Pasar de la Envidia a la Aceptación (Meditación)

Te doy la bienvenida al Vuelo PD 419

Las demás personas son el espejo que revela nuestros deseos mas profundos. Con esta meditación podrás usar a la envidia como una invitación de la vida para tomar desiciones que te acerquen a lo que deseas. En lugar de quedar atrapado en la sensación de escasez y ausencia, podrás saltar hacia la posibilidad de crear para ti eso que otra persona ya tiene o experimenta.

Con amor,

Pilot´s Daughter

Transcript

Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Hola,

Te doy la bienvenida a un nuevo vuelo con Pilot Stutter.

Meditación para pasar de la envidia a la admiración Busca una postura cómoda en donde puedas sentarte o acostarte y cierra tus ojos para entrar en conexión con tu respiración.

Respira profundamente deja que los pensamientos que cruzan tu mente ahora pierdan fuerza y toda esa tensión rediríjela hacia tu interior hacia tu respiración sin esfuerzo llena tus pulmones completamente y al exhalar procura deshacerte de cualquier tipo de tensión en tu rostro,

En tus hombros en tus manos lleva toda tu atención hacia tu respiración indicándole a tu cuerpo que es momento de relajarse indicándole a tu corazón que es momento de palpitar lento de volver a ti,

Relaja tu cadera tu abdomen,

Tus piernas tus pies,

Mientras sigues respirando de esta manera lleva la atención hacia tu interior tranquilizando el palpitar de tu corazón haciendo tus pensamientos esta actividad de llevar la atención hacia el cuerpo,

Hacia el interior va a ayudarte mucho a notar las sensaciones o emociones incómodas cuando aparecen en su primera fase y se gobiernan todo tu cuerpo o toda tu atención y tu mente ahora trae a tu presencia el recuerdo de la última vez que la envidia ha opacado tu visión ese momento en que quisiste algo de otra persona una experiencia una posesión nota en tu cuerpo donde se origina esta sensación y qué característica tiene ¿se siente expansiva?

¿se siente limitante?

¿te sientes atraído hacia la otra persona?

¿o en lugar de eso te sientes comparte?

Nota la temperatura en tu cuerpo en donde se intensifica ¿qué músculos se contraen?

¿o qué músculos se debilitan?

A partir de esta conciencia es que es fácil transmutar una energía incómoda limitante a una energía y emoción expansiva y cómoda respira profundo y ahora vas a observar cómo esos deseos que se apoderan de ti de tu corazón y de tu mente en tu cuerpo solo haciéndote sentir incómodo en lugar de esto vas a usar toda esa energía ese calor esa tensión para darte cuenta del mensaje que viene detrás de esta emoción el mensaje de yo quiero yo también quiero yo puedo yo también deseo hazte consciente de cómo esta sensación comienza a desbloquear posibilidades en tu realidad la idea de que todo eso que deseas todo eso que quieres pueda ser real para ti en tu experiencia debe primero ser aceptada y concebida como tal como posible en lugar de alejarte repelar a otro ser que tiene y experimenta lo que tú deseas puedes acercarte hacia ese espejo y aceptar lo que deseas para ti en este mundo abundante y limitado en el que existe tiempo para todo lo que debas experimentar no es necesario que otra persona no tenga lo que tú deseas en orden de tener tú eso es fácil creer y tomar de otro para obtener lo que se desea pero eso no está más lejos de la verdad respira profundamente trae a tu mente eso que claramente envidias en otro ser muy específico y ahora vas a aceptar este regalo que te da tu espejo para darte la oportunidad de concebir esta realidad en tu experiencia yo quiero eso yo deseo para mí eso y hazte consciente de la sensación en tu cuerpo cuando aceptas este regalo para ti cuando aceptas que esto puede ser tuyo en un futuro porque sea cual sea la experiencia que debas tener en esta vida eso que tanto deseas llegará abundantemente de fuentes que tal vez no imaginas respira profundo ahora con esta nueva percepción de la envidia en tu cuerpo puedes también aceptar esta idea la admiración por lo que el otro tiene y tú no la admiración por la experiencia que otro está teniendo y tú no cuando estás tranquilo con tu experiencia actual y sabes que todo lo que debe llegar a ti lo hará en su momento podrás apreciar y admirar el punto de la vida en el que la otra persona también se encuentra puede que ahora mismo alguien más esté deseando algo que tú deseas algo que tú ya tienes y si te das a la tarea de abrirte a estas posibilidades infinitas puedes soltar la necesidad de gratificación ligera no todo lo que necesitas debe ser resultado ahora se puede esperar es eso que deseas algo que has hecho posible algo por lo que has ido por lo que te has esforzado o más bien es hora de notar que hay trabajo por hacer acciones que tomar que hay cosas que cultivar para llegar hasta allí y nota todo eso ese esfuerzo ese trabajo en la otra persona en donde has depositado tu envidia inhala profundamente ahora haciéndote consciente de esta emoción en tu corazón como se transmuta en tu cuerpo en tu mente al entender que vives en abundancia y que nada ni nadie va a quitarte lo que te pertenece solo es necesario ir en busca de ello y poner los ojos en tu camino en tu experiencia sin perder tu energía buscando en la vida de otros lo que te hace falta inhala profundamente puedes abrir tus ojos lentamente cuando estés listo cuando sientas que la envidia y la energía hacen parte de tu cuerpo de inmediato toma esta energía en tu cuerpo como un mensaje para despertar y darte cuenta que eso que ves afuera es un deseo que está dentro de ti ese regalo es algo que la vida te quiere dar es algo que la vida desea para ti y seguro tiene guardado para ti lo importante aquí es hacerte consciente de que no tienes que padecer la sensación incómoda en lugar de ello vas a generar en ti una invitación para abrir tus ojos y encontrar en tu camino los pasos que debes tomar para llegar allí a donde quieres ir sin necesidad de tomarlo o arrebatarlo de la experiencia de otros y la vida de otros sin necesidad de generar de generar ondas y vibraciones dentro de ti y en tu ambiente que causen restricción o empobrecimiento si logras tratar esta emoción como un regalo vas a obtener claridad en tu camino sabrás lo que tu corazón desea y esto se reflejará hacia afuera con relajación admiración y apreciación por lo que la vida ya le ha dado a otros y ahora es tu turno de conseguirlo e ir por ello gracias si te gustó este vuelo no dudes en compartirlo con alguien a quien también le pueda servir