Привет!
Сейчас мы сделаем исцеляющую практику,
Практику тотального обновления через возвращение к истокам,
К началу пути,
Когда все еще только начиналось для вас в этом воплощении.
И здесь будет очень важна сила вашего намерения,
Вашего доверия процессу,
Доверие тому,
Что вы можете сами исцелить все свои опыты,
Все свои заблуждения,
Свои недуги.
Мы привыкли считать,
Что для этого обязательно нужна какая-то внешняя сила,
Целители,
Наставники,
Высшие силы,
Учителя,
Профессионалы.
Да,
Это так,
Нам бывает нужна поддержка,
Но сейчас я хочу,
Чтобы вы почувствовали,
Что на самом деле у вас есть все необходимое,
Все ресурсы и возможности исцеляться самим.
Занимайте удобное положение,
Ложитесь или садитесь,
Сделайте глубокий вдох и выдох,
Начинайте дышать осознанно,
Внимательно,
Отпускайте напряжение,
Закрывайте глаза,
Направляя внимание внутрь.
Пусть ваше тело почувствует опору и устойчивость.
Позвольте своему телу тотально расслабиться,
Пусть каждая клеточка вашего тела получит свою долю вашего любящего внимания.
И позвольте себе пронаблюдать,
Как ваше любящее внимание помогает отпускать напряжение.
И сейчас попробуйте почувствовать свою энергию,
Какая она сегодня,
На какой частоте или ноте она звучит.
Ощутите ее как вибрацию и центрируйте всю свою энергию в своем центре,
Внутри себя.
Прям почувствуйте,
Как вы собираете ее своим вниманием,
Как растекшуюся кляксу в красивую целостную каплю или красивый шар в самом центре вашего сердца.
Прям стягивайте,
Стягивайте свою энергию в центр и побудьте немного в сердце,
В этой энергии.
Дышите и присутствуйте всем своим вниманием в этой теплой,
Родной и любящей энергии в самом центре своего существа.
Ощутите безопасность,
Спокойствие,
Защищенность.
И позвольте себе сейчас заметить,
Насколько внутри спокойнее и проще,
Чем снаружи.
Позвольте себе почувствовать удовлетворенность от того,
Что когда вы вниманием внутри,
Там вы абсолютно свободны,
Самодостаточны.
Там никто ничего не хочет и не требует от вас.
Там можно просто быть,
Просто присутствовать в полном расслаблении.
Почувствуйте,
Что внутри нет границ и нет условностей.
И там хранится ваше абсолютное безмолвие,
Тишина.
Попробуйте ее ощутить и соединиться с ней.
И сейчас вы можете заметить,
Что вот это абсолютное безмолвие на самом деле является основой,
На которой ваш ум постоянно рисует все эти картинки реальности и создает ощущение соприкосновения с этой реальностью.
Но в основе всего этого тишина.
И попробуйте сейчас эти слова,
Смысл моих слов не столько осознать,
Сколько почувствовать.
Дышите глубже и опускайтесь вниманием еще глубже,
Стараясь миновать все мысли,
Опускаясь слой за слоем,
Прямо через них,
Как будто вы проплываете,
Ныряете глубже,
Глубже.
Вы отмечаете мысли,
Которые присутствуют у вас,
Но проплываете мимо,
Опускаясь до самого дна вашего сознания.
И там,
На самом дне,
В самом центре,
Вы можете соприкоснуться с этим безмолвием,
В основе которого лежит простое ощущение.
Я есть.
Простое знание.
И я есть.
И я просто есть.
И сейчас это ощущение свободно от любых ролей,
От любых долженствований,
Целей,
Задач,
От любых определений себя.
Просто я есть.
И почувствуйте эту простую истину за тем,
Что все время с вами происходит в жизни и плохое,
И хорошее.
Всегда стоит это безмолвие.
Это восхитительная тишина,
В которой нет плохого и нет хорошего,
Потому что нет оценок,
Нет суждений,
Нет страхов и беспокойств.
