Reconecta con el Poder de tus Manos

Reconecta con el poder infinito que existe dentro de ti a través de tus manos. A medida que reconozcas el poder que existe dentro de ti, aumentará tu valor personal y la confianza en ti mismo/a. Siempre está en tus manos derrumbar cualquier tipo de barrera que te impide avanzar.

Transcript

Te doy la bienvenida de nuevo a este espacio,

Qué alegría tenerte de vuelta.

En la meditación de hoy vamos a reconectar y reconocer el poder infinito que tienen nuestras manos.

Busca una posición cómoda,

Cierra tus ojos y empieza a respirar.

Inhala y exhala.

Inhala de nuevo,

Exhala.

Inhala y exhala.

Hazte consciente de tu cuerpo,

Siente cómo se va relajando,

Siente los latidos de tu corazón y enfócate en tu pecho.

Imagina una luz brillante saliendo de tu pecho,

Ponle el color que quieras y visualiza cómo esta luz va bajando poco a poco por todo tu cuerpo.

Empieza por tu barriga,

Sigue bajando por tu ombligo,

Por tu vientre,

Pasa por tus caderas,

Sigue el camino de tus piernas,

Pasa por tus rodillas,

Por tus pantorrillas,

Llega a tus tobillos y ahora se quedan tus pies.

Siente el calor y la sensación de la luz aquí en tus pies,

En la planta de tus pies.

Ahora visualiza cómo la luz va saliendo en forma de raíces y empieza a bajar poco a poco por todas las capas de la tierra y se conecta con el núcleo.

Con esta energía de la madre tierra tan poderosa,

Siente las plantas de tus pies conectadas con el centro de la tierra,

Siente la energía y la conexión infinita.

Recarga todo tu cuerpo de energía,

Recarga todo tu cuerpo de este poder infinito.

Ahora centra la atención de nuevo en la planta de tus pies y visualiza cómo toda esa energía va subiendo de nuevo por tus tobillos,

Por tus pantorrillas,

Las rodillas,

Va subiendo por tus piernas,

Por tu vientre,

Sigue subiendo por tu barriga y por tu columna,

Llega de nuevo al centro de tu pecho y sigue subiendo,

Pasa por tu garganta,

Por tus hombros,

Sigue subiendo por el cuello,

Sube a tu boca,

Tu nariz,

Pasa por tus ojos y llega hacia tu coronilla.

Siente la energía aquí en tu coronilla,

Quizás puedas sentir cosquilleo,

Siente la luz y la paz en todo tu cuerpo.

Ahora lleva la atención a tus manos,

Ubica tus manos en el centro de tu pecho,

Encima de tu corazón,

Siente como tus manos se van recargando de luz y se van recargando de este poder infinito que está siempre dentro de nosotros.

Ahora empieza a frotar tus manos,

Siente el calor y la fricción que esto genera,

Siente la energía que tienes aquí en tus manos,

Todo el poder que existe siempre dentro de ti.

Ahora coloca tus manos en tus rodillas,

Siente como se van limpiando todos los bloqueos para poder avanzar hacia adelante.

Coloca tus manos en tu barriga,

Imagina como se van limpiando todos tus miedos y purificando todos tus sueños.

Coloca tus manos en tu corazón,

Imagina como se va limpiando toda la culpa y el dolor,

Siente el amor incondicional dentro de tu corazón.

Lleva tus manos a tu garganta,

Visualiza como se va abriendo el camino para todo lo que quieres expresar,

Se van limpiando tus miedos y tus bloqueos y puedes hablar abiertamente.

Lleva las manos a tus ojos,

Siente como se va limpiando tu visión,

Como se va iluminando tu perspectiva y puedes ver las cosas desde un punto diferente.

Por último lleva tus manos a tu cabeza,

Siente la energía como va atravesando todo tu cuerpo desde tu coronilla,

Siente el poder de tus manos de contenerte siempre,

Siente la conexión y la luz en todo tu cuerpo.

Ahora lleva las manos de nuevo a tu corazón,

Respira profundo,

Inhala,

Exhala,

Vuelve a inhalar,

Exhala,

Inhala,

Respira profundo y exhala.

Date las gracias por reconectar con el poder de tus manos y reconectar con la tierra,

Este poder siempre existe dentro de ti y puedes visualizar siempre tus manos llenas de luz conectando con cada área de tu cuerpo dependiendo de lo que necesites en el momento.

Gracias por permitirme guiarte,

Te mando un abrazo lleno de luz.

Reviews

Muy vueno

Recibo tu abrazo lleno de luz. Gracias por recordarme el poder de mis manos. Hermosa meditación. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