The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Online
Olga Konstantinovskaya
1.7k Followers
Психолог, автор онлайн курсов, ведущая психотерапевтических групп. Веду блог в Telegram про психологию и не только. В своей работе больше всего ценю бережный и теплый контакт, безопасное и поддерживающее пространство, уважение к уникальности пути каждого человека. Я верю в то, что фундаментальные изменения в самоощущении и характере возможны, убеждена, что изначально в человеке есть всё необходимое для того, чтобы жить полной жизнью, а задача психолога помочь осознать и убрать то, что этому мешает. Никогда не поздно научиться организовывать жизнь на своих условиях, принимать лучшие решения и осознанно двигаться туда, где вы хотите быть.
Read more
Tracks
See More
Courses
Reviews
Катя Эм
Oct 1, 2026
Очень крутая практика! Много важных смыслов. Можно слушать так часто, пока не усвоится на полную мощь. Благодарю!
Катя Эм
Sep 3, 2026
Мощно концентрирует на состоянии всевозможности. Интересная практика. Одновременно балансирует и настраивает на созидательность. Благодарю!
Anelya Bedelbaeva
Aug 30, 2026
Прекрасный и удивительный Курс! Спасибо 🙏 Вам большое!
Катя Эм
Jul 25, 2026
Божественная чувственность и красота любви в этой медитации. Путешествие по всем граням ощущений до состояния широты любящего и принимающего сердца. Благодарю за практику! Это очень глубоко, откровенно и бережно.
Нина i Dmitriy Krutikovy Мария-Виктория
Jul 3, 2026
Оля благодарю😘💗😘💗😘💗Я есть и это бесценно я есть и это бесконечно благодарю благодарю благодарю😘💗😘💗😘💗
Катя Эм
Jun 27, 2026
Очень красивая медитация расширения! Здесь чудесно сплетается волшебная визуальная часть, чарующий голос и глубина. Благодарю за изысканный подход и очаровательную практику!
Вадим Р
May 6, 2026
Это очень сильно! И это то, что мне сейчас было очень нужно. Благодарю, Вас от всего сердца 🙏🙏🙏🌞
Катя Эм
Apr 17, 2026
Безграничная любовь вся медитация. Честная, чистая и безусловная. Разрешающая и раскрывающая доступ, когда ум спокоен. Ценно. Мощно. Благодарю!
Marina
Apr 14, 2026
Спасибо Вам большое ❤️Проплакала много и горько-но это было очень нужно🙏🏻
Катя Эм
Apr 13, 2026
Безграничная любовь эта медитация! Обволакивающая, безопасная и широкая одновременно. Очень безусловное и сокровенное пространство себя. Благодарю за мощную практику исцеления!
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