Почувствуйте,
Что эта благостная тишина всегда внутри вас.
И сейчас,
Прямо сейчас,
Вы можете тотально быть в ней.
Вы можете быть Ей.
И ощутите Ее как энергию,
Тишину как базовую вибрацию,
Как исток,
Как начало,
Звук Ом,
Как пространство бесконечное,
Безусловное,
Вмещающее абсолютно все.
И это ваше ощущение «Я есть».
И потом из этого чувства,
Из этого знания,
Из этого самоощущения происходит все остальное.
Ваши роли,
Ваши образы,
Ваши цели на жизнь,
Ваши желания,
Ваше самоосознание.
И почувствуйте,
Как это ощущение «Я есть» стабильно и неизменно,
Как оно спокойно.
Осознайте,
Что вы можете,
Оказывается,
Одновременно быть безмолвием и слушать мой голос,
Который живет внутри этой тишины.
Вы можете наблюдать ощущения в собственном теле из этой тишины.
А сейчас обратите внимание на ваше дыхание.
Вдох и выдох.
Вдох и выдох.
Ощутите,
Что вы дышите тишиной.
Вы вдыхаете тишину и выдыхаете ее.
И по сути,
Ваше дыхание — это поток этого безмолвия,
Который вы постоянно,
Ежесекундно,
Ежеминутно пропускаете через себя.
Вдох и выдох.
Вдох и выдох.
Именно поэтому,
Когда мы осознанно и глубоко дышим,
Мы успокаиваемся.
Потому что так мы соединяемся с абсолютной тишиной бытия,
Безоценочной и прекрасной.
Соединяемся с основой,
На которой каждое мгновение создается наш изменчивый материальный мир.
Но ты чувствуешь себя гораздо устойчивее,
Когда ты связан с основой.
И сейчас я прошу вас снова опуститься вниманием в сердце.
Вдохните глубже,
Освобождая для него больше пространства в груди.
И почувствуйте,
Что под вашим спокойным,
Любящим вниманием сердце теплеет,
Расслабляется,
Его ритм выравнивается,
Успокаивается и сонастраивается с вашей вибрацией,
С вибрацией вашего внимания.
И ощутите,
Какая сейчас вибрация главенствует внутри вас.
Нравится вам она или нет?
Как ощущается?
И какую новую вибрацию вы хотели бы сейчас создать?
Осознайте,
Что вы можете прямо сейчас выбрать абсолютно любое состояние,
Любую вибрацию.
Какое состояние вы хотите выбрать из этой мягкой тишины,
В которой есть абсолютно все?
Так же,
Как в белом цвете,
Несущем в себе весь спектр цветов.
Какую вибрацию вы предпочитаете сейчас?
Может быть,
Это будет любовь?
Пусть это будет любовь.
Как это чувствуется,
Когда ваше сердце полно любви?
Вспомните любимого человека или счастливый момент жизни.
Вспомните легко,
Не погружаясь в детали,
Просто прикоснитесь к этому воспоминанию.
И расширьте это чувство еще больше,
Сделайте его сильнее,
Ярче.
И пусть это чувство любви плещется в сердце,
Как вода.
Пусть эта энергия будет сейчас похожа на воду.
Почувствуйте ее сначала,
Как пригоршню воды.
Ощутите ее у себя в ладонях,
А потом пусть этой любви станет больше.
И в вашем сердце она заполнит целый пруд.
Посмотрите на него внимательно,
Почувствуйте его.
И пусть любви станет еще больше.
И она разольется в большое,
Красивое,
Глубокое озеро.
Ваше сердце спокойное,
Величественное.
И теперь пусть ваша любовь станет океаном.
Безбрежным,
Могучим,
Животворящим.
Ощутите его силу,
Его безбрежность.
Ощутите,
Как много там энергии.
И пусть этот океан сейчас выходит за пределы вашего сердца,
Переливаясь через край и течет теплым потоком света по всему телу,
Приятно согревая.
И наблюдайте за этим процессом.
