Enfrenta tus Pensamientos

Enfrentar los pensamientos es el primer paso para generar un verdadero cambio y transformación. Si cambias tus pensamientos cambias tu vida. Y nuestros pensamientos son creados por nosotors mismos, y es precisamente por eso que debemos cambiar y mejorar nuestros pensamientos. Hazlo hoy.

Transcript

Hola,

Hola,

¿cómo estás?

Bienvenido a esta meditación o visualización,

Como quieras llamarle,

Del mes de febrero de 2022.

Recuerda que el tema del día de este mes es Enfrento mis pensamientos.

Y hoy,

En esta visualización,

Te voy a pedir que te pongas en una situación en donde puedas tú generar un cambio de pensamientos a pesar de las circunstancias difíciles externas.

Y en un momento más,

Te voy a pedir por favor que te pongas en un lugar cómodo,

Tranquilo,

Donde puedas escuchar mis palabras,

Puedas estar de manera tranquila para generar los pensamientos positivos que quiero que generes en este momento para salir adelante de cualquier situación.

Te pido por favor que agarres un lugar cómodo,

Cuentes,

Bueno,

Al contar tres,

Te voy a pedir que cierres tus ojos y hagas tres respiraciones profundas.

Una,

Dos,

Tres.

Respira,

Aspira.

Respira hondo y aspira.

Respira nuevamente y aspira.

Sigue respirando,

Escucha cada sensación de tu respiración en este momento.

Es un momento de reflexión,

Es un momento para que tú logres cambiar cualquier pensamiento que estés teniendo en este momento.

Que sea un pensamiento que ya no quieres más,

Que quieres dejar a un lado,

Que quieres dejar atrás.

Sigue respirando a tu propio ritmo,

Descansando con tus ojos cerrados.

Respira,

Suspira.

Respira,

Suspira.

¿Qué pensamiento tienes en este momento que quieres transformar?

Quiero que lo pienses y te respondas a ti mismo.

Te repito,

¿qué pensamiento tienes en este momento que quieres transformar?

Perfecto.

Ese pensamiento lo vamos a transformar.

Primero,

Date cuenta,

¿en dónde está ese pensamiento?

¿Es verdad?

¿Es una realidad lo que estás pensando?

¿Es 100% cierto?

¿O solamente está en tu mente?

Te está limitando y no te está permitiendo fluir de manera brillante.

¿Cómo te gustaría que fuera ahora ese pensamiento?

Eso es,

¿cómo te gustaría que fuera ahora ese pensamiento?

Mételo inmediatamente en tu mente.

Piensa,

¿cómo me gustaría que fuera ese pensamiento?

Instálalo ya.

Ese mismo pensamiento positivo que estás viendo en este momento,

Quiero que cada vez lo hagas más grande.

Cada vez te sientas más pleno de ese pensamiento,

Que te des cuenta que se puede convertir en realidad,

Que te des cuenta que está cambiando ya tus emociones,

Tus sensaciones y te trae una sonrisa inmensa a tu boca en este momento.

Una sonrisa inmensa.

Da gracias por ese pensamiento y sigue creciéndolo más.

Quiero que lo veas tal cual frente a ti y ese pensamiento que estás viendo,

Quiero que lo pongas de colores.

Colores que a ti te encanten,

Colores que a ti te hagan sentir satisfecho o satisfecha.

Que hagas esa imagen de ese pensamiento más grande,

Más poderosa,

Porque hoy tú eres capaz de crear ese pensamiento,

De diseñarlo tal cual como lo estás viendo.

Piensa firmemente en eso que quieres,

En ese pensamiento que en este momento está generando cambios en tus emociones.

Sigue respirando,

Suspirando.

En cada respiro,

Inhalas más colores,

Dándole más belleza,

Más profundidad y más certeza a ese pensamiento.

Y cada vez que exhalas,

Sale un humo gris que deja fuera todo lo negativo que traías antes.

Inhala,

Exhala.

Momento.

Cada inhalación,

Con cada inhalación brilla más tu pensamiento,

Con cada exhalación desaparece la confusión,

Desaparece la incertidumbre,

Desaparece el miedo.

Sigue respirando,

Pero cuando respires y jales esos colores,

Ese brillo,

Haz que se llenen tus pulmones con ese brillo y saca hasta el último centímetro,

Hasta el último miligramo de aire y de aire.

Sigue respirando,

Te das cuenta,

Con esa sonrisa en tu cara,

Está cambiando tu emoción,

Te das cuenta que has logrado con un nuevo pensamiento cambiar tus emociones.

Eso que estás visualizando ahorita,

Brillante,

De colores,

Grandioso,

Eso es en lo que te vas a convertir,

Eso es lo que va a suceder en tu vida y solamente tú decides que así sea.

En este momento quiero que pienses simplemente qué acción debes tomar inmediatamente después de terminar esta visualización para dar un paso hacia que ese pensamiento se vuelva realidad.

Una sola acción,

No necesitamos más.

¿Cuál es la primera acción?

Respira,

Ten claro cuál es esa acción para que inmediatamente después comiences a actuar.

Que tus pensamientos se convierten en emociones y esas emociones te generan acciones que generan resultados y que cambian tu vida.

Siempre con pensamientos que te generen emociones positivas,

Enfrenta con esta visualización todos los días cuando te sea posible enfrentar tus pensamientos.

Al contar tres te voy a pedir tres respiraciones profundas para que inmediatamente después escribas la acción que vas a tomar.

Dos,

Tres,

Respira,

Respira profundo,

Suspira,

Respira sintiendo los dedos de tus manos,

Los dedos de tus pies y cuando estés listo,

Lista,

Puedes abrir tus ojos para escribir la acción y definir en qué día.

Y a qué hora la vas a tomar.

Que Dios te bendiga.