en tu día por delante o en cosas que han sucedido en tu pasado.

Estas son las cosas que más ruido generan en tu mente.

Ruido que podría nublar tu capacidad para escuchar tu intuición.

Entonces,

Imagina que estas preocupaciones diarias o experiencias pasadas simplemente pasan como las escenas por la ventana de un tren.

Simplemente van y vienen.

Ya no te apegas a un pensamiento durante mucho tiempo.

Una vez más,

Observa cómo viajan los pensamientos por tu pantalla mental,

Como si estuvieras contemplando la ventana de un tren que se mueve a una marcha muy tranquila.

Simplemente observa cómo van y vienen los pensamientos sin intervenir,

Liberando la tendencia que todos tenemos de querer que las cosas sean diferentes y simplemente acepta tu experiencia incondicionalmente.

Y mientras lo haces,

Puedes notar cómo estas distracciones van disminuyendo,

Abriendo paso a que la intuición se presente y haga un llamado a la acción.

Empieza a concentrarte en tus habilidades intuitivas.

Esta es la parte sutil de la conciencia que nos habla a todos de diferentes maneras.

Algunos pueden tener una sensación o una corazonada.

Otros pueden escuchar palabras o frases guiándoles a tomar buenas decisiones.

Siente cómo tu intuición se comunica contigo.

Reconoce,

Aprecio por tu intuición.

Ahora,

Te pido que te repitas a ti mismo o a ti misma las siguientes afirmaciones interiormente,

Permitiendo que resuenen dentro de ti.

Confío en mi intuición.

Aprendo cómo me habla mi intuición a través de la observación silenciosa.

Cuanto más tranquilizo mi mente,

Mejores son mis habilidades intuitivas.

Mi intuición me guía.

Todo lo que necesito hacer es escuchar con atención.

Respeto y honro mi intuición.

Practico escuchar mi intuición a través de la meditación.

Mi intuición es uno de mis mayores tones.

Muy bien,

Así es perfecto.

Permítete sumergirte profundamente en la relajación,

Inhalando comprensión y exhalando relajación.

Ahora mismo te sientes centrado o centrada y con total tranquilidad.

Ahora,

Pregúntale a tu intuición cualquier cosa que desees saber,

Haciendo una pausa por un momento y esperando pacientemente que tu intuición te guíe hacia una respuesta verdadera de cualquier cosa que necesites saber.

Muy bien,

Lo has hecho fantástico porque tienes una mente maravillosa.

Cuando estés listo o lista,

Respira profundamente y ve abriendo suavemente tus ojos.

Reviews

¡Excelente! ¡Gracias!

Me ayudo mucho las palabras usadas en este ejercicio te agradezco

De mucho aprendizaje!

Gracias excelente meditación 🙏🌹

Estoy en proceso de escuchar a mi intuición y con esta meditación por fin pude hacerlo claramente muchas gracias 😍🤗

Excelente. Muchas gracias 🙏🏻

Me gustó mucho

Gracias por tanto 🙏🏼

Excepcional, no todas son tan especialmente buenas

Excelente mas tranquila

Me encanto esta meditación! Gracias Ricardo!

Muchísimas gracias !!! 😊😊

Maravilloso, gracias

Buena guía para meditar.
Gracias.

Me encantó, muchas gracias 🙏🙏🙏😃

Una maravilla. Fantástico trabajo y proceso personal en este poderoso audio. Muchas gracias. Muy agradecida. Mis mañanas empezarán también de tu mano. Gracias

🙌🏻

Thank you thank you thank you! Your voice and energy allowwed me to go deeper within.

Deberíamos hacer más caso a nuestra intuición.