Ощущайте его,
Как океан любви заполняет вашу грудь и плечи,
Шею,
Течет по горлу,
Заполняет голову,
Согревает веки,
Истекает по плечам до самых пальцев и наполняет живот и низ живота.
Течет по педрам,
Коленям,
Спускается к стопам.
И сейчас делайте вдох и расширьте эту любовь еще дальше.
И пусть вся ваша комната будет залита энергией любви и светом.
Не останавливайтесь.
Пусть заполнит весь дом и весь город,
Всю страну и всю планету.
И дальше,
И дальше,
За пределы Солнечной системы,
Галактики и всей Вселенной.
А теперь снова соберите свое внимание в центре,
Сделайте вдох и выдох и ощутите себя внутри маминого живота,
В утробе.
Прям почувствуйте,
Как вашему телу,
Свернувшемуся в позе зародыша,
Приятно ощущать отсутствие гравитации.
Вы в полной расслабленности.
Побудьте осознанно несколько секунд в этом ощущении.
Что вы чувствуете?
Мягкость,
Легкость,
Нежность,
Тишину,
Доверие,
Ясность.
Вы можете представить свою маму или,
Если ваши чувства омрачаются,
Когда вы о ней думаете,
Представьте себе Богородицу,
Мать Всего Сущего и себя внутри ее живота.
Ощутите ее расслабленное тело,
Ее склоненное с любовью и заботой лицо,
В такой характерной мечтательной задумчивости,
Которая свойственна только беременным женщинам,
Созерцательный взгляд,
Направленный внутрь себя.
И ощутите,
Что она думает о вас,
О предстоящем вам пути,
О том,
Каким или какой вы будете.
Почувствуйте,
Что она очень ждет встречи с вами.
Почувствуйте ее благословение.
Вы можете представить,
Как она положила руки себе на живот.
И почувствуйте этот охранительный жест,
Это оберегающий энергию от ее рук.
Ощутите тепло,
Защищенность и спокойствие внутри.
И невесомость,
Как ваше тело плавно покачивается в околоплодных водах,
Мягко обволакивающих вас и защищающих от всего мира.
Осознайте,
Что здесь вы впервые в этом теле узнали эту бесконечную тишину внутри,
Тишину и безопасность.
И на самом деле эта безопасность всегда внутри вас,
Она всегда с вами.
Вы просто забыли это ощущение,
Просто перестали ему доверять.
И как доказательство этой вечной связи,
Этой безопасности.
Почувствуйте вибрацию от биения маминого сердца.
Ощутите,
Как вибрацию,
Вот этот приглушенный околоплодными водами звук ее сердца,
Самостроенный с вашим сердцем.
И этот резонанс,
Как пульс самой жизни,
Бытия,
Отбивающий в вечный ритм повторяющегося цикла.
Цикла,
Которому подчинено все в этом мире.
Цикл рождения и перехода.
И этот ритм,
Эта вибрация успокаивает,
Убаюкивает и пробуждает.
Сейчас осознайте,
Что тогда,
Когда вы были в утробе мамы,
Вам было доступно знание о вашей бессмертной природе,
О вашей безграничности и связи со всем сущим.
Сейчас вы можете просто вспомнить об этом,
Просто позволить этому снова знанию войти в вашу жизнь.
Вспомните,
Как вы чувствовали себя в безопасности,
Потому что ничто в мире не может изменить вашей природой.
Тогда вы пребывали в совершенном спокойствии,
В сознании того,
Что вам предстоит пережить такое увлекательное путешествие,
Такой разный опыт счастья и потери,
Радости и разочарования,
Просветления и страх.
И это бесценно.
Это сама жизнь.
Тогда вы знали,
Что это обогатит вас,
Расширит,
Вдохновит.
А теперь ощутите свою жизнь такую,
Какая она прямо сейчас,
Со всеми ее проблемами и трудностями,
С несовершенствами.
Вот из этого состояние защищенности и знания своей природы.
Посмотрите на свою жизнь из утробы мамы.
