Bija Mantra Chakra Balance

Bringe deine Chakren in Balance. Diese Übung eignet sich für Menschen welche wissen wo sich ungefähr die 7 Energiezentren (Chakras) in ihrem Körper befinden. Nach dieser Meditation wirst du eine einzigartige Ausgeglichenheit spüren.

Transcript

Hallo und herzlich Willkommen.

Mein Name ist Peter Matthes und ich lade Dich jetzt ein,

Mit mir die Chakra Balance zu starten.

Wir werden jedes einzelne Chakra durch Bija Mantras in Balance bringen und stimulieren.

Wir fangen beim ersten Chakra an und kommen dann Schritt für Schritt hoch bis zum siebten Chakra.

Du kannst gerne Deine linke Hand benutzen,

Um Dir zu helfen,

Die Aufmerksamkeit zu jedem Chakra zu leiten.

Jedes Chakra hat ein eigenes Mantra.

Jedes Chakra hat eine eigene Qualität.

Mit dieser Übung üben wir die Aufmerksamkeit zu unseren Qualitäten unseres Daseins zu bringen.

Vom ersten Chakra,

Die Erdung,

Über das Herz bis hoch zum Kronen Chakra,

Der Verbindung zum Göttlichen.

Kommen wir nun zum ersten Chakra und chanten hier das Bija Mantra LAM.

Würde ich es schreiben,

Wäre das LAM.

Chante mit mir mit LAM,

LAM,

LAM.

Bring Deine linke Hand weiter hoch zum zweiten Chakra.

Chante hier WAM,

WAM,

WAM.

Bring Deine linke Hand hoch zum dritten Chakra.

RAM,

RAM,

RAM.

Mit der linken Hand wandere hoch zum Herzen.

Anahata Chakra YAM,

YAM,

YAM.

Kommen wir zum Hals Chakra,

HAM,

HAM,

HAM.

Zum dritten Auge hoch,

OM,

OM,

OM.

Und zum Kronen Chakra noch einmal OM,

OM,

OM,

OM.

Hast Deine Augen geschlossen,

Komm zum ersten Chakra wieder.

LAM,

Zweites Chakra,

WAM,

Drittes Chakra,

RAM,

Viertes Chakra,

Herz,

YAM,

Hals,

HAM,

Stirn,

OM,

Krone,

OM,

Nach unten.

LAM,

WAM,

Bauchnabelregion,

RAM,

Herz,

YAM,

Hals,

HAM,

Stirn,

OM,

Krone,

OM.

Wandere mit der Aufmerksamkeit nach unten.

Wandere mit der Aufmerksamkeit nach unten.

OM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM.

OM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM,

LAM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM,

LAM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

LAM.

Lasse jetzt deine linke Hand unten.

Mach aber weiter mit dem Janten in deinem Bewusstsein.

Entspanne beide Hände.

Jante im Bewusstsein weiter und folge mit deinem Bewusstsein deine Wirbelsäule von unten bis nach oben hoch.

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

OM,

OM,

LAM,

WAM,

RAM,

YAM,

HAM,

YAM,

HAM.

Dann lasse die Mantras jetzt wieder los.

Lasse die Augen noch geschlossen.

Blicke hoch zum dritten Auge mit geschlossenen Augen.

Atme ruhig,

Entspannt,

Sei jetzt einfach nur präsent.

Und dann atme tief durch die Nase ein und öffne den Mund,

Atme aus.

Noch zweimal tief ein.

Entspann die Schultern,

Seufze.

Ein letztes Mal.

Und dann langsam öffne bitte deine Augen und komm zurück in den Raum,

In dem du gerade bist und in die Zeit,

In der du gerade bist.

Vielen Dank fürs Mitmachen.

Reviews

Das war für mich eine neue, sehr angenehme ausgleichende Erfahrung über die Chakras zu meditieren. Vielen Dank.💚🍀

Einfach schön. Innere Harmonie. Eigener Rhythmus. Stimmig. 👃