Sete Afirmações para o Dia

O propósito desta meditação é fornecer-lhe sete afirmações que o ajudarão a mantar a trajetória do seu dia e que permitem que esteja alinhado com o seu ser e os seus propósitos mais profundos. Inclui a prática de um momento de gratidão, pois a gratidão é algo fundamental para o nosso dia.

Transcript

Bom dia.

O propósito desta meditação é fornecer-lhe sete afirmações que o vão ajudar a manter a trajetória do seu dia.

Comece por se colocar numa posição confortável,

Com as costas alinhadas e a sua cabeça é puxada para cima como que por um fio invisível.

Faça três inspirações e expirações procurando que o ar entre no seu corpo por finas camadas de ar.

O seu corpo está agora mais calmo e relaxado.

Antes de iniciarmos as afirmações,

Concentremos-nos por breves instantes num momento de gratidão.

Agradeça algo que aconteceu recentemente.

Pode ser algo grande,

Grandioso,

Importante na sua vida ou apenas um pequeno detalhe.

É importante treinar a nossa mente para um permanente estado de gratidão.

Por breves instantes,

Concentre-se nesse momento.

De seguida,

Vamos então concentrar-nos em afirmações que nos ajudarão a ir ao encontro de nós próprios e da melhor trajetória nesse caminho.

Tenha a paciência para que a lama acente e as águas fiquem cristalinas.

Cada dia é uma oportunidade para me tornar na melhor versão de mim mesmo.

Se não estou a falhar,

É porque não estou sequer a tentar.

O segredo da vida é dar.

Quanto mais der,

Mais vou receber.

A mudança é a grande constante da vida.

O amor é a maior força do universo.

Cada dia é uma oportunidade e um novo começo.

Por breves instantes,

Em silêncio,

Concentre-se em algo que estas frases lhe trouxeram.

Faça três inspirações e expirações de forma lenta e profunda.

Abra calmamente os seus olhos e volte ao seu estado normal de consciência.

Namastê.

Desejo-lhe um excelente dia.

Reviews

Muito Grato 🙏✨
Sem dúvida que tornou o meu dia melhor!
Paz e Bem
🕊️

Mt positivo. Gostei. 😁🙏

Gratidão 🙏

curta e excelente ❤