Словом,
Вы все еще только собираетесь начать жить.
Посмотрите,
Как на возможность накаждать свой день,
На каждый миг,
На возможность делать свободные выборы,
Ощущать всю палитру чувств,
Видеть небо,
Чувствовать ветер и любить.
И ощутите изначальное,
Тотальное намерение любви к вам,
Вашей мамой,
Богородице,
Источникой и всей Вселенной.
Сейчас вы знаете,
Что вы любимое дитя Вселенной.
Это не требует доказательств.
Это просто так.
Вы любимый,
Вы хранимый.
Чувствуете,
Что вы состоите из этой любви,
Вы рождены из нее и созданы ею.
Вы и есть любовь,
Вы бесценны.
И будьте внимательны к ощущениям в теле.
Чувствуете ли вы сейчас свою связь не только с мамой,
Но и с Источником?
И как ощущается эта связь,
Как она выглядит?
Сейчас,
Наверное,
Ее проще всего увидеть как пуповину,
Которая никогда не обрывается.
И посмотрите,
Как свет и тепло наполняют эту связь,
Наполняют пуповину,
Утробу вашей матери,
Наполняют вас,
Ваше тело.
И почувствуйте себя наполненным светом,
Словно вы парите в таком мягком светящемся облаке.
И почувствуйте,
Что сейчас вы принимаете абсолютно все без сопротивления и страха.
Что это возможно,
Что это легко.
Вы принимаете все,
Что когда-то было с вами или еще будет.
Сейчас вы просто знаете,
Что ничего плохого не может случиться,
Потому что вы бесконечны так же,
Как свет Источника,
Идущий изнутри вас и наполняющий все вокруг.
И сейчас вы можете просто пожелать,
Или,
Если угодно,
Дать команду,
Повелеть,
Чтобы все травматичные опыты,
Которые когда-либо с вами происходили,
Которые когда-либо переживала ваше тело или ваша душа,
Были исцелены.
Поблагодарите их и завершите.
Благодарю и завершаю.
Вдох и выдох.
Благодарю и завершаю.
Вот так просто.
Все,
Что причинял или причиняет вам боль,
Дискомфорт,
Страх,
Просто наполните светом,
Безусловно,
Любви,
Которую вы сейчас чувствуете.
И свидетельствуйте,
Как это происходит.
Как исцеляющая энергия Источника,
Вашего Источника,
Свет,
Послушный вашей воле,
Вашему спокойному внутреннему решению,
Наполняет и уносит с собой всю боль,
Страдания,
Обиды,
Сожаления,
Страхи,
Разочарования.
Свет наполняет,
Растворяя все переживания.
И если сейчас вам приходят какие-то картинки или образы ваших прошлых проблем и страхов,
Тревог о будущем,
Наблюдайте,
Как эти картинки или образы теряют четкость,
Бледнеют и расплываются,
Исчезая.
Как все травмы,
Все еще соднящие или полузабытые,
Просто растворяются в теплом свечении.
Они мягко и естественно переходят в новые качества энергии.
Они трансформируются в свет безусловной любви.
И теперь вы снова можете ощутить себя в невесомости,
Плавно и уютно покачивающимся в полной безопасности в утробе матери.
И сейчас я хочу,
Чтобы вы осознали,
Почувствовали,
Что отсутствие внешней опоры,
Ведь ее сейчас нет,
Да,
Мы в невесомости,
Это чувство очень естественно.
И отсутствие внешней опоры может быть очень приятным и совершенно безопасным.
Это потому,
Что сейчас вы чувствуете свой центр.
Центр,
Который всегда находится в самой сердцевине вашего сознания.
Он ощущается,
Как знание.
Я есть.
Я просто есть.
Я есть и этого достаточно.
Я есть и это бесценно.
Я есть и это бесконечно.
А теперь сделайте вдох и выдох.
И еще один вдох и выдох.
И ощутите свое тело.
Можете пошевелить руками,
Ногами,
Потянуться и постепенно возвращайтесь в пространство вашей комнаты.
